秋季进补前先排毒

尿毒:肾是人体重要的排毒器官,能过滤血液中的毒素,并通过尿液排出体外。如果肾气不充,就会产生一系列泌尿系统疾病。脂毒:肝是代谢的重要场所,肝气不舒,可导致血脂代谢异常。长期过量饮食也会导致脂肪积存在体内。体内有脂毒的人,通常会头晕、嗜睡等。血毒:若气血不畅导致血液淤积,血液便无法温养脏腑和四肢,从而产...

刮痧刮出来的痧是什么?真的是体内毒素吗?出痧越多越好吗?

实际上是身体对外界刺激的一种正常生理反应,不是所谓的毒素被排出去了。不过淤青的颜色确实能反映出身体的一些问题,面积越大可能是这个部位的血液循环不够顺畅。但这并不等于痧的颜色越深,就代表体内有更多的毒素。前面说过毒素这个词在并没有科学依据,因为我们身体内部的肝脏和肾脏已经承担了清除有害物质的任务。

“精子”进入体内后,会有什么变化?女人别不好意思看

其实这是男性精子与女性卵子受精结合之后,形成的受精卵。关于这个问题,下面不妨一起了解一下,精子进入女性体内会有什么变化吧!“精子”进入体内后,会有什么变化?女人别不好意思看怀孕是一个分阶段的过程,精子通过性行为从体内射精后,首先开始自己的受精之旅。首先,精子进入阴道后穹窿,然后精子会通过子宫颈,大约需...

出汗越多排毒越多?别傻了,中医不提倡“大汗淋漓”

出汗≠排毒>>>目前网上“毒素”这一概念,是指痰、浊、瘀等东西,但事实上,严谨的医学用语并没有“排毒”这个说法。对于一个普通人来说,人体内环境是相对干净、无菌的。如果一定要说有“毒”,也就是人体代谢废物滞留以及环境中得来的污染在体内沉积,如乳酸、尿酸、自由基,但这些也仅占汗液的1%～2%,几乎...

体内水湿遇阳则化,教你4个方法,帮助补充阳气,化尽一身水湿

经常听老中医讲“冬病夏治”,这是什么意思呢?其实就是说人们要多利用阳气最旺盛的夏天,补充体内阳气,化解身体中的湿气。有些人一到夏天就不想出门,不想动,就想躲在空调房里享受。其实夏天正常流汗对健康大有裨益。特别是体内湿寒较深的人,夏天出一出汗,排毒效果非常好。那么,具体该怎么来利用好夏天呢?

惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)

中医认为,春季人体需要疏肝、理气、排毒,疏通已经造成的阻塞,让肝气得以升发,并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去(www.e993.com)2024年11月11日。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝,如饮菊花茶,以白菊花为佳。古书中记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气和平,至清之品。”泡冲白菊花茶,可以起到平肝阳、清肝热的作用。

惊蛰:疏肝排毒养正气

中医认为,春季人体需要疏肝、理气、排毒,疏通已经造成的阻塞,让肝气得以升发,并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝,如饮菊花茶,以白菊花为佳。古书中记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气和平,至清之品。”泡冲白菊花茶,可以起到平肝阳、清肝热的作用。

春季养肝排毒很重要,否则后果很严重!

春季养肝排毒很重要,否则后果很严重!人生诚可贵,肝命不可违。肝,在五行中为木。中医把肝比喻为身体内的“将军之官”,是武将之首,兵马大元帅。说明肝有“八面威风”的特性。历来就是将军不好管,所谓“将在外,君命有所不受”,有时候连皇帝的圣旨都不听。

“身体虚、体质差”竟是抑郁症的帮凶?中医6个建议补回来

饮食清淡,减少体内湿热淤积饮食上要注意清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。多饮水有助于排毒养颜,保持身体健康。此外,还要注意食物的搭配,如冬瓜、黄瓜搭配能清热解毒,有利于体内湿热的排出。不食生冷,保护中焦脾胃生冷食物容易刺激脾胃,影响消化功能。因此,尽量少吃生冷食物,特别是夏季不要过度贪凉。同时,...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

言外之意，适当的运动进行户外锻炼，可以抑制体内自由基的产生，从而让你看起来更加的年轻，延长寿命。2.情绪容易失控一些人总是一点就着，情绪总是不受控，就会容易导致体内的激素水平紊乱。内分泌也就会失调，皮肤也是会受到激素水平影响的。而且情绪总是不好，也会影响肝脏的健康，影响肝脏排毒。情绪不受控的人，...