李彬| 文化在书法里陶冶情志,书法在文化中传承精神
文化在书法里陶冶情志,书法在文化中传承精神。李彬楷书秋兴八首248cm×129cm纸本北大宗白华教授认为:“中国的书法,是节奏化了的自然,表达着深一层的对生命形象的构思,成为反映生命的艺术。”艺术源于自然,表现自然,而自然万象无不在书法的点线运动中,无不在书法艺术的生命精神里。由技入道,道通天地外;由文...
老年人想要收获健康长寿,中医总结了这5大要点!照着做受益终生
四、情志:调和心态,内外兼修中医认为,情志的调节是保持身心健康的重要环节。《黄帝内经》有言:“百病生于气也。”即情志不调,气机郁结,容易导致疾病的发生。老年人应保持良好的心态,积极调适情志,避免过度忧虑、焦躁。1.保持心情愉悦,调和五脏。情志的调节与五脏密切相关,情绪波动会直接影响到脏腑的功能。例如,忧...
清明养生:踏青郊游,畅达情志,远离“发物”
清明养生:踏青郊游,畅达情志,远离“发物”今天(4月4日)是清明节,又称踏青节、祭祖节等,既是“二十四节气”之一,也是传统祭祖节日。清明时节,气温转暖,草木萌动,万物欣欣向荣,正是郊外踏青与扫墓的好时节。徐汇区康健街道社区卫生服务中心中医主治医师李佳维提醒,清明踏青的内在意义在于顺应时令节气。清明时...
清明时节,养五脏调情志
清明踏青郊游是一种传统活动,有利于人体阳气生发,促进气血运行。此时适当运动不仅能锻炼身体、改善血液循环、促进人体代谢,还可愉悦身心、陶冶情操。转载请注明来源保健时报微信公众号本文封面图片及文内图片来自版权图库记者||燕声编辑||颜红波
立秋养生先养肺!牢记这“三步曲”,护肺强身不悲秋!
二是悲。《素问·阴阳应象大论》说“悲伤肺。”悲,是伤感而哀痛的一种情志表现,因此保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,可减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时,经常和家人谈心,多进行一些户外活动,保持良好乐观的心态,有益于修身养性,陶冶情操。
又到重阳节丨陪伴永远是最长情的告白
??畅情志:老年人的精神调养尤为重要(www.e993.com)2024年9月8日。重阳时节,气温渐冷,风起叶落,更易悲秋。重阳登高,远观红叶,让人心旷神怡。也可高歌咏曲,配以欢快的音乐,穿着暖色调的服饰,既能调节心情,又能消除忧愁烦恼。生活中,老年人不妨多做自己喜欢的事情、多运动,以陶冶情操,让自己更加乐观豁达。
阳虚体寒,人穷寿尽:76岁国医张伯礼,养成6个习惯,或许能“长寿”
现代含义上的“健康”,是指根据人们日子的规矩,活跃保护物质和精力活动的规矩。摄生指遵从生命规矩,通过适度的运动,再加上外部的护理办法,让身体功用和外部皮肤得到休摄生息,康复功用。一同需求分配恰当的饮食,以滋养调度身体,抵达治好的目的而不患病。从本质上说,坚持身体健康是五脏器官的坚持,是长命的含义。
处暑养生,顺应自然,调和身心帝寒金温中医智慧引领秋季健康之旅
情志调护,宁静致远秋季万物凋零,易引发人的悲秋情绪。帝寒金温中医强调“心静则神远”,处暑时节应注重情志的调护,保持心情平和,避免过度悲伤或焦虑。可以通过阅读、书法、绘画、冥想等方式,陶冶情操,舒缓压力,使心灵得到宁静与放松。穴位按摩,保健养生中医穴位按摩也是处暑时节养生的好方法。如按摩迎香穴(鼻翼两侧)...
春意盎然,这几招让身体焕发生机
在春分时节,大地回春,万物复苏,全国各地都有踏青、赏花、放风筝的习俗,这样既能锻炼身体,又能陶冶情操,对情志调养很有帮助。而在待人接物方面,如《黄帝内经》所说“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”,锱铢小节不予计较,多舍而少得,与人为善,方是顺应春季生发的“养生”之道。
唐代辞赋的游艺书写
唐代文人还通过赋咏游艺寄寓讽谏之意与人生情志。如胡嘉隐《绳伎赋》结尾曰:“绳有弛张,艺有废兴。用舍靡定,倚伏相仍。如临如履,何兢何喜。犹君之从谏则圣,伎之从绳则正。惟伎可以为制节,绳可以为龟镜。殷鉴不昧,在此而已。岂徒昭玩人丧德,岂徒悦彼殊者子。”作者不仅以绳技之正喻从政、为人之道...