经常吃零食的孩子好像脾气都不小,很可能就是反式脂肪在作祟
如果食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g,就可以标示为“0反式脂肪酸”。所以,别盲目迷信“零反”。看到这里,有的人可能要说了,这也不能给孩子吃,那也不能给孩子吃,那孩子的童年还有什么意思。我们并不是要剥夺孩子吃零食的权利,而是想提醒各位家长,要为孩子把好“两个关”:一个是“质”关。学会看配...
腹部脂肪怎么减?
左旋肉碱,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物,所以叫“肉”碱。左旋肉碱的作用在于:帮助脂肪燃烧、增强耐力,提高运动能力、促进疲劳恢复。最厉害的是左旋不用运动也能减,当然,如果有运动习惯,那刷脂就像玩一样!左旋小棕瓶,高含...
0脂肪!山姆奇亚籽果冻,全家健康零食新宠
0脂肪!山姆奇亚籽果冻,全家健康零食新宠在追求健康饮食的今天,奇亚籽凭借其卓越的营养和对健康的多重益处成为了一种备受瞩目的食材。如今,山姆家推出了一款全新的零食——皇族奇亚籽果冻,它不仅味道甜美,而且完全不含防腐剂,成为了减肥人士的新宠。为何这款果冻能够受到如此多的关注呢?答案在于它的高品质原料。...
德芙反式脂肪酸为0,万万没想到一款普通巧克力零食这么安全
德芙反式脂肪酸为0,万万没想到一款普通巧克力零食这么安全德芙反式脂肪酸反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸(改性后的油称为氢化油)。这种加工可防止油脂变质,改变风味。反式脂肪酸有天然存在和人工制造两种,在饼干、奶油、巧克力、薯条等食品中都存在反式脂肪酸。2013年11月,美国食...
你喜欢的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?
大概是这么个意思,仅供理解图片来源:自己做的直到1990年代,氢化油中的「反式脂肪」才真正引起关注。越来越多的研究发现,饮食中来自反式脂肪的热量每上升2%,冠心病的风险将增加23%。为了减少反式脂肪,在过去的十几年中,食品工业持续优化技术,让氢化植物油加工实现了完全氢化,「0反式脂肪」成为可能。
零食都是“罪恶”的吗?吃对时间不发胖
1.吃什么?在选择零食时,推荐新鲜完整的食物,应尽量避免高糖、高盐、高脂肪的食品(www.e993.com)2024年10月14日。最好选能和三餐不同的品类,比如水果、坚果、奶类。这样可以起到营养互补的作用。2.吃多少?过量食用零食会导致能量摄入过剩,从而引起体重增加。如果吃得多,还可能会影响正餐获取营养和种类更丰富的食物。
养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处
无论在家、在工作还是在路上,健康零食都可以帮助抵抗饥饿并防止暴饮暴食。建议选择低糖、低盐、低脂肪的零食,最好是完整的全食,例如小胡萝卜、新鲜水果或无糖原味酸奶,而不是薯片、蛋糕或饼干等包装或加工食品。这里把推荐的健康零食做了梳理,在选择时可供参考。
解密7种“健康”食物,却是内脏脂肪的罪魁祸首(隐形果糖!)
前几天有个粉丝问索队:为什么喝宣传0蔗糖0脂肪的饮料,但还是血糖飙升、内脏脂肪超标了?索队看了下配料表,差点气死:没错,就是果葡糖浆。它确实没添加蔗糖、脂肪,但它也没说不添加果糖、葡萄糖啊。葡萄糖我们都讲过了,就是这里的果糖,索队想好好说道说道。
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
无论是高糖、高盐还是高脂肪(尤其含有较多饱和脂肪酸和反式脂肪酸)等食物,长期食用都会增加心血管疾病的风险。这里梳理了需要限制的零食,建议平时不吃或少吃。要警惕:这种被认为健康的食物——果汁不要再把果汁当水果的替代品了。果汁里的糖含量很高,摄入过多不仅导致体重增加和心脏代谢风险,而且还...
自然健康新零食大“秀”国际舞台,良品铺子酥脆薄饼成2024年中国...
“减法主义”零食打动专家多维感官之所以能打动评审专家的多维感官,正是因为良品铺子围绕“五减”概念发布的“自然健康新零食”真正做到了至臻的天然原料与“轻减”美味的完美融合。0脂肪野山笋、非油炸0反式脂肪酸酥脆薄饼、“除了西梅什么都没有的”的厚肉西梅干等皆是良品铺子推出的多款“五减”健康零食标杆...