大自然床垫提醒:万万没想到,人体的衰老是从脊柱开始的!
人体的脊柱到了一定年龄就会发生退化,就像机器使用了一段时间后也会老化。而如今很多中青年人的脊椎都出现了提前老化,30岁以上近1/3的人都会出现椎骨退化。脊椎是身体的“主心骨”、“顶梁柱”,但也是最容易被忽略的部位,极大部分的人群常常忽略掉脊椎健康,转身一看才惊讶地发现,怎么就驼背了,怎么就脊柱侧弯了、...
莫名其妙头晕目眩?可能是颈椎病发作了!骨科医生来支招
什么是颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,目前已呈现大众化趋势。大家总觉得颈椎病就是肩膀和脖子疼,实际上颈椎病发作起来,遭殃的可不仅仅是肩颈。颈椎病为何反复发作?与颈椎的生理特点有关:颈椎是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频...
警惕!4种常见姿势导致脊椎提早退化,常腰酸脚麻或是信号
脊椎退化一般来说是因老化而造成的,不过现代人常常久坐不动、低头滑手机,或是弯腰驼背,都可能增加脊椎提早退化及病变的风险,进而出现下背痛、坐骨神经痛、下肢麻木等不适症状。揪出脊椎退化的5大元凶每个人都要小心脊椎退化会发生在自己的身上,要尽早改正不良的生活习惯,并且注意日常饮食,以下是最常见导致脊椎退化的...
自测脊椎是否健康参照这14条,预防脊柱疾病请适当“躺平”
可能发生在脊柱的任何部位,且任何部位的脊髓损伤都可能导致运动功能障碍、大小便障碍甚至高位截瘫,给人们的生活质量甚至生命带来直接威胁;脊髓脊柱肿瘤是指生长在脊柱或脊髓上的肿瘤;脊柱退变性疾病则包括颈椎病、腰间盘突出等疾病。
每天晚上抬这里15分钟,调“百种病”,活到百岁没问题
7.保护脊椎、防关节退化抬脚功能保持脊椎水平,增强全身肌肉弹性,促进气血循环,预防关节疼痛。8.提升睡眠质量练习时,内脏与全身协同运作,调节心理与生理状态,改善睡眠障碍,增强头脑清晰度,提升智力与记忆力。抬脚功的方法,非常简单易学!1.平躺在床上,床不宜过软。双手重叠轻放在丹田位置(即腹部下方),双腿并拢...
1.3亿年前雄蚊也吸血!是什么让雄蚊改“吃素”了?
吸食植物相对较为安全(www.e993.com)2024年7月6日。此外,之所以是雄蚊做出改变,可能与雄蚊不需产卵,对能量需求比雌蚊低有关。现今的蚊科具有超过3000种不同类型的蚊子,但人类对它们的起源和早期演化的了解却极为有限。黄迪颖表示,对蚊子起源及演化的研究可能为探索昆虫与脊椎动物之间的联系提供线索,是人类探索地球发展的重要一环。
健康真相NO.147丨骨刺竟然不是“刺”,为啥还会那样疼?
人体脊柱的所有关节也会随着年龄的增长而发生退化。当脊柱的关节因长期承受压力、拉力、损伤,造成关节软骨和椎间盘渐渐失去水分与弹性,致使关节出现退化性改变,这种退变就会导致关节周围出现骨质增生,即所谓的“骨刺”。脊柱上的“骨刺”会给人们带来什么危害...
脖子疼、头晕、手麻...是不是有颈椎病?
近年来,颈椎病的发病率越来越高,发病年龄也越来越年轻,颈痛、头晕、手麻...也困扰着越来越多的人。小编有个疑问脖子不舒服就是颈椎病吗?专家表示,颈椎病的诊断并不难,首先需要医生判断出颈椎病的症状,包括颈痛,头晕,手麻等,再结合影像学表现,判断出患者的症状是否吻合。如果吻合,那么颈椎病诊断成立,如果...
把脚靠墙上10分钟,不费一点力气,全身气血都“通”了
抬脚可以帮助调节身体的气血流通,特别是通过刺激肚脐和命门两个穴位,促进任督二脉的畅通,增强皮肤的呼吸和代谢功能。4.保护脊椎、预防关节退化抬脚时保持脊椎水平,可以增强全身肌肉的弹性,促进气血流畅,从而有助于脊椎和关节的健康,预防关节退化和骨刺的形成。
地处全球36个生物多样性热点地区之一,四川生物多样性“家底”有多...
据统计,四川现有野生脊椎动物1400余种,占全国总数的45%以上,居全国第二位,其中被列入全国重点保护野生动物名录的动物超300种;有高等植物14400余种,占全国总数的1/3以上。这些数据背后,离不开四川在物种多样性保护所做的努力。近年来,通过将生物就地保护与迁地保护相结合,并加强制定、修订一系列生物多样性保护地...