燃烧脂肪靶点被发现 躺平即可消耗卡路里

燃烧脂肪靶点被发现躺平即可消耗卡路里11月29日,记者从暨南大学(以下简称暨大)获悉,暨大生物医学转化研究院尹芝南教授团队首次发现白细胞介素(IL-27)可以直接靶向作用于脂肪细胞,并促进脂肪细胞产热,通过燃烧脂质,消耗卡路里,轻松减肥。更为关键的是,IL-27可改善2型糖尿病,为肥胖及其相关代谢性疾病的治疗提供了新的...

普洱茶的热量与脂肪:事实解析

这是因为普洱茶是低热量饮品,通常不含底物,如糖或奶制品,这些底物往往会增加茶叶的起作热量。因此,如果您只喝普洱茶而不添加其他配料,您摄入的饭后热量将非常低。接下来,我们来看一看普洱茶的几乎没有脂肪含量。普洱茶中的二是脂肪含量极低,几乎可以忽略不计。在普洱茶中,脂肪的发酵含量通常不超过0.5克/100克。

喝全脂牛奶容易长胖?原来一直都错了!教你正确喝牛奶

从热量上来看,选择脱脂牛奶的确比全脂牛奶会摄入更少的热量,喝下一盒250毫升的牛奶,二者热量差约为80千卡。1盒250ml全脂牛奶和脱脂牛奶的差异牛奶类型脂肪含量(g)热量(kcal)全脂牛奶10170脱脂牛奶09280千卡的热量大致相当于半碗石榴或1个中等大小的香蕉或半个雪梨,一般需要跑步或中...

不止可以燃烧卡路里!Cell | 新研究揭示棕色脂肪在保护血糖代谢...

这个产热过程实质上是在燃烧由白色脂肪存储的能量(卡路里),有助于维持体温稳定,同时也可能有益于整体能量代谢与体重管理,因为这相当于在不需要物理运动的情况下额外消耗了卡路里。图片来自Cell,2024,doi:10.1016/j.cell.2024.03.030按照传统观点,这种类似火炉的功能是棕色脂肪对代谢产生巨大益处的原因:提高身体管...

1公斤脂肪需要多少时间能减掉?

1kg脂肪=7700kcal=32231KJ我们都知道,kcal就是我们通常说的卡路里(小名叫做大卡),1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间,其中以7700卡路里最多。也许你会说,“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”,那么我再列几个等式给你看看:7700kcal=14个巨无霸汉堡包...

香港:啤酒酒精浓度增便热量升 喝1罐如吃1碗饭 全部样本检出生物胺...

以一罐330毫升、酒精含量为5%的啤酒计算,约有13克酒精,所含热量与一碗白饭相若(www.e993.com)2024年11月3日。假设连续3个月每天饮2罐,单从酒精已摄取大概16,500千卡的能量,可转化成大约5磅脂肪组织。若运动量不足,多余的脂肪可能积聚于内脏,当内脏脂肪过多,就会往腹部堆积,导致「中央肥胖」,亦即「啤酒肚」。中央肥胖的人士有较大机会患上...

...科学家找到支配能量代谢的神经元,可以增加热量消耗,不用管住嘴...

接下来,研究者们发现,GABRA5LHA神经元把控着不同脂肪组织的能量代谢,从而影响体重。如果使用遗传学方法抑制GABRA5LHA神经元活性,便会使能量分配的天平倒向白色脂肪组织,导致小鼠体重增长、食量变大、棕色脂肪组织产热耗能减少。相反,敲除相应受体(GABRA5),让GABRA5LHA神经元不再受到抑制性神经递质GABA的限制、持续...

肥胖人为何比瘦人更怕热?原因究竟是什么呢?科学解释背后原因

一、从生理结构来看,胖的人体内脂肪含量相对较高。脂肪组织是热的不良导体,这意味着脂肪层会阻碍热量从体内散发到体外。当外界温度升高时,瘦的人由于体内脂肪含量较少,热量可以较快地通过皮肤散发出去,而胖的人则因为脂肪层的阻隔,热量散发相对困难,因此更容易感到热。

减重有什么饮食方法

减重有什么饮食方法核心提示:减重可以通过低碳水化合物饮食、高纤维饮食、高蛋白饮食、中链三酸甘油酯饮食、高脂肪低热量饮食等方法实现。需要强调的是,这些饮食方法并不能替代传统的医学治疗,如果有减重需求,建议咨询营养师或医生的指导。减重可以通过低碳水化合物饮食、高纤维饮食、高蛋白饮食、中链三酸甘油酯饮食...

每天1 个面包,身体会发生什么变化?

这类面包大多都含有较高的脂肪，比如下图这两款都是牛角包，脂肪含量高的惊人，是普通面包的2~6倍，热量也不低。如果吃100克这样的面包，将会摄入近450kcal的热量，相当于两三碗米饭了，真的很胖人，肥胖还会诱发一系列心血管疾病。并且，其中含有的脂肪还包括饱和脂肪酸或反式脂肪酸。黄油、椰蓉通常...