世界人口日丨关注孕产妇营养——一个人的营养,两代人的健康
产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。产后6~8周是产褥期,俗称“坐月子”,期间饮食通常被过分重视,往往过量摄入肉类、蛋类等导致能量和脂肪过剩,蔬菜、水果、海产品摄入偏少造成微量营养素不足等。应纠正这种饮食误区,整个哺乳期都要坚持食物多样,每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果...
《2024年四川省月子营养餐专家共识》在蓉发布
共识对产妇月子期营养餐进行深入分析,结合我国具体情况,根据中国哺乳期妇女膳食指南(2022年)的指导原则制定,旨在为月子餐相关领域提供统一的参考框架和指导原则,以促进行业的健康发展和创新进步。共识分为七个部分,包括产褥期及月子营养餐概念、月子营养餐特点、特殊情况饮食、顺产剖宫产饮食特点、烹饪方法、药膳原则等。
《2024年四川省月子营养餐专家共识》在蓉发布—中国新闻网·四川...
共识对产妇月子期营养餐进行深入分析,结合我国具体情况,根据中国哺乳期妇女膳食指南(2022年)的指导原则制定,旨在为月子餐相关领域提供统一的参考框架和指导原则,以促进行业的健康发展和创新进步。共识分为七个部分,包括产褥期及月子营养餐概念、月子营养餐特点、特殊情况饮食、顺产剖宫产饮食特点、烹饪方法、药膳原则等。
【湘雅二院营养】产后4周,如何“补”?
《哺乳期妇女膳食指南》核心推荐※产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。※适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。※家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。※增加身体活动,促进产后恢复健康体重。产妇分娩过程中要消耗大量的热能,产后还要保证喂养婴儿乳汁的...
月子里吃什么?国内首份月子餐专家共识发布
共识对产妇月子期营养餐进行深入分析,结合我国具体情况,根据中国哺乳期妇女膳食指南(2022年)的指导原则制定,旨在为月子餐相关领域提供统一的参考框架和指导原则,以促进行业的健康发展和创新进步。《共识》共分为七个部分,包括产褥期及月子营养餐概念、月子营养餐特点、特殊情况饮食、顺产剖宫产饮食特点、烹饪方法、药...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
5.产褥期或更年期的女性内分泌调节异常也可能会导致肥胖(www.e993.com)2024年10月23日。肥胖会带来哪些危害肥胖是很多疾病的危险因素和病理基础,糖尿病、高血压、冠心病、乳腺癌、骨关节病、胆囊炎、子宫癌、结肠癌等11种疾病,已被证实与肥胖有关。1.高血压超重和肥胖是高血压的重要危险因素,尤其是腹型肥胖。
如何让妈妈奶量多起来?喝下奶汤还是用吸奶器?靠谱方法是这些!
《中国居民膳食指南2022版》中关于“哺乳期妇女膳食指南”是这样建议的:·产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。·适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。·家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。
产后4周,如何“补”?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
《哺乳期妇女膳食指南》核心推荐※产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡。※适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,合理补充维生素D。※家庭支持,愉悦心情,充足睡眠,坚持母乳喂养。※增加身体活动,促进产后恢复健康体重。
全民营养周丨哺乳期膳食指南
产褥期的膳食同样应是多样化的平衡膳食,以满足营养需要为原则,无须特别禁忌。我国大部分地区都有将大量食物集中在产褥期消费的习惯;有的地区乳母在产褥期膳食单调,大量进食鸡蛋等动物性食品,其他食品如蔬菜、水果则很少选用。要注意纠正这种食物选择和分配不均衡的问题,保持产褥期食物多样充足而不过量,以利于乳母健康,保...
中国营养学会发布,产褥期妇女膳食指导团体标准
中国营养学会发布《产褥期妇女膳食指导》团体标准(以下简称标准),并于今年10月30日正式实施。标准要求,产褥期膳食应由多样化食物构成平衡膳食,保证能量和各种营养素的充分供给,在食物多样化的同时应注意食不过量,避免造成产后体重滞留。中国营养学会常务理事兼妇幼营养分会主任委员、南京医科大学公共卫生学院教授、标准主要...