第一次去健身房,如何设置跑步机参数?
2023年3月12日 - 新浪财经
1、参数显示:一般的跑步机的面板会有以下参数显示,包括TIME时间、SPEED速度、DISTANCE路程和CALORIES消耗的热量。2、热身:一般我们先上跑步机的时候,需要进行5-10分钟的慢跑来进行热身,速度最好不要超过8,坡度可以设置在0-4就可以了,最好循序渐进,比如用3-4的速度跑5分钟,再用8的速度跑5分钟左右。3、减脂:...
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运动手表上的热量消耗究竟准不准?掌握这个诀窍,运动减肥更高效!
2022年6月14日 - 网易
但是,真的能相信运动手表或跑步机等仪器精确计算出你具体消耗了多少热量吗?据CNNhealh的一篇报导整理研究显示:你以为用科学测出的热量消耗数字,其实可能差十万八千里!下文就针对热量“消耗”来作出说明:知识便利贴:CICO饮食这一饮食概念和理论并非新想法,CICO是CaloriesInCaloriesOut的缩写,简单来说,就是...
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2021年8月新闻热词汇总
2021年9月1日 - 百家号
breakthrough做名词的时候，我们最熟悉的意思是“（某个方面的）突破，重大进展”，比如：breakthroughincoretechnology（核心技术方面的突破），而在“突破病例”这个语境下，breakthrough其实是动词短语breakthrough的名词形式，表示“thevirusbreaksthroughtheprotectivebarrierthevaccineprovides”，即“病...
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好身材=good figure,减肥=lose weight,只会这两句可是会被笑话的哦
2019年7月31日 - 网易
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