虾仁到底是降血脂还是升血脂?高血脂病人能吃吗?医生告诉你真相
胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称"坏"胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称"好"胆固醇)。"那么,虾对血脂到底有什么影响呢?"李医生继续说道,"这就涉及到虾的营养成分了。"虾确实含有一定量的胆固醇。每100克虾肉中约含有150-200毫克胆固醇,比很多其他食物都要高。正是这个原因,许多人认为高血...
关于“体检报告”,这大概是最科学的一篇文章了!
高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇,可以减少患冠状动脉心脏病的危险。如果指标偏低,患动脉粥样硬化的危险性越大。4.低密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇,它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这个指标不是越低越好,偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。
体重不过百也会得高血脂?这些人群需重点关注!
高血脂是一个较为口头的概念,医学上叫做“血脂异常”。常指血清中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平降低。胆固醇有低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称“好”胆固醇)之分。低密度脂蛋白胆固醇会在血管...
高低密度脂蛋白胆固醇血症是什么意思
核心提示:高低密度脂蛋白胆固醇血症是指血液中低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇水平异常,前者偏高而后者偏低。高低密度脂蛋白胆固醇血症是指血液中低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇水平异常,前者偏高而后者偏低。高低密度脂蛋白胆固醇血症是由于低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低导致的。低密...
血脂那些事——解密“血液高速公路”的健康状态
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)HDL-C被称为“好胆固醇”,它能帮助清除血液中的多余胆固醇,运送回肝脏进行代谢。HDL-C水平越高,心血管健康越好。幽默小贴士:HDL-C就像是“清道夫”,专门负责清理堵车的障碍物,让血液高速公路保持畅通。(图片来源网络)
反式脂肪酸,到底是个啥
“现有研究认为,反式脂肪可显著增加心血管疾病风险,因为它可以提高血液中的低密度脂蛋白(即“坏胆固醇”)水平,同时降低高密度脂蛋白(即“好胆固醇”)水平,增加动脉硬化和心脏病发作的风险(www.e993.com)2024年9月8日。”阮光锋解释道。也有专家指出,摄入过量的反式脂肪酸,还容易引发腹部肥胖,而腹部肥胖作为一种体内脂肪分布异常的疾病,与糖...
...燕麦|蔬菜|胆固醇|李医生|刘医生|根菜类|膳食纤维_网易订阅
研究表明,每天摄入3克β-葡聚糖,可以将总胆固醇降低约5%。此外,坚果类食物如杏仁、核桃也是不错的选择,它们含有健康的脂肪酸,可以提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而改善血脂水平。另外,鱼类也是降血脂的好帮手。尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、沙丁鱼,它们能够有效减少血液中的三酸甘油脂水平,降低心血管...
辽宁一知名演员突然去世。这个病又敲响警钟…
中国医科大学第一附属医院全科主任医师吴彬表示,尽管猪肉中含有比较高的脂肪和胆固醇,但猪肉中也含有更多高密度脂蛋白,能为三高人群提供丰富的营养。所以三高人群是可以吃猪肉的,但最好是适量食用瘦肉。其实,现在市面上有一种极受欢迎的猪肉,很对“三高”人群的胃口。
血脂异常≠高血脂!你的血脂在这个范围内才正常!
代表成员包括总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、非HDL-C。●TC:TC代表血液中各种脂蛋白所含的胆固醇的总和。年龄、性别、饮食习惯、遗传因素都可以影响TC水平。●LDL-C:LDL-C指的是低密度脂蛋白(LDL)中胆固醇含量,测量LDL-C水平基本可反映血液中LDL颗粒的水平。一般情...
高密度脂蛋白胆固醇较低有什么坏处?看完心里有数了!
一般高脂蛋白血症、冠心病、肾病综合征等容易出现LDL-C增高。高密度脂蛋白HDL-C主要在肝脏合成,主要是转运磷脂和胆固醇,高密度脂蛋白它是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白,如果它相对增高的话,冠心病的发病率会明显降低,是一种冠心病的保护因子。高密度脂蛋白分子可以携带胆固醇逆向转运,将其运至肝脏,然后再清除血液。一...