煮玉米的最佳方法,究竟是加什么?10人做9人错,难怪玉米不好吃

首先,玉米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。在炎炎夏日,人们的食欲往往不佳,容易出现消化不良的情况,此时多吃玉米便能起到很好的调理作用。其次,玉米富含维生素E和玉米黄质等抗氧化物质,这些物质能够清除体内的自由基,延缓衰老,保持皮肤年轻态。在夏天,紫外线强烈,皮肤容易受到伤害,多吃玉米便能从...

玉米这做法最简单,夏天吃真好,喷香美味,比直接煮好吃百倍

风味炸玉米——玉米别煮啦,换一个新吃法,香味扑鼻,好吃到爆,5个都不够吃1、玉米洗净,沥干水分备用;2、将叉烧酱,泰式甜辣酱,蜂蜜,黑胡椒粉混合,搅拌均匀;黄油用微波炉加热成液态;小葱洗净,切葱花;3、将玉米放进炸锅的炸盘里,刷上叉烧酱混合物;再刷上黄油,撒上葱花(葱花可不撒);4、将炸盘放进空气...

糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?

??所以减肥的你,甜玉米和糯玉米都放心吃就行,不过作为主食一顿吃一根就好了,另外甜玉米要啃的彻底一些,把皮也都吃了饱腹感才强哦。控血糖吃甜玉米还是糯玉米?甜玉米那么甜,是不是不适合控血糖的朋友吃???还真不是。甜玉米虽然甜,但是煮20分钟血糖生成指数(GI)只有48,属于典型的低GI食物;糯...

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍!关于玉米的8个真相一次说清楚

所以减肥的你,甜玉米和糯玉米都放心吃就行,不过作为主食一顿吃一根就好了,另外甜玉米要啃的彻底一些,把皮也都吃了饱腹感才强哦。2.控血糖吃甜玉米还是糯玉米?甜玉米那么甜,是不是不适合控血糖的朋友吃?还真不是。甜玉米虽然甜,但是煮20分钟血糖生成指数(GI)只有48,属于典型的低GI食物;糯玉米...

水果玉米这样煮,香甜软糯,一次煮好放冰箱,随吃随取营养又方便

天冷吃水果不如吃水果玉米,一次煮好放冰箱,随吃随取营养又方便。进入冬季,天气寒冷,许多甜美多汁的水果常被我丢到角落里了,我们这里室外温度0度,室内温度大概在1到2度,也很冷,所以这时候吃水果实在太冷了,吃了肠胃不舒服,身体也更加冰凉了。冬季时候,讲究冬季进补,只有身体积蓄了能量,才能抵御严寒的袭击,不吃...

尿酸高的人,吃玉米有什么影响?玉米须不要扔,用它煮水有惊喜

玉米须煮水,会有什么惊喜呢?玉米须又称为玉米丝、鬚,是细长的丝状物体,经常被人们视作剩余物而扔掉(www.e993.com)2024年10月30日。事实上玉米须具备很多意想不到的功效,对人体健康有很多好处。1、降低血糖:玉米须中含有叶绿素和丰富的钾、钙、镁等营养成分,同时还有双缩酚A,可以帮助人体降低血糖和血脂。指导意见建议:将一些玉米须用水煮...

早上吃玉米糁粥对胃有什么好处?快速煮烂玉米糁的方法有哪些?

玉米糁子可做的食品很多,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是人们改善口味的食品之一。玉米是种富含多重营养的粗粮,对于现在以精米白面为主导的饮食习惯,它是种很好的调剂和补充。把玉米碴熬成粥,还有助人体补充水分。玉米糁的营养价值1、玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、...

煮玉米时,多放这2样东西,全家都要抢着吃

??玉米比较好熟,但也需要煮至少15分钟。如果老人或小孩吃,时间可以长一点。??玉米煮多了吃不完,沥水、凉凉、保鲜袋封口,放冰箱冷冻,下次食用时开水下锅回煮一下即可。??一定要选择新鲜玉米,因为玉米的糖分会随著时间而慢慢流失。吃玉米时,建议把玉米粒的胚芽也吃掉。

煮玉米时,只加水是外行!多放这2样东西,香甜软糯,全家都要抢着吃~

??玉米煮多了吃不完,沥水、凉凉、保鲜袋封口,放冰箱冷冻,下次食用时开水下锅回煮一下即可。??一定要选择新鲜玉米,因为玉米的糖分会随著时间而慢慢流失。吃玉米时,建议把玉米粒的胚芽也吃掉。啃完玉米,发现玉米芯上有很多淡黄色的小渣——玉米胚芽。胚芽有丰富的脂肪酸、蛋白质、矿物质等,可谓是玉米...

真好,女友给我煮了玉米吃!有你是我的福气!

真好,女友给我煮了玉米吃!有你是我的福气!2022年10月10日21:48vsta语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0真好,女友给我煮了玉米吃!有你是我的福气![抱抱][爱你][可爱]#爆笑课代表挑战赛#[并不简单]#宝藏二创榜#[笑而不语]#拯救不开心#[太开心]...