防治碘缺乏病,要长期坚持食用碘盐
每日碘推荐摄入量是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要量的碘摄入水平。长期以碘推荐摄入量水平摄入碘,可以满足机体对碘的需求,维持组织中适当的碘储备和机体健康。对于个人而言,只要坚持科学食用碘盐,就不用担心碘缺乏问题。记者:中国及陕西省碘缺乏病防治情况怎样?郭大伟:我国曾是世界...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称,可引起甲状腺肿大、智力障碍及碘源性甲亢等病症。通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施,2010年以来我国持续保持消除碘缺乏病状态。核心信息明确,我国完成的各类监测或调查结果显示,自2000年以来,我国人群碘营养总体处于适宜范围。图片来源:视觉...
网传每天吃10斤碘盐才能防核辐射,是真的吗,会造成什么后果?
碘盐中的碘是添加了碘酸钾,这是一种非放射性的碘,只是为了防止部分人群缺少碘元素,从而影响甲状腺激素...
高碘食物排行榜来了,这类人别吃加碘盐
根据现行有效的国家标准《食用盐碘含量》(GB26878—2011)规定,碘添加量是20-30mg/kg,并明确各省(区、市)可根据当地居民碘营养状况在标准范围内确定本地区适宜的食盐碘添加量,大家买盐时候也可以具体看一下营养成分表。一款加碘食盐的营养成分表也就是说,1g加碘盐里有20-30μg的碘;4-6g加碘盐中的碘超过...
海盐、井盐、加碘盐、低钠盐……有什么不同?能防辐射?很多人都吃...
浙江省人民医院甲状腺乳腺外科主任宋向阳在接受媒体采访时指出,有两类人不适合食用碘盐:第一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜...
学“碘”知识 呵护健康
4.食用碘盐的量按照居民膳食指南要求,每人每天吃6g盐中的碘量,足够满足大多数成年人的生理需求(www.e993.com)2024年7月25日。5.适当食用海产品海产品中含碘丰富,正常人可适当食用。孕妇或者哺乳期妇女、学龄前及学龄儿童等特需人群需碘量比一般人要大,可常吃海带、紫菜、海鱼等。
吃碘钾片、碘盐防辐射?买核辐射检测仪测海鲜?这些是“智商税”吗...
2023年1月17日,世卫组织发布了“辐射和核紧急情况的建议药物储备清单”,清单指出,“稳定碘,用于防止和减少甲状腺暴露于放射性碘”。世卫组织在“碘甲状腺阻滞-规划和应对放射性和核突发事件指南”中推荐成人(>12岁)“稳定碘”单次剂量为100mg。以江苏省为例,江苏居民食用的碘盐中碘含量平均为25mg/kg,正常成人...
吃碘盐会导致碘过量吗?
因此,正常食用含碘盐,不会导致碘摄入过量。研究表明,目前我国食盐中加碘的浓度是碘的生理需要量,不会造成人群碘摄入过量,也不会造成因食用碘盐而形成的碘过量的公共卫生问题。碘浓度即使再增加5倍,依然不会对健康造成不利影响。我国的《碘缺乏病病区划分》(GB16005-2009)标准规定,以乡镇为单位,同时具备以下三项...
核辐射检测仪“爆单”!碘盐、碘钾片真能防辐射吗?
目前,居民食用的碘盐中碘含量平均为25mg/kg,正常成人需要一次性摄入碘盐4kg也就是4公斤,才能达到WHO推荐的“稳定碘”单次摄入剂量100mg,这远远超出我国每日食盐推荐摄入量(每人每天以克计算,而不是公斤)。同时,过量的食盐摄入会增加心脏和肾脏负荷,造成高血压等疾病发生,过量的碘摄入也会扰乱甲状腺正常功能。...
鉴证|吃碘盐能防辐射?酱油中含有致癌
在中国食品安全国家标准中规定了食用盐中的碘含量为每公斤盐含20-30毫克碘,而WHO(世界卫生组织)推荐的稳定碘单次摄入剂量的100毫克。如果按照中国的标准比例来换算,想要通过碘盐来摄入稳定碘,正常成人就需要每次摄入碘盐近4公斤。过量的食盐摄入会增加心脏和肾脏负荷,造成高血压等疾病发生。过量的碘摄入也会扰乱...