老话:“霜降三不忘,不富也安康”!3不忘是指什么?建议了解

霜降不仅是农事活动的重要节点,也是人们养生保健的关键时期,需防秋燥、防寒,注重饮食调养,如食柿子以御寒保暖,煲羊肉以温补身体。老话:“霜降四不忘,不富也安康”!4不忘是指什么?建议了解!一不忘:添衣保暖。霜降时节,气温骤降,昼夜温差增大,寒气逼人。此时,首要之事便是添衣保暖,尤其是保护好身体的阳气。中医...

中外青少年“霜降”吟诗起舞 沉浸式体验中国传统文化

“霜降是二十四节气中的第18个节气，此时天气渐冷，开始有霜。霜降也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。”主持人小孟上台就来了个“科普帖”，让大家对霜降有了初印象。“有谁知道‘千树万树梨花开’的灯谜”……紧接着，“击鼓传柿”的游戏开始了，一个金黄的柿子在小学生和留学生中快速传递，当...

民间老话:“霜降三不做,平安早登门”,三不做指什么?

在二十四节气中,霜降是第18个节气,标志着秋天的结束和冬天的开始。在这一时期,白天温度较高,但昼夜温差较大。为了顺应时令,更好地保持身体健康,我们需要及时调整生活习惯。俗话说“霜降三不做,平安早登门”,这意味着在双脚节气来临之际,有三件事不适合做。让我们一起来看看这些是什么:第一,不要过早出门锻炼。

补冬不如补霜降,这份养生指南请收藏!

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。足见霜降时节,养生保健尤为重要。温州市中西医结合医院治未病科副主任、主任中医师池美华提醒,此时节气温渐低,时有冷空气来袭,无论是在饮食方面还是运动调养上都应谨慎,遵循防御外寒、...

今日霜降,“九月霜降无霜打,十月霜降霜打霜”,九月啥预兆?好不好

霜降,一个特殊的节气,它是秋季的最后一个节气,霜降过后就是立冬了,也就是说霜降是连接秋季和冬季的节气。关于霜降,民间流传着不少说法,其中,关...

补冬不如补霜降,专家指导该怎么补

在霜降时节，因为秋燥加寒凉，中医经典当中讲到“形寒寒饮则伤肺”(www.e993.com)2024年11月12日。张晋解释说，也就是说外界的寒凉，如果饮食又过度生冷，就容易伤了肺脏，因为中医讲肺主皮毛，外界的寒凉会伤了皮毛，另外肺经是起于中焦，所以饮食过冷也会伤肺。“这个时候我们既要保暖，同时还要避免饮食生冷，这样防止外寒以及过度的生冷饮...

【便民】霜降时节,天气逐渐转冷!这份养生指南快收好→

今天是秋天的最后一个节气——霜降,这意味着天气会越来越冷,露水会变成霜,我们得开始准备过冬啦!霜降时节应该如何养生?赶紧来看看市健促中心的这份霜降养生指南,让我们一起健康迎接冬天吧↓大地生霜天气渐冷时节随着气温逐渐下降,寒气愈发深重,大地生初霜,此时养生也需与大自然的变化同步,借助秋季肃降特点,使...

“九月霜来年荒,十月霜兆丰年”,2024年是啥情况?需要注意什么?

翻译一下,大致意思是:一候指那些豺狼等动物,开始忙活着逮猎物,准备过冬了。二候指草木黄落,进入了一年里的“枯萎期”。三候指那些爱冬眠的动物,躲进洞里去,不动不食进入了冬眠状态。这三候生动地描绘了霜降时节自然界万物的变化。二、“九月霜来年荒,十月霜兆丰年”的俗语解读...

补冬不如补霜降,养生指南请查收→

霜降配羊清明羔天气暖和有青草中国传统二十四节气之一节气俗话说“寒露不算冷,霜降变了天”。霜降节气,预示着天气日渐寒冷,温差变大,大自然由秋季向冬季过渡。民间有“补冬不如补霜降”的说法,说的就是霜降养生的重要性。

10月23日霜降,此时养生:需做好3防,三防具体指什么呢?

霜降防秋燥:1:吃秋梨古代中医典籍中有这样一句话形容秋梨:秋燥吃梨,润肺去疾!秋季天干物燥,人体津液流失快,难免时常感觉口干舌燥。其实这与秋季气候特点有着密不可分的关系。秋梨本身甘甜多汁,具有润肺润燥,生津止渴的作用。此时最适合用它养生保健,可以缓解秋季肺热干燥引起的“口干舌燥”和“咳嗽痰多”。