外面太热不想动?在家也能瘦成“女团腰”!|燃脂|减脂|减肥|腹肌|...
2024年7月12日 - 网易
燃烧热量:120calOliveYoung除了是美妆天堂,被推爆的还有许多隐藏热卖健康低卡小零食,不仅热量相对较低,还好吃到一口接着一口停不下来,即使你在减脂期也能放心吃。不管是去韩国旅游还是在家网购,都可以记住瑞小美给你们整理的热搜榜清单哦!TOP1DelightProject贝果脆片OliveYoung超热卖的DelightProject贝果脆片...
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几种最快的燃烧脂肪运动有哪些?|跑步|快走|跳绳|减肥|慢跑|游泳|...
2023年12月19日 - 网易
2、跳绳,880cal/小时,跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂,能让人的全身参与运动,让全身变瘦。建议初练者每天60-100跳,分2-3次,间隔1分钟。熟练之后就每...
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刘畊宏女孩一曲《本草纲目》消耗多少cal
2022年4月21日 - 新浪
很多网友纷纷答疑,其中一位男性运动达人表示,4个腿部动作,10组20分钟《本草纲目》健身操;心率基本在150左右,20分钟消耗大概200卡路里(cal),但需要有一定运动基础的人,否则会跟不上节奏。注:200cal≈跑步30分钟+200cal≈跳绳20分钟+一位女性网友表示,刘畊宏4月17日直播间全程跟练;图片来源:小红书@双双不...
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