女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

但一次次的量少、推迟导致大扫除不彻底,废血排不出,不能化生新血,小肚子憋得圆鼓鼓的,身体状态也会随之发生变化:开始发福,体型臃肿,腰腹一圈游泳圈;面色蜡黄,皮肤干燥,斑点皱纹爬满脸;失眠多梦,大把掉发,精力明显跟不上;久而久之,35岁的时候,看着就像50岁一样老……连CCTV也说:长期月经推迟量少,卵...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

最近,他看不惯市面上打着「中医养生大师」旗号的「伪大师」,拿捏当代人想要健康、养生补气血的心理,恶意抬高养生门槛,宣扬「越贵越养生」的错误观念。让想要低成本变美的普通女性不敢轻易报名,再不然,就是很多手握退休金的中老年朋友,花光积蓄盲目养生,最后破财又伤身。他不顾同行的打压、威胁,曝光了中医养生圈...

关注“无喉者”

徐凤莲说,初学者需要用很大的劲儿把气提上来,正常人打嗝是被动的行为,训练是要主动连续打嗝。食管本身不具备自主换气功能,这是强行被外界干预,但不适感不会持续太久,一个礼拜过后,打嗝会变得熟练轻松。有意思的是,喝汽水可以辅助患者找到打基础嗝的感觉。项锦天每天喝1.5升汽水,促使自己打嗝。徐凤莲知道后很惊讶:...

《打坐实修宝典》(专为你解决打坐出现的各种问题!)

并不是为了想破脑袋去想那句话的意思,如果那样,方向就反了。参话头是为了制心一处,让意念定在那里,不起妄想。也就是为了静心。但是参话头如果参得不好,很容易变成妄想。4、打坐入静后,身体有轻安感,入定后,有喜乐感,这为什么?佛家认为,入静或入定后,人以惮悦为食。用现代的话来说,就是能吸收宇宙能量...

身体问题多是堵出来的!春天是疏通最佳季节,好的疏通法总结给您

身体瘀堵的类型一:湿热引起的瘀堵湿热问题一般容易出现在南方或是川渝地区,这些地区的环境潮湿,居住的地方潮湿。最近广西的朋友说又到了回南天,楼梯,地板,墙面上一层水,潮乎乎的非常难受。当我们的身体常年处于这个潮湿下,再加上温度高,这又湿又热会侵犯人的身体,虽然水是我们生命不可缺少的,能滋润身体。

养女人的“慢运动”,适合太堵不想动、太虚没劲动的你,比跑步好太多

觉得体力不佳、气血不足、身体很虚的时候,根据自己的感觉调整跑步的速度(www.e993.com)2024年12月18日。比起正常的跑步,禅跑有更多吸引人的优势。禅跑耗能极少,不仅没有快跑时对心脏的消耗,反而会在柔和的流通中给心脏补给。跑后不累不喘,身心愉悦,精力充沛、大脑也少了很多杂念,油然生出一种安心、安定。跑得久了,脚步会越来越轻快,甚至感觉...

春天肝气旺,用这三招疏肝解郁,少生气,不淤堵

如果肝血充足,经络通畅,身体的毒素会顺利排出;如果我们的经络里面寒热湿毒太多,肝血不充足的情况下,河道就会淤堵。那堵在皮肤就可能会出疹子,堵在气管就可能会咳嗽,堵在情绪就可能会发脾气。肝气不舒会造成身体的各种小状况肝是喜欢舒畅的,最怕受到压抑,我们万万不能去压抑它。肝气一旦受到压抑,气机不畅,肝郁...

喉咙堵着不舒服,怀疑自己得了癌,她其实只是一种普通胃病

1）食管癌：进行性吞咽困难，也就是上个月能吃饭、这个月只能吃粥、下个月可能只能喝水了；2）食管炎：突然出现的烧心、反酸、胸骨后疼痛、咽部异物感，吃完饭后、或者早上起来严重。所以食管癌的症状叫做“进行性”吞咽困难，不会是几天出现的，一定是好多天，越来越严重。从我同学的说法看，她是突然之间出现的...

被猫咪定向喷射肛门腺液,这酸爽!! | 热门问诊白皮书

猫咪不同于狗狗,猫咪更容易喷射出肛门腺液,所以猫咪肛门腺液堵塞问题较少,但并不是完全不会,某些猫咪缺乏运动、饲养不当等,同样会出现肛门液长久不排放而导致肛门腺堵塞、发炎。所以,正常情况下的猫咪不需要挤肛门腺,但特别情况下,同样可以对猫咪进行肛门腺液的清理,清理过程需要注意别太大力,担心将猫咪肛门腺挤...