王潼社媒分享篮球技巧教学:控制好重心,撤步投篮得心应手
就是做动作过程中上半身不要起伏,腰部姿势保持住,撤步最后出手的时候再挺腰,这样接投篮发力是稳定...
凯文·马丁退役了,也带走了NBA2K都搞不定的投篮姿势
球不离腰,像匕首和左轮。凶器敛在鞘中。杀气溢散,只在弹指之间。警长斗枪,刺客出剑,唯快不破。一步夺过去。投篮,马丁起球,似慢实快:球拉到腰间,弯膝,脚尖离地,球伸在脸前,指尖一划,出去了。——有时看上去,活像一个将球往前伸了半截的库里。马丁出招,是匕首,是左轮。抓住罅隙,一闪制敌,是他的套...
现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考
1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。2.身体未保持挺直。3.下颏未超过横杠上沿。仰卧起坐(女)每名考生只考1次。同上,违规情形会导致当前动作不计数。考试违规项目有以下几点,请多注意1.起坐时,双肘未触及或未超越两膝。2.仰卧时,肩胛骨未触垫。3.考试过程中,臀部离垫。实心球每名考生可以投掷3...
2024北京中考体育现场考试这些情况算违规
1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。2.身体未保持挺直。3.下颏未超过横杠上沿。出现上述情形时,当次动作不计数。双杠臂屈伸(男)提示每名考生只考1次。考生犯规时,当次动作不计数,但可以继续考试。违反考试规则的情形及处理规定1.没有从静止状态开始。2.两次动作之间,两臂没有伸直。3.大小臂夹角...
乔丹、安东尼、麦蒂与库里俯视角罚球投篮对比
这个肘部位置,对于硬手投篮是最舒服的,科比的右肘部就内收的更过度一点,所以,是会造成挺腰的一个重要因素。这个球中,我们最主要看右手腕位置,也就是我们投篮的时候明确的感觉到自己右手的实际位置。我们可以看到,是非常明确的右额头的前上方,而不是头中,这个非常重要,失之毫厘谬以千里。
63场不败!曼城战枪手悍腰创神纪录 当初不吃那张红牌或该多好
与罗德里相比,全场比赛大部分时间都在防守的赖斯表现稍显平淡(www.e993.com)2024年10月28日。90分钟比赛,他没有投篮,但贡献了3次抢断、1次关键传球、1次成功突破,此外还有2次犯规和2次传球。赛后,英格兰中场得到6.8分,只能算是中规中矩。更值得一提的是,本场比赛取得平局后,罗德里的连续不败场次达到了惊人的63场。上一次输球还是在2023...
正确投篮的方法 投篮技巧之三步上篮
上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些。让篮球有回旋的余地,这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走。
没篮筐如何投篮?手臂、手腕和手指共同发力,在家也能练
另外,需要一位家人站在对面,接住投出的篮球,并及时传回,重复进行练习。过程中需要坐姿端正,挺胸抬头,保持上肢躯干的稳定。投篮速率不用追求快速出手,但动作和手型要规范。同时,要注意腰部同时发力,做到腰部、手臂、手腕和手指发力的连贯和协调。在与“队友”做相互传球过程中要控制好力度。
家中坐着躺着练投篮 不出门没篮筐也能打篮球
可以尝试原地坐姿持球模仿投篮练习,这一动作需双人配合完成。训练时,盘腿或双腿自然伸直坐地,以规范的动作完成托球、投篮过程。另外,需要一位家人站在对面,接住投出的篮球,并及时传回,重复进行练习。过程中需要坐姿端正,挺胸抬头,保持上肢躯干的稳定。投篮速率不用追求快速出手,但动作和手型要规范。同时,要注意腰部...
腰手均伤仍坚持上场 柳伟:半路出家需靠勤奋
什么叫纯爷们腰手都伤仍坚持上场在肯帝亚暂时没有大外援的情况下,柳伟成了球队的内线支柱。前三轮比赛,柳伟场均能够得到8.7分4.7个篮板,当然他的作用不完全体现在数据上,作为队中目前的主力五号位,他需要在内线防守对方的大外援,防守顶人就消耗了太多的体能。