体检发现血脂偏高,饮食控制还不够,医生教你3个降低血脂的要点
很多患者在得知血脂偏高后,第一反应就是严格减少所有脂肪的摄入,但这其实并不科学。其实,不是所有的脂肪都是坏蛋,有些好脂肪吃了反而能帮我们降血脂。比如,深海鱼里的Omega-3脂肪酸,它就像是血脂的小卫士,能让甘油三酯降下来,还能让胆固醇保持平衡。还有啊,坚果、橄榄油、亚麻籽油这些里面也有好多好脂肪,它们能帮...
体检发现“甘油三脂”偏高?提醒:想让它顺利下降,需做好这些事
在临床医学上,甘油三酯的升高主要也是心血管疾病的危险相关因素,它会减慢血液的流通速度,可能还会造成血液堵塞。所以我们在日常生活中一定要定期检查,防止出现甘油三酯偏高的情况。甘油三脂的正常范围需要小于1.70毫摩尔/升,一旦超过了这个最高值,就代表我们身体中的脂质含量大于了其他组成成分。那么生活中造成体内甘油三...
体检报告中的符号代表什么?指标异常该怎么办?教你读懂体检报告
甘油三酯:当甘油三酯指标超过正常值3倍以上,有诱发胰腺炎的风险。低密度脂蛋白胆固醇:被认作是"坏"胆固醇,指标升高会增加冠心病和诱发急性心肌梗死的概率。高密度脂蛋白胆固醇:被认作是"好"胆固醇,可以减少患冠状动脉心脏病的风险,指标越低提示动脉粥样硬化的风险越高。谷草、谷丙转氨酶升高:提示肝功能的指标,脂肪...
甘油三酯高应该注意什么
核心提示:当血液中甘油三酯的含量超过2.28mmol/L时,则可诊断为甘油三酯升高。如果仅是轻度偏高,可以通过饮食和运动进行调节;若达到重度偏高的程度,则需要在医生指导下使用药物治疗,并且定期复查。当血液中甘油三酯的含量超过2.28mmol/L时,则可诊断为甘油三酯升高。如果仅是轻度偏高,可以通过饮食和运动进行调节;若达到重度...
血脂检查结果,有3项偏高,需要引起警惕
总胆固醇:2.8~5.17mmol/L;甘油三酯:0.56~1.7mmol/L;高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L;女性:0.90~1.55mmol/L;低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L。如何才能更好地控制血脂呢?要想更好地控制血脂,也就是让甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白处于正常范围,让高密度脂蛋白正常或升高,正确的做法就是远离动物油、动...
甘油三酯的克星就在身边,你若爱吃,高血脂不会找上门来
甘油三酯在我们体内主要发挥着提供能量、维持体温的作用,当体内甘油三酯水平过高时,会导致血栓和动脉粥样硬化的出现,诱发多种心脑血管方面的疾病,甘油三酯和我们日常的饮食密切相关,如果长期吃一些高热量、高油脂的食物,就很容易造成甘油三酯水平的升高(www.e993.com)2024年10月18日。甘油三酯偏高的人,这4类食物最好少吃...
血脂异常的人,该怎么吃肉?
单纯的甘油三酯偏高(↑)水果每天不超过200克,过多果糖也会转化成甘油三酯,坚果每日不超过25克;蛋白质食物以豆制品、去皮禽肉、鱼类、精瘦肉、蛋类为主,适量补充富含欧米伽-3的食物;乳品类最好选择低脂或脱脂奶制品;增加膳食纤维摄入,多吃粗粮、杂粮、蔬菜,烹调方式以蒸、炖、煮、烩、卤为主,少吃煎、炸食品...
甘油三酯是什么?甘油三酯偏高,对身体有何影响?如何降下来?
当甘油三酯升高以后会对身体造成哪些影响呢?1、对肝脏的影响甘油三酯在体内的代谢,合成以及储存都是通过肝脏进行的,当甘油三酯升高以后,就会超过肝脏的代谢程度,那么多余的甘油三酯就会在肝脏中堆积,就会导致肝脏的功能出现异常。当肝细胞受到损害以后,血清当中的转氨酶水平就会增加,进而就会形成脂肪肝。
甘油三酯偏高的人,不能吃什么食物?看完你就懂了
甘油三酯偏高的人,不能吃什么食物?甘油三酯升高在我们生活中十分常见,作为血脂的主要组成成分之一,甘油三酯升高与动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、胰腺炎等疾病的发生、发展密切相关。对于甘油三酯升高的人群,大家应注意积极改善生活方式,必要时可使用降血脂药物,以控制血脂水平达标,减少并发症发生,提高生活质量。
甘油三酯偏高怎么破?雅培高纯度医用鱼油开出首张处方
甘油三酯偏高易增加心脑血管疾病的风险,引起冠心病、中风等。ω-3脂肪酸作为“人体必需脂肪酸”,有助于降低甘油三酯,减缓动脉粥样硬化。ω-3脂肪酸存在于诸如鱼、亚麻籽等食物中,由于人体自身无法合成,因此必须从外界摄取。近几十年来,我国居民血脂水平逐步升高,血脂异常患病率明显增加。如果总胆固醇、甘油三酯以及...