低碳饮食:轻松享瘦,吃对是关键!

1)“无碳水”类食物:是指碳水含量几乎为0,可以忽略其碳水量的食物;2)“低碳水”类食物:是指碳水含量比无碳水高一点的食物,但是也属于很低的范围。低碳肉类肉类:牛肉、小牛肉、羊肉、猪肉鱼类:鲈鱼、鲶鱼、沙丁鱼、比目鱼、鳕鱼禽类:火鸡、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑富含蛋白质的肉类,不仅美味可口,更是低碳...

...莆菜”“莆果”“莆渔”上持续发力——构建生态低碳大食物系统

沿溪、依山、伴海,莆田物产丰饶,渔业兴旺,是著名的“鱼米之乡”。前不久,莆田被列入全球环境基金(GEF)第八增资期中国生态低碳大食物系统项目八个候选项目区之一,为全省唯一候选地市。眼下,我市因地制宜,在“莆粮”“莆菜”“莆果”“莆渔”上持续发力,探索构建生态低碳大食物系统。市农业农村局相关负责人...

低碳饮食不仅健康还能瘦身?绿瘦:低碳饮食全解析

低碳饮食,即低碳水化合物饮食,是一种通过限制每日碳水化合物摄入量,转而增加蛋白质和脂肪摄入的饮食策略。绿瘦营养顾问表示,这种饮食方式通过减少血糖波动和胰岛素分泌,促进脂肪燃烧,从而达到减重和改善健康的目的。阿特金斯医生在其著作《阿特金斯医生的新饮食革命》中详细阐述了这一理念,并因此推动了低碳饮食的普及。...

创新研究揭示菜系排放差异:助力低碳饮食与绿色转型

对于研究结果,他还特别解释到:虽然中国人偏好火锅且单品排放较高,但因其消费频度低且我们菜系非常多元,因此整体饮食的排放未必高于西方;相反,西方饮食习惯相对单一,且偏向牛羊肉,其综合排放强度或更高。相关研究正进行中,期待科学验证。此研究不仅彰显了学术创新的深度,更兼具推动消费低碳转型与助力政策制定的实践价值。

外卖比堂食更低碳?看看碳排放论文是怎么注水的

这篇论文就是把“全生命周期”应用在食物碳排放上,得出的结论是:堂食产生的排放最高(每人2.96kg二氧化碳当量),外卖次之(每人2.48kg二氧化碳当量),在家做最低(每人2.28kg二氧化碳当量)。那么作者是如何得出“外卖比堂食的碳排放更低”这一结论的呢?仔细看论文数据,发现关键在于消费者到店的交通将产生大量碳...

建设“蓝色粮仓” 向海洋要食物

养殖用海是我国用海面积最大的海域使用类型(www.e993.com)2024年11月25日。农业农村部相关司局负责人介绍,我国现有海水养殖面积3111万亩,养殖用海成为18亿亩耕地之外,向海洋要热量、要蛋白、扩大食物供给的重要资源要素保障。自然资源部相关司局负责人介绍,《通知》立足严守资源安全底线、优化国土空间格局、促进绿色低碳发展、维护资源资产权益,提出...

低碳高脂饮食伤心_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

低碳高脂饮食定义为:每日碳水化合物摄入量<100克和(或)<每日总热量的25%,而每日脂肪摄入量>每日总热量的45%,标准饮食不符合这些标准。结果显示,低碳高脂饮食组的低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平均明显高于标准饮食组。低碳高脂饮食组和标准饮食组中分别有11.1%和6.2%的人有重度高胆固醇血症(低密度脂蛋白胆...

...用海管理的系列政策措施推出——建设“蓝色粮仓” 向海洋要食物

养殖用海是我国用海面积最大的海域使用类型。农业农村部相关司局负责人介绍,我国现有海水养殖面积3111万亩,养殖用海成为18亿亩耕地之外,向海洋要热量、要蛋白、扩大食物供给的重要资源要素保障。自然资源部相关司局负责人介绍,《通知》立足严守资源安全底线、优化国土空间格局、促进绿色低碳发展、维护资源资产权益,提出...

明星都在戒碳水了!低碳饮食到底有多少好处!

什么是低碳饮食?降低碳水化合物在总能量中的比例,或减少每日总碳水化合物的摄入量,即是我们称之的低碳水化合物饮食(简称,低碳饮食)。任何低于日常平均或指南推荐的正常人碳水化合物摄入量的“低限”,都是低碳饮食。不同国家、不同种族以及不同地域的人们,每日平均碳水化合物摄入量差异很大,所以很难有一个共同的...

什么是“碳循环”饮食法?为何普通人不要轻易尝试?

什么是“碳循环”饮食法?简单来讲,碳循环饮食减肥法是一种通过合理安排无碳日、低碳日、高碳日的饮食来控制体重的方法。专业的耐力运动员,比如马拉松、铁人三项等有时会使用这种饮食法来优化能量运用,提升运动表现。大体来说,就是在训练日增加碳水的摄入量,非训练日减少碳水摄入。这样一来,可能可以“训练”身体在...