这六点,就能准确理解太极拳的学习过程和方法
在有了前面的锻炼以后,一般来说都能感觉到气的存在,但很多人就光顾身上气的感觉,而忽略了练精化气的根本。根据中国古老的道家养生理念「练精化气,练气化神,练神还虚」这个修炼公式加以检视,我们可以得知:修练会造成精、气、神的改变,换句话说,精、气、神三者的成分、功能各自不同,精不等于气,气也不等于神。
形意拳的站桩与打拳练精化气,生机萌动
形意拳的练拳过程分为三个阶段:练精化气、练气化神、练神还虚。在这个过程中,呼吸的气被称为“息”,而劈拳就是练息的重要方法。腿功是站桩站出来的,也是走出来的。唐维禄的徒弟需要多加练习。早晨起来走路,两手背后,活动脊椎,或者带着点拳意,这都是练拳的好方法。站桩与打拳的关键点是一个,只有掌握了这...
虎啸山林、龙吟深潭:固精化气为本 ,练拳习武为末
练气化神,就是精气聚集在大椎穴经络,手臂大开大合,化为松软之气,以便于周身大开大合。与此同时,全身如同一个大球,不在于局部的棉里裹铁——杨露禅叫做”绵拳“。八十五式第三趟较多的是转身动作,57式下式开始,拳法又是一变,58式金鸡独立,手臂随着身体转而发力的动作,脚下虚实如履薄冰,为临深渊,尤其是典型的...
想迅速提升「中医悟性」,先来学古人练气!
大体而言,「武术练气」是武术家们家在长期体验呼吸与攻防动作,蓄发劲力配合的过程中,总结出的以气助势、以气催力的方法。将传统的养气炼气之术引到运气、使气的发展方向上,可以说丰富了道家与医家的气法,使它在实践上不但可以养生,同时也可以自卫搏击。武术养qi、炼qi方法很多,但大多有气聚丹田、力发躯干与...
一位练气化神境界的高人实修自述(经验分享)
也就是一个完整的采炼过程。而在丹道的修炼里,小周天是炼精化气的关键环节,但不是全部的环节,全部的环节包括了采炼种养等步骤。那么小周天的意义就在于初步的增阳化阴,以先天的气点化阴精。主要的实现方法就是抽添。这个抽添表面的看就是走任督。但是丹道上的含义可能更特定一点,需要到那个火候才能抽添,否则...
练拳的根本是锻炼精、气、神
人不是机器,是一个活生生的整体,有生命,有活力,有灵性,支持人体这个活生生的整体的动力,就是精气神(www.e993.com)2024年9月23日。道家养生的功夫是修炼精气神,太极拳修炼的也是精气神。练拳的第一步是练精化气,然后是练气化神,接着是练神还虚。也就是还精补脑,补充大脑的不足——就是开发智力。从而达到强身健体、益寿延年的目的。
修仙小说里的气指的是什么
“气,在天周游六虚,在地化生万物”。一切万物,都是由气构成的。但是气又是怎么来的?在道家的理论中,天地万物的形成,是“虚空化神,神化气,气化精,精化万物”。所以在修行中才有“练精化气,练气化神,练神还虚”的逆返先天的过程。又叫“顺则成人,逆则成仙”。
化神练气 游族《一代宗师》独特练气玩法
游族网络旗下,精心研发并运营的全新一代武侠页游《一代宗师》,全新推出了“练气系统”玩法,揭露史无前例的武侠练气玩法,带你体验下内在修炼!点击进入《一代宗师》官网:http1.uuzu《一代宗师》新系统:练气“炼精化气、炼气化神、炼神化虚”体现着中华武学对于内在修为的几个阶段,也突显了中华武学中...
道家养生的“琼浆玉液”,其实就在你身边
唾,较稠,生舌下,从口中吐出;液,较稀,液溢于口,从嘴角流出,两者略有区别。由于肾的脉系上挟舌体、通于舌下,而唾的生成又依赖肾精所化,所以唾为肾之液。一般修炼者和习武练功者,都不会轻易随地吐口水,一旦有唾液可以分三口慢慢吞咽,吞咽口中的津液,可以滋养肾精,便于练精化气、练气化神、练神还虚。
油麻菜:老道长气定神闲,一招一式地打「八部金刚功」...
长寿功明显更内柔,虚静,老道长说适合在深更夜静,晶莹的月光下习练,意景相宜,功效倍增。「长寿功练内功,练心神,练人的先天之气。眼睛要松静自然,存心凝神,动作上都是柔和的曲线和弧形运动,长久练习,练精化气,练气化神,练神还虚,达到物我两忘而天人合一的境地,这是长生之道。」...