医学上没有过度疲劳这一疾病
3.避免久坐和大脑长时间高速运转,每工作或学习1小时,休息5-10分钟,可以站起来活动一下身体,走一走,扭一扭脖子和腰部;4.保证晚上和周末的休息和娱乐时间,做自己喜欢的事情,培养业余爱好;5.定时用餐,控制进食总热量,减少不必要的应酬,少吃零食和夜宵;6.养成运动习惯,每周进行150~300分钟中等强度或...
老讲究新年俗,“年三十”怎能少了这些仪式感?
大年初一扭一扭。腊月二十三(二十四)是“小年”,北方过小年会吃糖瓜,贴灶神画像,“吃了糖瓜嘴儿甜,吉祥话儿说不完”;南方则会吃年糕,寓意“年年高”。腊月二十四开始,家家扫屋扫房,除陈布新,把一切“穷运”“晦气”都扫出门。中国人讲究好彩头,“豆腐”与“头福”“都富”谐音,人们会在腊月二十五做豆...
天鹰TX150:城市速控的新宠儿
简单来说,这意味着你扭一扭油门,它就能给你来一次如同过山车一般的爽快体验!别急,还有更给力的。这货还装备了电脉冲启动自动启停技术,不管是首次发车还是日常红绿灯,正所谓一键搞定,方便得很。说到变速,天鹰TX150搭载的无级变速系统,这个就厉害了,它能根据你的驾驶习惯和路况灵敏地调整,绝对能让你在任何情况...
腊月二十四不一般:老话“廿四三不做,福禄自然来”,啥意思?
大年初一扭一扭。所以在这个祥和的春节里,每一天都是有意义存在的。当然腊月二十四也是如此,而民间老人说的好:“廿四三不做,福禄自然来”,那么这句话是啥意思呢?我来说一下:腊月二十四不一般:进入腊月二十四以后,主要有几个重要的日子,比如说这一天是南方地区的小年,又是除尘日等等,下面我来说一下:①腊...
腊月十八不一般,老话:“想要发,看腊月十八”,民俗有啥说法?
大年初一扭一扭,除夕饺子年年有。不过来说,在我国大部分地区,都将腊月十八视作特别的“扫尘日”。当然,扫尘又称“除尘”、“除残”,是我国民间传统习俗之一,当然在古时候也是民间老百姓们对干净的一种向往,也是“驱除病疫”的一种活动。后来经过千百年的演变,扫尘也逐步成了年底的大扫除,并寄托了一种美好...
新闻多一度|进了腊月就是年,有哪些习俗?年三十为何时有时无?
进了腊月门,也就开始有了年味儿(www.e993.com)2024年10月21日。“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八粥喝几天,哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘,二十四扫房子,二十五磨豆腐,二十六去割肉,二十七宰公鸡,二十八把面发,二十九蒸馒头,三十晚上熬一宿,大年初一扭一扭。”这首民谣《腊月歌》“唱”足了腊月里的各种民俗大戏。
脑供血不足?头晕迷糊?3个小动作,有效改善→
现在的生活节奏非常快,很多人在长时间脑力活动后会有头晕脑胀的感觉。今天教大家3个小动作,可以快速的改善脑供血不足,改善亚健康情况。1揉颈部从颈部上方开始,向下揉,增加颈部的血液循环,揉的时候不要太用力,避免损伤皮肤。这个动作进行30~50次。充分放松脖子,最后轻轻地扭一扭脖子。
适合老年人做的一套健康操,9个小动作,舒服一整天
脖子扭一扭功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。6、运动前伸展操带球上篮功能:运动热身,避免运动伤害。7、伸展运动活动筋骨功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。8、桌前运动柔软重现功能:恢复以及保持身体的柔软性。9、蹲踞拉伸运动
俗语说:“男怕八月,女怕腊月”,是何意思?为啥说女怕腊月?
腊月二十七,杀公鸡;腊月二十八,把面发;腊月二十九,蒸馒头;三十晚上熬一宿;大年初一,扭一扭。从古到今,腊月流传下来了许多风俗,可谓是全年十二个月之最了。众所周知,“过年”对于中国人来说意义重大,因为这是一家人团聚的日子。腊月将近年关,女子们自然有许多事情要忙,她们需要置办年货,准备过年的吃食,安排祭祀...
常做这些动作的人,你一直在“毁健康”!第一个就很多人中招!
◎经常扭脖子:现代人长期低头玩手机、对着电脑工作,脖子难免不舒服,总要扭一扭才觉得放松。可长期频繁扭脖子,韧带经常被拉扯,韧性就会下降,而这容易引起炎症渗入,导致颈椎酸痛。如果扭脖子用力过猛,还容易导致颈椎错位、关节挫伤,严重的甚至导致瘫痪。◎跷二郎腿:易导致腰椎压力分布不均,比如右腿叠在左腿上,那么右...