春季适合“房事”,养“性”必须养肝,适度节制与养肝并重
春季是肝气生发的季节,过度的房事会消耗肾精,导致肝肾阴虚,从而影响身体健康。我们要适度节制房事,保持肾精的充足。春季养“性”与养肝是相辅相成的。我们要从生活的各个方面入手,调整自己的生活方式,保持心情舒畅,注意饮食调理,适当运动,节制房事,这样才能让我们的身体保持健康,让我们的生活更加美好。希望大家都能...
我们每日所需的营养真的没有那么多!多项研究证明:适度「保持饥饿...
无论是减少摄入的卡路里,还是调整进食时间,适度的饥饿感能够让身体进入一种“维护模式”,通过细胞自噬和基因表达的优化来延缓衰老。这种机制不仅仅依赖于热量限制,还取决于生物节律和分子调控,使得节制饮食成为维护健康和延年益寿的有效手段。小结从道教的“辟谷”到佛教的“过午不食”,这些古老的节制饮食理念不仅在宗...
人民日报评论:当探店打卡被拒绝,分享该不该有节制?
对消费者而言,海量内容既丰富了消费选择,也让那些虚假宣传与“宰客”套路难以遁形;对商家而言,出圈破壁、化身“网红”则意味着关注与流量,以及潜在的商机。然而,凡事都讲究适度。当三脚架、闪光灯、补光板轮番登场,店铺变影棚、商品变道具;当店面空间被接踵而至的打卡者占据,普通顾客消费体验大打折扣;当越来越多人以...
任何事情都要适度
意思是即使做好事也应该有度,一旦泛滥无度,终有水尽之时,那时,非但不会感恩,反易滋生怨恨之心。最近看到某地儿子当街追打母亲镜头的人,都很愤慨。其实历史上因溺爱过度而致亲子疏离,手足相争的悲剧,不胜枚举,皆因施恩过度,适得其反。故而,行事之际,当以适度为尺,衡量万物,不使偏颇。即便是做善事,也应该在...
饮食要是适度的节制,会给身体带来哪些好处呢?
首先,在饮食上适量的节制可以帮助你保持一个健康的体重。随着人们生活水平的不断提高,肥胖症的发病率也越来越高。过量的饮食会使摄取的能量多于身体所需,因此会引起肥胖。如果能在饮食上做到适当的节制,就能有效地控制摄入量,从而避免过度摄取卡路里,并有助于保持一个健康的体重区间。这不但可以帮助我们防止糖尿病,高...
最有效的减肥方式——保持适度“饥饿感”
这里的“饥饿感”并非指极端的饥饿状态,而是指通过合理的饮食调整,让身体感受到一种微妙的、有节制的饥饿感(www.e993.com)2024年10月17日。减肥意味着要管住嘴,控制热量摄入,这就不可避免的出现饥饿感的问题。而当我们感到饥饿时,我们的身体会自动调整代谢速率,促进脂肪的分解和消耗。这种自然的生理机制,是我们实现健康减肥的有力助手。
春秋时期,古人是如何过年的呢?2500年前古人过节,提醒我们适度享乐!
《蟋蟀》这首诗,一方面说光阴荏苒,年终岁尾,不享乐则生活索然无味,该庆祝的时候我们还要庆祝。另外一方面劝诫世人,行乐之时还要想想平时,想想来年,有节制的享受才是中庸之道,享受完了还是要继续努力向前的。《诗经》的这首《蟋蟀》,所传递出的道理,和孔子的观点一样,祭祀之后,我们大吃大喝一顿,然后保护好世间...
健康过年!关爱心血管注意保暖,搓麻将也要有节制
《黄帝内经》中说到“饮食自倍,肠胃乃伤”,意思是进食过饱则有伤肠胃,进而加重心脏负担,诱发心脏病。因此,春节期间要适度进食,宁可三分饥,不要一顿饱!如果出现进食过饱,可以吃一些中成药来缓解一下,或用炒麦芽适量熬水代茶饮,帮助消化。同时,心血管疾病患者尽量不要饮酒。如不可避免,酒后适量饮用葛根...
广州空姐厕所事件:没有节制的欲望有多可怕
总之,掌握适度原则,行使自由,需要我们在追求金钱和物质时保持踏实,对欲望进行适度的节制。只有这样,我们才能成为一个能够掌控自己欲望的人,从而获得真正的自由和内心的满足。在追求自由的道路上,让我们牢记这一点,不断提升自我控制能力,成为内外兼修的人。在这个过程中,我们能够更好地实现自己的人生目标,过上...
【理通三迤】党员干部爱好当有“三度”
古人云:“不为物诱,则如明镜止水,可鉴照万物;一为物诱,则如镜受垢,水之有滓,昏翳泊浊,岂能照物?”党员干部个人爱好不仅关系着个人的品行和形象,更关乎党风政风民风社风,要以镜为鉴,时刻节制个人爱好,做到爱好有纯度、适度、尺度,谨防由风及腐,沦为躺在“爱好”腐败温床上的“病号”。