“嗑瓜子快乐”,正在悄悄毁掉你的人生

“有所得是低级快乐,有所求是高级快乐。”但我们往往容易陷入“低级快乐”中:睡前打算看十分钟短视频,一晃眼却已到深夜两点半;本想吃两口炸鸡解解馋,一不小心却吃掉半个全家桶;一边享受低成本无价值的快乐,一边懊恼无法保持自律。其实,我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱,正是因为“嗑瓜子效应”。所谓“...

自律,是治愈一切的良药

所谓自律,就是对抗那些廉价的快乐,扔掉一时的安逸,去追求更加有价值的生活,和更加有意义的人生。自律,是治愈一切的良药。自己给自己定下纪律,自己为自己的人生负责,不断地将想法和行动统一起来,不断迎接生活的挑战,才能活得更加淡定从容。01自律,能驱散迷茫生活的迷茫,都是源于自己能力的不足。能力不够,...

真正的自律,从数字极简开始

董宇辉说：廉价的快乐是直接给你想要的东西，高等的快乐则会给你设置重重阻碍。读书、锻炼，学习新技能，这些过程虽然辛苦，但是努力过后，却有长久的充实和满足感。刷视频、打游戏，这些短暂的、肤浅的快乐，爽过之后，便是无尽的空虚。真正自律的人，都懂得对抗那些廉价的快乐，追求更有价值的生活。03前段时间《凡...

顶级自律,不是存钱,不是健身,而是不沉浸在这4种低级快乐里

所谓约束自己，就是懂得自律。能给自己找到要做的事，并持之以恒地做下去。任何一件小事，坚持的时间久了，也会让一个人成为领域大拿。而自律，也并不难。不需要压抑自己的欲望，也不需要强求自己去锻炼，只需要从小细节做起。避免以下4种低级快乐，人生就能找到真正的自律方向。01：刷视频现在很多人，下班后都...

低级的快乐靠放纵,顶级的快乐靠自律

低级的快乐靠放纵,顶级的快乐靠自律知道垃圾食品有害健康,却忍不住大快朵颐;深知短视频让人上瘾,却忍不住打开刷个不停。一根网线,一个外卖电话,一屏永远看不完的短视频,可以让你在短时间享受到快乐。但所有能立马满足你的娱乐方式,最终都会在不知不觉中彻底毁了你。越是精英阶层,越喜欢采用补充型的娱乐方式...

所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐

廉价的快乐,就是那些短暂的、肤浅的,容易让人沉迷其中而无法自拔的快乐(www.e993.com)2024年11月20日。比如打游戏、刷短视频,会让人感到一时爽快,但短暂享乐之后便是无尽的空虚。相反,读书、锻炼、学习新技能的过程虽然辛苦,但努力后的成就感是充实而长久的,能让人更加自信,这是一种更高级的快乐。

一个女人顶级的自律,与减肥和存钱无关,而是拒绝这五个低级快乐

董宇辉曾说:“低级的快乐是直接给你想要的东西,而高级的快乐则是会给你设置重重阻碍前往。前者是放纵,后者多是克制。”一个懂得自律的女人,不是对自己严苛,而是会远离那些低级快乐,提升自己的认知,选择正确的道路。01拒绝享受垃圾食品带来的快乐首先,拒绝享受垃圾食品带来的快乐。

【心理健康科普】远离“嗑瓜子式快乐”,让生活更自律

廉价的快乐,就是那些短暂的、肤浅的,容易让人沉迷其中而无法自拔的快乐。比如打游戏、刷短视频,会让人感到一时爽快,但短暂享乐之后便是无尽的空虚。相反,读书、锻炼、学习新技能的过程虽然辛苦,但努力后的成就感是充实而长久的,能让人更加自信,这是一种更高级的快乐。所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐,追求更...

一个女人顶级的自律,不是存钱不是减肥,而是拒绝这5个廉价快乐

当你逐渐适应并养成自律的习惯,你会发现,这种习惯所能带来的满足感和成就感,远超过那些短暂的、表面的快乐。你会体验到一种深层次的、持久的快乐,这种快乐来自于你的内心,来自于你的成长和进步。最终,当你自律成为你的本能,你将享受到一种高贵的快乐。在这种快乐中,你会看到自己已经不知不觉地变得更加优秀,更...

愚人节的深度探讨:为什么刷擦边视频低级?

低级的欲望,放纵就能得到;高级的欲望,克制才会获得;而顶级的欲望,则需要煎熬。触手可及的快乐,都是转瞬即逝的,快乐过后一定是空虚,所有通过捷径所带来的快乐,最终都会让人失去志向。低级的快乐是我们的基因,但是对抗基因、战胜基因,你才能获得人生最高级的体验感。