【心理健康】及时翻篇,是一种了不起的能力
要想做出改变,就要进行自我训练,并“重新锻炼”我们的注意力,而锻炼的原则和扭伤脚踝后进行肌肉训练一样。乐观主义者倾向于用内部的(即自身的)、永久的、非特定的原因来解释积极事件,用外部的、暂时的、特定的原因来解释消极事件。把好事归功于主观能动性,且自我暗示好事是个常态。而坏事界定为一些个不可控的意外...
心烦的时候,想想这三句话
六、保持积极的心态与乐观的态度心态决定一切。一个积极的心态可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难,而一个消极的心态则可能让我们陷入无尽的痛苦之中。因此,保持积极的心态与乐观的态度是非常重要的。当我们遇到挫折和困难时,要学会从中寻找积极的一面和潜在的机会;当我们取得成就和进步时,要学会感恩和珍惜。
零成本的快乐! 当一个乐观的人
乐观是一种选择,也是一种生活态度。它不需要任何成本,却能带来无穷的快乐和正能量。以下是一些简单的日常活动,它们能够为我们的生活增添喜悦。1、深呼吸深呼吸是一种放松身心的简单方法。当我们深深地吸一口气,再慢慢呼出时,身体会感到放松,心情也会随之平静下来。这样的放松让我们能够更好地面对生活中的挑战。
每个快乐孩子背后,都有一个乐观的家庭
乐观,是一种生活态度,更是一种传承。而家庭教育对孩子的影响,无疑是深远而细微的。在一个心态乐观的家庭里,孩子从小被父母的正能量所包围,他们学会了面对困难时的微笑,学会了挫折中的坚持,这一切都源自于家庭对于生活态度的积极展示。正如朱光潜所言,无论是弹钢琴、栽花木,还是谈笑风生,这些乐在其中的瞬间,都...
真正的快乐,是把握乐观与悲观的平衡
就如同一直保持悲观的心态一样,容易产生挫败感,使人萎靡不振。偶尔地的悲观,能够让人头脑保持冷静和理智,做事未雨绸缪,避免不必要的损失。常言道:“乐极生悲,否极泰来。”就是说,快乐到极点就会产生悲哀,情况坏到极点就会转向好的方面。任何走向极端的做法都是不可取的。要想真正快乐,不但要经常保持乐观...
早读丨多跟乐观快乐的人相处
意思是,生活中有一类人,像黑洞一样,能用负能量把周围的人吸纳进来(www.e993.com)2024年10月26日。一旦离得太近,我们便不自觉地颓废堕落。与之相反,生活里还有一类人,自带发光体质,充满正能量,永远像小太阳般热情洋溢。你想生活里乌烟瘴气还是鸟语花香,全在你如何选择。与满身负能量的人深交,无异于慢性中毒;多跟乐观快乐的人相处,才是...
...展演区域小代言人赵逸辰:热爱舞蹈的男孩,原来可以这么快乐和强大
天生乐观的“开心果”:把快乐带给身边每一个人逸辰从小就活泼机灵又好动,身边人就给他送了一个昵称“猴哥”。他也非常受用。而且天生乐观的他就像一颗“开心果”,总是会通过各种表情、动作还有脑洞大开的奇思妙语惹得大家捧腹大笑,一直给周围人带来欢乐。
孔子的“仁”,就是不忧愁焦虑,就是体面和快乐
孔子对美好生活的表达是“仁”。“仁”的生活是一种体面和快乐的生活。孔子当年关心的中心问题也是春秋时代很多人的共同理想,即建成一种很少纷争、秩序井然的礼乐制度下的美好生活。我们读《论语》,重点是去读作为一个人应该有什么样的合理的个人生活和德行实践,应该如何与世风日下的现状对抗,而又不陷入激烈危险的...
拥有快乐,储蓄热爱,乐观和爱才是生活的解药
生活中的每一天都是一个成长的机会,我们在经历中不断地提升和蜕变,成为更好的自己。无论遇到什么困难和挑战,坚持下去,相信自己。拥有快乐,储蓄热爱,乐观和爱才是生活的解药。所有美好,都不负归期,选一种姿态让自己活得无可替代,没有所谓的运气,只有绝对的努力。
“人老五个坎,熬过就长寿”,五个坎是啥?中老年人要知道
在这个阶段,老年人应珍惜生活的每一刻,保持乐观的心态,享受家人和朋友带来的快乐。“人老五个坎熬过就长寿”不仅是一句俗语,也是生命中每个重要阶段的体现。养生是一个需要长期坚持和努力的过程。因此,老年朋友们应当重视养生、保养好身体、合理控制饮食,以及一定要定期测量血糖、血压和其他相关指标,以便在未来享受...