中医教你使劲伸懒腰可以养肝

“托踏应无病”的意思是:两手上托如举千斤之重,两脚踏地如竖石柱之直,尽力上托,屏住气,憋不住了再慢慢呼出。每天清晨或饭后,常常练习,能防百病。这个动作相当于使劲“伸懒腰”,但要注意伸展的过程中呼吸的控制。这个养生动作最佳的锻炼时间是每天的清晨与餐后,能养肝护肝、通畅三焦(中医把“三焦”看做六腑...

全新一代君越的7DCT250,字很多,喜欢消费快餐的慎入

看G值就知道20T的油门响应是非常延迟的,可以用老态龙钟来形容。所以20T这部车,我是别想像开RAV4那样等绿灯抢跑,你一脚油门下去,轰轰轰地,车子才伸个懒腰开始挪动屁股。我留意过起步时的瞬时油耗,大概22-35升/百公里,一般需要两大脚踹下去才开始动。所以开20T这车,驾驶风格会被迫变得很慵懒,很温柔,想快也...

清贫女友联合初恋竟夺走我的一切,再睁眼,她崩溃:求你娶我

许久之后,才听到疾步走开和关门的声音。当我终于忙完这一阵,惬意地伸了个懒腰,端起咖啡准备喝一口,我看到我实木的办公桌上,有好几滴淡淡的水渍。这是眼泪吗?春节期间,我和黎可的关系飞速发展。为了在黎可的父母面前留下深刻印象,我特意挑选了一份礼物,独自一人前往黎家拜年。黎可的父母脸上的惊讶之情...

猫的哈欠表示的6个意思!不仅仅是因为困!?

原因三:舒展面部肌肉和我们伸懒腰和做脸部操一样,猫咪有时候打哈欠也是为了活动面部肌肉毕竟猫咪经常一睡就睡一天,脸部肌肉难免会僵硬,所以打哈欠的时候既能舒展脸部肌肉,还能调节耳朵内部的压力,改善耳鸣或耳胀的状况。原因四:转移情绪细心的铲屎官就会发现,有时候带猫咪去医院,明明猫咪表现的很紧张,但居然还会...

猫咪懒洋洋,是爱你的信任还是吃太饱?揭秘猫咪懒腰背后的真相

猫咪作为我们最为常见的宠物，以其独特的身体语言著称。当你发现猫咪在你身边舒展懒腰，臀部面对着你的时候，无需惊奇，这个姿势意指它对您深深的信任与依赖。尽管对于猫咪来说，臀部是其视线盲点及相对脆弱部分，遇袭易受创，然而当它们选择将臀部暴露给你，便表明了它对您的绝对信任。此外，若猫主因宠物行为不当...

肝好,眼睛就好!一个简单小动作,最养肝

2.伸懒腰养肝胆人体困乏的时候,气血循环缓慢,此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有助于行气活血、通畅经络关节、振奋精神(www.e993.com)2024年11月9日。伸懒腰后,由于血液循环加快,不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动,也“唤醒”了大脑和五脏六腑,对全身都有保健效果。

在路上行走的意义

它是语言的翻译器,能让人突破母语限制,回到人类交流的底层逻辑。眼泪流下来,烟花打上去,猫咪伸懒腰,小朋友哈哈笑……意思放之四海都懂。五味杂陈也不难办,翻翻表情包,有的是笑中带泪的眼睛、欲说还休的嘴角、无可奈何的眉头。它还是历史的解码器,让故人故纸鲜活起来。年轻人把苏轼做成了大宋第一表情包,也许...

惊蛰到,万物生!来看看起居、饮食、运动养生上的这些讲究

《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。”惊蛰前后,阴寒之气渐退,阳气升发,适当晚睡早起、多伸懒腰、沐浴暖阳,可以使精神愉悦、身体健康。但晚睡不宜晚于23点,早起不宜早于6点。2.春捂...

《我的前半生》贺涵被罗子君从背后抱住,两人感情升温

她慵懒地伸个懒腰,感觉浑身酸痛,才觉得不太像是梦,她又想起昨晚地激烈,不自觉地脸红了。于是赶紧穿好衣服,走了出去,看见贺涵正在厨房做早餐。看见罗子君过来,他说:醒啦?怎么不多睡一会儿?罗子君娇羞地说:早餐我都是买点在上班路上凑合一口的,今天还有贺先生的爱心早餐,太难得了。

感恩节特辑之消失了两周的同事

“我没有啊。”我不明白队长的意思。“不是,我问你现在方便不方便?”可能是信号差,听漏了一个字。我忙回道:“方便啊!有什么事吗?”像我这种滞销书作家,编辑应该不至于来催稿吧?我心想。“是这样,我们编辑部又发生‘案件’了!不过不是命案,是‘日常之谜’!我和其他编辑老师讨论了半天都没结果,所以...