陪中年人入睡的,只有郭德纲的相声-虎嗅网

时至今日,那个成功地将郭德纲相声定位成“哄睡标兵”的家伙,仍然值得我们敬佩。用我自己的脑力,是无法构建出睡前听笑话究竟如何能具备助眠功能,我怕快乐的多巴胺分泌过多,以至于彻夜辗转、兴奋难眠。一年前,当我终于服下了这颗“德纲牌褪黑素”,才知道它的魔力有多么难以阻挡。前一秒在被窝里乐得打筛子,下一秒...

百秒说健康|超实用!这些入睡窍门让你不再辗转反侧

百秒说健康|超实用!这些入睡窍门让你不再辗转反侧你是否经常深夜辗转反侧,难以入眠?或者醒来后,感觉疲惫不堪,仿佛一夜未睡?良好的睡眠有助...

妻子生日当天丈夫神秘失踪,真相揭晓让她难以接受

刘海却含糊其辞：“没事，别担心，我明天再解释。”说完，电话被挂断了。这一刻，张丽彻底懵了。她从未见过刘海这么神秘，也从未感受过这样强烈的不安感。生日本该是两人共同庆祝的日子，却在这样的神秘和孤独中度过。那一夜，张丽躺在床上，辗转反侧，根本无法入睡。她的脑海中充满了无数的猜想：刘海到底发生了...

南京华肤皮肤病研究所国庆门诊上班时间:湿疹痒到无法入睡如何科学...

健康问诊:025-86285553在宁静的夜晚,当万籁俱寂,本该是进入梦乡的时刻,却有一群人被湿疹的瘙痒困扰,辗转反侧,难以入眠。湿疹,这一常见的皮肤问题,不仅影响患者的日常生活质量,更在夜深人静时成为难以言说的痛。近日,南京华肤皮肤病研究所针对这一困扰,推出了科学止痒的全方位解决方案,帮助患者重拾...

你真的睡得好吗?大自然床垫一分钟帮你测试睡眠质量

睡觉,听起来多么简单的事情很多人可以秒睡,雷打不动也有很多人辗转反侧,一夜无眠睡不着,睡不好想睡个好觉,却成了一件奢侈的事《2024年中国居民睡眠健康白皮书》显示,64%的人睡眠质量不佳,其中有22%的人群睡眠质量较差。睡眠是我们最重要的生理需求之一,科学评估睡眠状况是改善睡眠的第一步。

传递“爱与榜样”——米娜瓦尔·艾力谱写民族团结的教育乐章

在维吾尔语里，米娜的名字意思是“优秀的、独一无二的”(www.e993.com)2024年11月3日。人如其名，她从小就是个优秀、要强、不爱抱怨和哭泣的孩子。但被接回学校，在寝室安顿下来，关上房门的那一刹那，米娜憋了一路的眼泪唰地落了下来。宁波，好远啊，怎么会离家这么远，比想象的还要远……在难以适应的闷热和不安里辗转反侧，快天亮时...

温情挽救脱邪教 濒碎家庭重团圆|“春雨唤归心”系列报道

一天夜里,赵兴芳全身酸痛乏力,辗转反侧难以入睡,看护民警得知后第一时间为她测量体温,发现高达38.5度,疑似被新冠病毒感染。民警立即找来医生为她看诊、开药,并安排食堂师傅单独做了可口的“病号餐”。随着时间的推移,赵兴芳逐渐被这份温暖和关怀所感化,内心的坚冰开始慢慢融化。

女性开始衰老时,会有 3 个特征,若没中,说明还年轻!

曾经,可能沾枕即睡,一夜好眠到天亮,而且睡眠很深,很少会被外界干扰而醒来。但随着年龄增长,失眠或者睡眠浅的问题逐渐出现。夜里可能会频繁醒来,辗转反眠难以再次入睡,即使睡着了,也感觉睡得不踏实,第二天醒来依旧觉得困倦乏力,仿佛身体没有得到充分的休息,整个人的精神状态也会因此而受到影响。

夜晚辗转反侧难入睡,安排上8H乳胶床垫倒头就能安心睡眠

职场打工人真的很辛苦,平时除了上班还是上班,整天累到不行,下班回家只想好好睡一觉。偏偏我的睡眠质量不好,辗转反侧难以入睡的同时,睡眠特别浅特别容易醒,一点小小的翻身动作,都能让我醒过来,真的太太太痛苦了。自从搬入新家,我也更换了好几次床垫。而体验上也都相差不大,一方面,可能是熬夜工作的原因,另一方...

【健康】你是否经常辗转反侧,难以入眠?

健康你是否经常辗转反侧,难以入眠?你是否经常辗转反侧,难以入眠?在忙碌的生活节奏中,高质量的睡眠显得尤为重要。睡眠不仅关系到第二天的工作效率,还直接影响到我们的健康和心情。改善睡眠质量是一个多方面的过程,涉及生活方式的调整、环境的优化...