跑步10公里配速546,是什么水平?

跑步10公里配速546,是什么水平?2024-11-1310:32:09来源:姿势跑法北京举报0分享至30天跑姿改善计划学习结束后,小武收到了同学这样的反馈,在这里跟大家分享她在训练营的收获。从小喜欢跑步的我最近两年才知道有正确跑姿这一说法,平时热爱跑步,但是不知道如何正确的跑步、如何热身和拉伸以及怎样跑步...

2小时09分56秒!30岁肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录

鲁斯·切普格蒂奇15公里处她用时45分32秒，配速非常稳定，为3分02秒，此时她领衔第二名选手优势达到了7秒。半程的即时用时1小时4分16秒这已经超越了她在伊斯坦布尔创造的个人最佳。后程有明显上坡，切普格蒂奇的配速略有下降，但在35公里处她用时1小时47分32秒，预测完赛时间打破世界纪录，最终，切普格蒂奇强...

切普格蒂奇打破世界纪录的2:09:56,相当于男子“破2”?

更直观的衡量还可以通过配速。2:09:56的每公里用时3分05秒,她的比赛区间用时为:无论是以积分来衡量不同女子跑步项目,或是按照配速来对比,切普格蒂奇的2:09:56都是现象级的,放任何一个跑步项目中都是大幅超越现世界纪录的存在。02.纪录的产生历程和质疑实际上,切普格蒂奇“觊觎”女子世界纪录许久了,她...

芝马传奇续写!切普格蒂奇2:09:57打破世界纪录,女子全马正式进入...

5公里计时点,男子第一集团用时14分43秒,平均配速2分57秒,埃塞俄比亚选手沃尔德处于领先位置,唯一的一位亚洲选手是来自日本的细谷恭平。女子方面,切普格蒂奇采取了十分激进的跑法,用时15分,平均配速达到3分,科贝德、杰普科斯盖分别用时15分01秒和15分09秒。10公里,男子第一集团用时29分27秒,沃尔德和肯尼亚的科...

2小时09分56秒!肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录创造历史

恭喜约翰·克利尔JohnKorir(KEN)拿到第一个大满贯冠军;女子这边即将来到40KM,配速员表现得非常敬业,2位配速员仍在带领着露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)!朝着破赛道记录高速迈进!激动人心的时刻到来!恭喜2024芝加哥马拉松女子冠军露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)2:09:56打破世界纪录!

芝加哥马拉松 | 男女冠军一骑绝尘,切普格蒂奇2:09:56破女子世界...

恭喜约翰·克利尔JohnKorir(KEN)拿到第一个大满贯冠军;女子这边即将来到40KM,配速员表现得非常敬业,2位配速员仍在带领着露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)!朝着破赛道记录高速迈进!激动人心的时刻到来!恭喜2024芝加哥马拉松女子冠军露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)2:09:56打破世界纪录!

杨绍辉 2:07:09|新的中国马拉松纪录!

杨绍辉分段配速5公里14:5410公里29:5015公里44:3820公里59:42半程1:03:0025公里1:14:4330公里1:29:4335公里1:45:0140公里2:00:32终点2:07:09#澳门马拉松何杰2:17:07获赛会第七上午6点率先开跑的澳门马拉松迎来众多非洲精英选手的角逐，来自中国内...

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

配速员:减少风阻带动节奏现在,很多大型马拉松赛事会设置配速员,又分为精英配速员和大众配速员。他们被称为“兔子”,按不同的完赛时间划分组别,衣服上一般有PACER标志,有的还会携带气球或者旗子。跟在这些“3小时”兔、“4小时”兔、或者关门兔后边,能减少风阻、跟上节奏、更好地冲击目标成绩。

2:01:09!基普乔格再刷新马拉松世界纪录,夺得柏林第4冠!

根据现场的信息反馈,柏林在比赛期间的气温约11-14摄氏度,湿度大于80%,东风4米/秒,且有一定概率降雨,但这种条件显然要强于2021年那种热到让精英跑崩的情况。为基普乔格带队的三位配速员,将以60分50秒(配速2分53秒/公里)带跑,这是个冲着世界纪录去的前半程,至于后面就靠基普乔格自己,或者他身边某位跑者帮...

8小时46分09秒!浙江一场百公里比赛,26人参赛,12人完赛,夺冠的是个...

比赛从早上四点半起跑，下午13点16分，奉化女跑友单亚方，以8小时46分09秒的成绩冲过终点，获得了100公里挑战组冠军，折算下来，平均每公里配速达到了5分15秒。缪建民介绍说，8小时46分09秒是宁波籍选手的百公里最好成绩，此前组委会查询到的宁波籍选手100公里路跑的最好成绩是宁波籍选手徐玲君2017年在南京100...