两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

大家为什么这么喜欢跑马拉松？经济学中有一个名词叫作“马拉松周期”，意思是指当一个国家/地区的人均生产总值（GDP）超过5000美元时，马拉松赛事会进入一个高速发展期。2010年时，国内人均GDP约为4550美元，2013年时达到7000美元左右，正好与“马拉松周期”相对应。从目前国内马拉松赛事举办地来看，经济越发达地区举办赛...

马拉松如何跟着兔子跑? 遇“流氓兔”不能死撑

他们是比赛的定速员,俗称“兔子”,是马拉松赛事里必不可少的人物。“兔子”的工作既简单又复杂。简单就是他们只需和参赛者一起跑步就行了。复杂在于“兔子”必须依照相对固定的速度前进,在固定时间内完赛,带领参赛者一同前行,完成比赛。比赛进行中,每个“兔子”腰间固定一个气球,上面标有他的完赛时间,时间从3小...

开屏人物|76岁“马拉松靓仔”,8年跑了2万公里!

在他看来,跑步不仅是一种运动,更是一种精神享受。“我喜欢跑步,所以我每天都坚持跑步。我也喜欢摄影,所以我计划85岁跑不动了以后成为一名马拉松赛道上的摄影记者。”梁小哥笑着说,“这就是我的人生,简单而快乐”。梁小哥自豪地说,整个运动场上的跑友基本都认识他,还有很多跑友是受到他的鼓舞才开始跑马拉松...

嘉定模子!我跑了100次马拉松!

马拉松是一场对人身体和意志力的极限挑战,但也是一种生活态度和智慧的体现,从这辈子想尝试跑一场马拉松,到现在用了6年多时间就完成100场全马,我自己猜到了开头,却没有猜到结局。我是从2006年开始涉足跑步的,到现在已经整整18个年头了,而真正参加全马比赛,则时间较晚,50岁才完成首马。我的人生百马历时6年...

配速、兔子、排酸跑?马拉松术语了解下

跑完全程马拉松用时4个小时,用简单的数字表示就是“400”,3个半小时就是“330”,2小时50分就是“250”。SubX个人激励目标。每个整数小时,以及中间的半小时档,大家都格外看中,并且也往往以这种成绩作为目标来激励自己训练,于是就有“SubX”的说法,也就是全程马拉松跑进X小时的意思。如全程马拉松4小时完成,那...

海口“跑者”符亚波:半年2次打破海南马拉松纪录

海南跑者符亚波在比赛中(www.e993.com)2024年11月29日。受访者供图自从首次参加马拉松比赛后,符亚波发现马拉松很有趣,具有挑战性,他觉得人生就是要不断挑战自我。于是当年他加入海口跑吧马拉松俱乐部,结交更多跑友,和跑友交流跑步经验。每日在市区公园、马路上慢跑,和朋友们交流着跑马拉松的心得体会,提升自己的身体素质和运动水平,这对符亚波来...

业余跑者,到底有没有必要跑马拉松?

现在跑圈里,谁没有跑过马拉松?如果你没有跑过马拉松,似乎都不好意思在这个圈子里混。没有跑过马拉松的跑友,貌似就低人一等,在跑圈里说话都没底气。这种环境,到底是不是被赛事引“偏”了?我们业余跑者,我们只是为了健康而跑步锻炼一下身体而已,真的有必要去为了跑马拉松,而付出更多的时间,更多的精力去训...

这届马拉松,株洲赢了啥

赛前,很多人都在质疑,如此纷繁众多的马拉松赛事之下,株洲为何拾人牙慧?书乐想说,亮肌肉,只是株洲办赛的起手式。官方报道中有个有意思的描述:其中,80后是此次“株马”跑者的主力军,占参赛总人数的34%;产业工人参赛人数最多,超过3000人。80后跑者,只是开胃菜,3000名产业工人才是关键词。

马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节

在跑马拉松第一个5公里补水即可。之后,由于出汗量大,盐分也产生明显丢失,这时为了维持电解质平衡,有补充电解质的必要性,首选运动饮料。逢站必进。也可以每次饮用一半水,一半电解质饮料。3.如何补糖马拉松比赛中补糖对于弥补体内糖原消耗、减少饥饿感、推迟疲劳出现具有重要意义。

足球记者“炮轰”Uzi:跑个马拉松而已,有什么值得吹嘘的?

咱们就傅亚雨这番言论，来简单讨论一下，Uzi跑完马拉松，为什么会受到追捧，能得到央视的青睐和采访？首先，电竞玩家们夸赞的，其实是Uzi从一个小胖子、糖尿病患者，蜕变成一个减肥成功、摆脱疾病的运动员，就Uzi的经历而言，放在任何圈子，都算是比较励志的。去夸一个影响力很大，而且很励志的人，这好像没啥毛病...