世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

更年期为妇女卵巢功能逐渐消退至完全消失的一个过渡时期,一般发生于45~55岁。但是更年期症状究竟持续几年能结束?有文献称:一般持续2~5年比较常见,但是也有持续长达十年多的病例。比如这位王女士,而且临床上这类患者并不少见。2做个会“打算”的女神:绝经后如何进行健康管理有些女性朋友常常因月经不再规律而焦虑。

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康

一类是长期封闭在家,没有朋友,得不到丈夫的关心陪伴,更年期来临后,情绪精神极容易发生变化。另一类是随着年龄增大,在家庭与社会中的地位受到挑战,子女开始独立,一些工作被年轻人接替,种种变化,打破了女人长期养成的某些习惯,内心会产生一些负面情绪。对于经常封闭在家的女人,丈夫要积极鼓励她走出家门,多参与社交活动,...

发现了吗?更年期无痛苦,能够顺利度过的女人,都是做对了4件事

更年期是一个女人自然的生理反应,是必须要经历的一个过程,有的人为了减少痛苦,就会盲目的补充雌激素,这种做法是错误的,应该在医生的指导下使用药物,以免对身体造成不必要的伤害,更不要自行购买和使用。我们要明白的一点,女人更年期不是病,完全没有必要去提前预防或者吃药去延缓更年期,这也是我们无法左右的一件事。

女人四十,哪个是明天的你?——更年期的自我识别与管理

——更年期的自我识别与管理年过40的女人,有些人经常会出现失眠、烦躁、潮热等症状;有些人貌美依旧,气质依然。《中国绝经管理与绝经激素指南2023版》指出,约80%的女性经历过至少一种绝经相关症状的困扰,常见症状包括乏力虚弱、易激惹、睡眠障碍、肌肉骨骼关节疼痛和潮热出汗等。其中,睡眠障碍是促使就诊的第一位原...

女人进入更年期,5种碱性食物要多吃,补“天然黄体酮”,年得慢

作为女性，进入更年期是人生中一个非常重要的阶段。身心都会经历一些微妙的变化，特别是更年期综合征表现为月经周期紊乱以及精神症状，如烦躁、易怒、焦虑和抑郁等。因此，保持良好的心态至关重要，建议女性朋友多参与户外活动，保持心情放松。适量运动可以改善血液循环、稳定神经系统，有助于调节情绪。心情愉快的女性看起来...

每天喝牛奶与不喝牛奶的女人,都有什么区别?到了更年期会很明显

此外,牛奶中还含有多种免疫因子,如乳铁蛋白、溶菌酶等,这些因子可以增强身体的免疫力,帮助身体抵抗病原体的侵袭,每天喝牛奶的女人通常更不容易感冒、发烧或其他疾病(www.e993.com)2024年11月17日。情绪稳定每天喝牛奶的女性,情绪更为稳定,这对女性朋友来说是非常重要的,随着年龄的增长,女性在45岁左右会进入到更年期状态,此时身体中的雌性激素...

48岁女子更年期体会到母亲当年无助,医生:积极治疗可缓解

处于更年期的女性,卵巢功能开始逐渐衰退。但在周凌敏看来,这并非“女人进入衰老阶段的信号”。“更年期,既是女性生命中的一个自然过程,也是女性坚韧与强大的体现”,她在社交平台上写道。她认为,想顺利度过更年期,需要做到向前看与向后退。“向前看”是关注自己的兴趣爱好,追求事业,享受人生的下一个阶段;“向后退”...

我51岁,突然发现:女人过了五十岁,活着真的没啥意思了

女人到了五十岁,正处在更年期的时候,更年期的症状也有轻有重,严重的真的会导致失眠抑郁,有的人可能更一年两年就过去了,但有的人可能三五年,也可能延长到十来年。所以对女人来说,更年期真的是一个最难熬的阶段。而且,女人到了更年期,真的会断崖式衰老,每每看到镜子里的自己,日渐苍老的容颜,不断增多的白发,松...

女性最佳的“绝经期”被公布,提醒:越接近这个年龄段,越是健康

过早绝经,对女性健康有一定影响,因性激素水平过早降低,所以更容易出现“更年期综合征”、心血管及脑血管疾病以及身体衰老速度加快,进而影响女性身心健康以及寿命。所以,如果过早绝经一定要注意及时采取治疗与管理。当然,这并不意味着绝经年龄越晚越好,如果超过55岁还继续来月经,就要提高警惕,定期体检,尤其关注子宫内膜、...

当妇产科医生进入更年期

是更年期的疲劳感Q:您是什么时候意识到自己进入更年期的?发生了什么?张羽:我大概是四十七八岁左右,就开始有一些更年期症状。当时发现月经周期越来越频发,不是年轻时候的状态了,也会有一点点潮热出汗,尤其是面临压力的时候,抗压能力在下降,我的女儿那个时候在读高中,也是处于一个青春期,还有一个儿子还比较小,在...