想要血管健康?有一种奶喝了可以帮助你保护心脑血管~~
植物甾醇属于一种新型的功能因子,有一定的抗炎作用,能够促进伤口的愈合和毛细血管循环,对皮肤代谢和抑制皮肤炎症有很好的帮助。尤其适合疾病初期。但是很多人在疾病初期时根本不会重视,这其实是错误的。有句话叫“病从浅中医”,当身体出现瑕疵时,一定要早点去解决它,千万不能讳疾忌医。因为初期疾病更容易被解决,并...
甾醇玉米油、甾醇菜籽油好不好?看完这篇全知道
甾,发音为“zaī栽“,植物甾醇是一种天然活性物质,在植物的根、茎、叶、果实和种子中均广泛存在。不要觉得名字很拗口,其实很亲切,我们天天都会吃到。植物甾醇天然的存在于我们日常饮食中,所有植物性食物中都含有植物甾醇,包括谷类、坚果、水果、蔬菜及植物油等。植物甾醇有什么神奇之处呢?植物甾醇被科学家们...
不知道这些超级食物,不好意思发朋友圈!
丰富的植物甾醇(可以理解为植物胆固醇),有助于降低胆固醇。南瓜籽中含有大量的镁,这关系到神经和肌肉的生理功能和身体内的很多生化反应。此外,南瓜籽还是铁和B族维生素的理想来源,这两种营养素帮助我们供给身体需要的能量。南瓜籽富含钾,有助于保护心脏和调节血压。多味烤南瓜籽吃南瓜的时候不丢掉南瓜籽,有哪些...
不吃笋不知春!“蔬中一绝”,究竟是什么魅力能让大文豪为之倾倒?
中医认为,竹笋味甘、微苦,性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。现代营养学也证明,竹笋含丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物质及植物甾醇等活性物质,具有清热益气、抗衰老、降血脂、调节血糖、预防多种疾病的药用功效,是深受大众喜爱且兼具药用价值的健康食品。[1]春笋、冬笋选哪个?现在正值二月,是依旧能买...
【春季养肝指南, 健康哞问题】
??《黄帝内经》曰:“春三月,此为发陈。”发,是发散的意思;陈,即陈旧。??《黄帝内经》把万物发芽的姿态不叫发新而叫发陈,是因为这些植物的嫩芽具有将植物陈积物质发散掉的功效。▌补充植物甾醇磷脂,养肝、净化血液植物甾醇磷脂具有许多重要生理功能,有助于排除体内垃圾,维护肝脏健康,在降低心脏病发生率...
陷进“减肥天坑”而不自知的你,还好吗?
植物甾醇(plantsterols)是天然存在于植物中的一类功能性成分,其化学结构是与胆固醇相似,在植物油,种子,谷物,水果和蔬菜中都能找到它的身影,如在玉米油,大豆油,坚果,葡萄籽油等中含量很高,主要包括β-谷甾醇、豆甾醇、菜籽甾醇和菜油甾醇等,在植物细胞中起着稳定细胞膜的作用,是一类对人体非常有益的天然生理活性...