太极拳的五种另类练法,你试过吗?

总之,太极拳练习所提出的各项要求,在这里都不知不觉、不折不扣地执行到位,不然,就有瞬间滑跌之虞。只有把太极拳打得轻柔缓慢,动作均匀富有弹性,才可以享受在冰地上自由“舞蹈”的快感;只有谨慎小心,按太极拳练习规矩反复练习,才可能造成新的动力定型,提升自己的太极拳水准和功力。05水中太极听到水中太极的名字...

天津日报数字报刊平台-李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

杨氏老架太极拳,又叫功夫架,也叫小架,集杨氏武氏两家太极拳所长,此拳由祖师杨班侯所创。杨氏老架太极拳特点为:屈伸往来、螺旋上下、步伐紧凑小巧,身法伸展圆润,运劲如抽丝剥茧。这种太极拳保留了杨家传统拳法的原貌,拳法外形有鲜明的独特性,以“研、修、悟”三阶段为必修过程,讲究身与心、人与拳相互影响、相...

为什么一定要学太极拳?因为它是真正的贵族运动!

中国的太极拳绵延传承数百年,是由杨露禅带入皇室而兴起。由于历史原因,当时能练练太极拳的都是王爷贝勒之辈,是一种身份的象征,平民百姓可是学不起的,自古就有穷文富武一说。当时杨露禅以太极拳打遍天下无对手,被誉为杨无敌,从此被朝廷赏识,称之为当代的贵族运动,在这里也是体现了一个贵字,是有钱一族才能玩得...

打太极拳必知的规律

1、概念:搂膝拗步(掌),是太极拳标志性的动作,最具有代表性。“掌”是李雅轩专门加上的。我们平时往往是搂腰,因裆打不开。一动无有不动,一静无有不静,上下相随,协调,右脚左手称“拗步”。手足到位,腰为轴,手为车轮。2、动作要领:接手挥琵琶式。(1)先旋腰右转,再打开手(肩肘手)成前后平衡状。(...

追光|3000多人一起“打太极”是什么场面?

“太极拳是健康的健身有氧运动刚柔相济、快慢相兼、动静有序特别适合老年人”中国老年人体育协会副主席王玉龙表示“活动受到很多老年人的热烈欢迎他们虽然很多人已经退休但仍然活力十足魅力十足他们也需要展示的舞台体育是伴随人一生的热爱希望老年人们能够...

63岁阿姨懊悔:退休打太极1年,原本是锻炼,却被有心人算计了钱

太极拳，成为了她生活中不可或缺的一部分，每日在此挥洒汗水，不仅舒缓了身心，更赋予了她力量与满足感(www.e993.com)2024年11月2日。今日，阳光明媚，如丝如绸，轻轻洒在陈阿姨斑驳的银发间，勾勒出一圈温暖的金边。她缓缓舞动着手臂，轻盈地摆动着掌势，每一个动作都精准流畅，仿佛时间在她的优雅身姿中凝固。尽管岁月已在她脸上留下了65年...

找到石油后,毛主席单独约见李四光,笑谈:你太极拳打得不错啊

就在这时,毛主席健步朝李四光走来,一边告诉他没有走错门,一边很是幽默地说:“李四光,你的太极拳打得不错啊!”毛主席这话说得突然,李四光一时没能明白其中的意思,便回答说:“身体不好,刚学会一点。”听罢,毛主席哈哈大笑起来,然后笑着解释说:“我是说你地质力学的太极拳啊!”...

《无价之宝》回北舞 张译跳舞被调侃“像打太极”

同学后续更是将舞蹈课搬到台上,现场教学电影主创几个基本的古典舞动作,拥有舞蹈功底的周依然、程曦、袁晓旭姿态优美翩翩起舞,张译则被调侃评价跳得像“打太极拳”,把练舞变成了练武,惹来现场笑声不断。同学们热情分享自己的观影感受。“电影看完了非常的感动”、“戳中了每个人内心最柔软的地方”、“打破了血缘和...

年轻人涌入道观:打太极、拜神,安顿身心

01随着年轻人对身心安顿的需求增加,城市中的道观如北京白云观、成都青羊宫、苏州玄妙观等纷纷开设太极、八段锦公益课,吸引了大量年轻人参与。02项飙教授指出的“蜂鸟状态”引起共鸣,蜂鸟必须高频度振荡翅膀以保持浮空,年轻人通过在道观中专注打太极、八段锦实现自我安顿。

哈佛研究表明打麻将可延长寿命 还有广场舞打太极

2.打太极肌肉,特别是腿部肌肉,对于老年人来说至关重要。如果把身体比作一台机器,那么"腿"就是提供动力的马达。如果马达失灵,机器就会老化,运转不良。太极拳不仅可以增强腿部肌肉力量,还提供了社交互动的机会,是非常适合中老年人的一种长寿运动!(