速度与团结:男子4x100米接力赛赛场背后的故事与解析
这场比赛让我们看到,个体能力和团队配合同样重要。一方面,选手们在个人训练中不断突破自我,提升速度;另一方面,团队的信任与协作则成为最后成功的保障。每个队员都明白,个人的表现直接影响整支队伍的成绩。因此,在训练与比赛中,不断沟通和提升默契,是每支队伍的必修课。2.团队中的挑战当然,团队的协作并非一帆风顺...
中国短跑名将葛曼棋小组赛折戟:奥运之旅戛然而止,未来何去何从?
回顾葛曼棋在小组赛中的表现,我们不难发现,尽管她在起跑阶段展现出了惯有的迅猛势头,但在中后程却明显乏力,与领先选手的距离逐渐拉大。这或许与她在备战期间的训练策略有关,高强度的专项训练虽然提升了起跑反应速度和初期加速能力,但对耐力和后期冲刺的储备似乎有所忽视。此外,面对强大的国际竞争对手,葛曼棋在心理层...
始于慢,终于强(下):出成绩和PB重要,你觉得开心更重要|跑步|慢跑|...
“没有耐力的基本盘,身体的能量供应不上,就无法在训练和比赛中持续,因此要练有氧燃脂。但只练耐力,想要打破速度瓶颈,没有强度训练也是不可能的。但对于跑步新手,肯定是耐力影响要更显著。”崔家乐说。做了近十年跑步教练,顾轶群有一个经验性结论:月跑量不到250公里的大众跑者,是不太需要通过练间歇跑去提升速度...
亚洲短跑之王遇麻烦!33岁苏炳添身体发软:瘫地反思 岁月不饶人
亚洲短跑之王遇麻烦!33岁苏炳添身体发软:瘫地反思岁月不饶人33岁的苏炳添进入2023赛季的状态不错,此前在瑞典哥德堡室内运动会拿下男子60米项目冠军,还打破赛会纪录。不过,苏炳添本赛季的最大任务是世锦赛以及杭州亚运会,目前苏神正在积极备战。而就在训练期间,苏炳添主动发布动态告知外界自己的训练情况,苏神遭遇一...
辽宁短跑后备人才极度缺失 训练手段滞后不擅学习
训练手段严重滞后教练固步自封,不爱学习除了这一身体素质上的差别外,辽宁短跑整体落后的最主要原因还在于训练方法、训练手段、训练科研上的严重滞后。林松教授透露,“据我了解,苏炳添原来是国内教练带他,当成绩提升至10秒16、10秒20时,国内教练说,我带不了你了,要想提高必须得请外教了,在外教的指导下,苏炳添的成...
北大教授刘云杉:我对当下中国教育的反思
竞赛生进入大学后两极分化现象很严重,既有学术兴趣浓厚、天赋过人者,他们不仅有耀眼的短跑速度与爆发力,还练就了适应艰苦学术长跑的实力,以及不急不缓与知识相伴的习惯与心态;也有不适应者,智力成就被夸大,偶尔领先替代了系统的学习以及意志的磨砺,缺乏备战高考所培养的时间管理能力、情感控制能力以及坚强的意志(www.e993.com)2024年10月11日。天赋极...
一位北大教授的反思:当下中国教育究竟怎么了?
学生被命令做具体的事情却不知晓任何道理,只为了谋求以最快的速度达到要求的结果,学生只是单纯地重复某种活动,以能达到机械式的自动程度。杜威批判这种“心智训练的观念”几乎不能触及心灵,完全以技能训练的外部效果作为评判依据,这种方法把人类思维的训练降低到动物的水平。[11]在效率至上原则下,人的大脑却处于休眠...
高中体育《短距离跑》教案
《短距离跑》教案一、教学目标1.学习短跑直道途中跑技术,建立短跑技术概念;学习短跑辅助性练习,掌握短跑的练习手段。2.通过学练方法,短距离跑的运动技术水平,并学以致用,发展速度素质、力量、灵敏和协调等身体素质能力。3.通过练习激发自尊心和自信心,获得成就感,在欢乐的气氛中养成克服困难的意志品质。
舍不得买30元的福娃想送短跑女孩新鞋
达纳:短跑运动员由于训练需求,经常要更换新的运动鞋,而我换新鞋的速度总也赶不上旧鞋磨损的速度。靠我一个月150美元的补助,连基本生活都难以保障,更别提买双像样的运动鞋了。我的鞋子,都是教练从约旦或其他国家给我“淘”的二手鞋。鞋子来之不易,旧了我也舍不得扔,哪里脱了线或裂口什么的就先自己缝补一下,...
现代运动训练理论热点研究
我们试图通过本课题的研究,引起我国训练理论界对当前训练理论的变革与发展的重视,从宏观训练理论和思路的层面上反思或重新审视我们的训练工作,使我国的训练理论跟上世界的发展,尽快提高竞技运动水平,为2008年奥运会做出贡献。1论“专项能力”的训练——对我国体能类项目训练中存在的主要问题的探析...