警告!羽毛球运动后,千万不能做这9件事!
NO.2不要贪吃冷饮打羽毛球时往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,随着大量水分的消耗,打完羽毛球后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,以年轻人为主,大多喜欢买一些冷饮来解渴。然而此时人体消化系统仍处于抑制状态,消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,并诱发肠胃道疾病。所以...
千万别“贪暖”!警惕这种疾病→
可以适量喝一些冷饮,但不要过量。过量食用冷饮可能会对胃肠道造成刺激,导致胃痛、腹泻等问题。冰的冷饮也可能对口腔和咽喉造成刺激,导致口干、喉咙痛等问题。在饮食上,供暖季还要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,要以清淡为主,多吃易消化的食物,多吃一些富含水分的蔬果。此外,由于室内温度较高,容易导致细菌...
杭州男子心脏突然停跳 医生提醒运动后这些行为很危险
这是因为我们在运动时身体内的血液回流速度会加快,心跳也会配合运动而加快速度,所以如果马上洗热水澡的话,会让我们肌肉与皮肤的血液继续加快速度,这就会导致身体其他器官供血不足,从而出现脑部缺氧的状况,严重者还会导致心脏病突发。因此要充分休息好了,再去洗澡。剧烈运动后不要贪吃冷饮锻炼过后,人都会出汗,然而...
健身后的注意事项:许多人只顾着健身了,却没发现健身后的知识
锻炼后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。9.不要贪吃冷饮锻炼过后,人都会出汗,然而此时人体消化系统仍处在抑制状态,消化功能低下。这时你贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等病。所以...
预防“暖气病”,请远离这些误区
可以适量喝一些冷饮,但不要过量。过量食用冷饮可能会对胃肠道造成刺激,导致胃痛、腹泻等问题。冰的冷饮也可能对口腔和咽喉造成刺激,导致口干、喉咙痛等问题。在饮食上,供暖季还要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,要以清淡为主,多吃易消化的食物,多吃一些富含水分的蔬果。此外,由于室内温度较高,容易导致细菌...
防暑小贴士!高温天气不可贪吃冷饮
高温天气不可贪吃冷饮#防暑小贴士#!#高温天气不可贪吃冷饮##感觉热可能和心情有关#高温天气,很多人会感觉明明热到模糊,实际气温却并没有那么高(www.e993.com)2024年10月18日。这是因为,人体对温度的感觉还受到湿度、风速、太阳辐射、着装、心情等因素的影响。热到模糊时不妨试试这些防暑小贴士:①穿衣方面,最好选择易吸汗、宽松、透气...
夏天孩子贪吃冷饮不吃饭,多吃下饭菜,增强胃口,不挑食吃的香
羊肉还能保护胃壁,增加消化酶的分泌促进消化吸收,孩子常吃羊肉还可以补肝明目,对眼睛起到非常好的保护作用,治疗常见的白内障,青光眼等疾病,让孩子的眼睛更加明亮,长时间用眼也不会感到特别疲劳,有利专注学习。最近的降温天气需要大家格外注意孩子的身体健康,衣物上要及时保暖,饮食上要足够营养,这样孩子才能拥有健康的...
孩子贪吃冷饮肠胃不适拉肚子,多吃润肠菜,少吃冰淇淋,保护肠胃
猪大肠偏寒性,如果经常出现便秘,那么可以适当吃一点猪大肠,能起到润肠治燥的作用,可以帮助孩子滋阴润燥保健身体。2.止渴止血猪大肠可以有效治疗虚弱口渴,还可以调血痢脏毒,可以治疗大肠病变,对于常见的痔疮,大便出血以及血痢都有非常不错的治疗作用。如果小孩子嬉笑打闹,磕磕碰碰导致身体受伤出血,那么同样可以适当...
不吃早饭贪吃冷饮有害健康 中医药文化进校园促学生养成好习惯
新华社北京2月15日电(记者张虹生)“好多孩子不吃早饭,容易得胆囊炎”“女孩子青春期,喜欢吃冷饮、爱穿低腰裤,也易对身体造成伤害。”在中医文化进校园校长研讨会上,专家学者认为,中医药文化进校园有助于学生们形成健康的生活习惯。由创新人才教育研究会、中国妇幼保健协会主办的中医文化进校园校长研讨会14日在中...
夏季贪吃冷饮消暑,当心胃肠病缠身!
夏季贪吃冷饮消暑,当心胃肠病缠身!肠道传染病是典型的“病从口入”传染病。不洁饮食饮水是引发急性胃肠炎的主要原因,注意饮食卫生是保护肠胃的关键。夏季是肠道传染病的高发季节,相信不少人都被腹泻、腹痛“折磨”过。腹泻有哪些症状?如何预防?近日,北京市卫生健康委员会发布健康播报,提醒大家正确预防肠道传染病...