免采血家用硅基动感动态血糖仪,科学检测每一天都安心
让人感到踏实的是佩戴好的传感器5分钟就记录一次血糖变化,在APP随时就能一目了然的看到到血糖的高低变化的起伏,非常人性化。除此之外,APP里还有饮食、运动、用药、睡眠等信息记录。同时,APP还提供了多种数据展示方式,如表格、曲线图等,方便用户根据自己的需求进行查看和管理。此外,APP还支持亲友共享功能,用户可以...
春节假期科学饮食注意做好这五点
一、食物多样化:主食要保障粗细搭配,还要注意餐餐有蔬菜,天天有水果,肉类首选优质蛋白质,同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式,尽量减少肥肉、烟熏和腌制肉制品的摄入。《中国居民膳食指南(2022)》建议:全谷类和杂豆类的每日推荐摄入量为50-150克、薯类50-100克。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。蔬菜类和...
少儿也有“甜蜜负担”?少儿糖尿病患者应做好调糖、控糖,科学饮食
“比方说,一个馒头掰一半,家长看一眼就知道含有多少热卡,能够清楚掌控帮助孩子对摄入的各类食物进行科学管理。”王鸿武说,科室对治疗出院的患儿都进行登记在册、长期随访,孩子们日常中都能做好调糖、控糖,科学饮食。他鼓励患儿家属,完全可以不用担心管理饮食的繁琐。糖尿病患儿出院后,能否通过中药或其他方法治疗...
晨读丨5月30日,关注健康每一天
《营养学前沿》上发表的一项研究发现,多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。该研究共有5043名18岁及以上的成年人(55.9%为女性;平均年龄为55岁)提交了包含134项问题的问卷,内容涉及他们最近12个月内日常食物摄入的构成和频率,同时报告了他们的睡眠类型(在一天中的某个时间睡觉的倾向)和24小时内的典型睡...
晨读丨4月21日,关注健康每一天
科学饮食山药不宜与南瓜、香蕉、猪肝同食山药具有很高的营养保健价值,河南中医药大学第三附属医院肿瘤科副主任医师尹怡提醒,要注意山药不能与以下食物同食:黄瓜、南瓜、笋瓜:山药富含维生素C,而黄瓜、南瓜、笋瓜中含有维生素C分解酶,同食易导致山药中的维生素C被分解破坏,使山药中的营养成分降低。猪肝:猪肝...
晨读丨6月6日,关注健康每一天
科学饮食推荐“豆浆+牛奶”的科学膳食新公式研究表明牛奶和豆浆搭配饮用具有多重生理健康作用,能显著增加支链氨基酸释放,提高抗氧化能力,增加骨骼肌含量和力量,抑制炎症反应,促进造血和免疫重建(www.e993.com)2024年9月7日。两者结合“取长补短”,营养更全面。2006年,国家首次提出的“双蛋白”概念,强调将大豆蛋白与牛奶蛋白相结合。
7月15入伏,提醒女人:这3种食物该吃就吃,防暑护阳过三伏
通过科学饮食和合理搭配,我们可以轻松度过这段酷暑时光。绿豆、苦瓜和冬瓜是三种特别适合女性在夏季食用的食物,它们不仅防暑消暑,还能够保护体内的阳气,维持身体舒适。希望本文的介绍能够帮助女性朋友们更好地了解这三种食物的价值和食用方法,让大家在三伏天里更加舒适地度过每一天。
解密肠道的秘密花园 | 5.29开启健康新篇章|便秘|肠胃|无忧|小肠|...
1、活性益生菌酸奶,健康每一天精选乳酸菌深度发酵,牛奶变身营养宝库。乳糖轻松转化,钙质吸收无忧,肠胃零负担。搭配益生元食物,如蒜、韭菜、香蕉等,为体内益生菌加油鼓劲,强健肠道更进一步。2、护肠饮食,三餐有道衡膳食,侧重护肠食材,如全谷物、瘦肉与蔬果,为身体筑起保护墙。限制糖分、油腻,定时定量,享受每一...
一看就懂的医学科普书籍,为您解答健康疑问
作者利用前沿研究成果指导大家如何通过饮食来预防慢性疾病,并结合营养学研究成果开创性设计了“哈佛健康饮食金字塔”和“哈佛健康饮食餐盘”,帮你合理安排一日三餐。《十万个健康为什么丛书——健康每一天》主编:武留信、常春人民卫生出版社书籍从解人体健康奥秘、科学解读体检报告等六个方面入手,针对大众关心的人体有...
2023年高考进入一个月倒计时 如何科学安排饮食?
荆州新闻网消息(记者徐雪晴刘畅)2023年高考已经进入最后一个月倒计时,如何过好考前每一天,除了紧张的复习备考,日常的饮食和心理调节也非常重要。高考临近,无论是复习备考还是临场考试,考生的体力和脑力消耗都很大,科学合理地安排饮食,也是备考一大助力。专家提醒,备考期间的饮食与平常相比,不要变动太大,蛋白...