宫鲁鸣谈CBA体测,引发球员反思,球迷或误解姚明

其他项目如两分钟强度投篮和基本的卧推、深蹲同样是基础标准。姚明在运动员时期就为自己设定严格的训练标准,完成折返跑后还要求立刻命中两次罚篮以证明合格。如今的CBA整体水平明显下滑,许多球员甚至连基本体能要求都难以达标,更不用说在激烈比赛中保持技术动作的稳定。篮协狠抓体测政策,正是出于提升整体水平的考虑,球迷...

折返跑不过关,2分钟强度投篮不达标,杨政自解败因,靠啥打CBA?

身为年满31岁的选手,杨政的身体素质已然难以与年轻球员相抗衡,此次体测的不佳表现无疑是其日常训练缺乏高度和深度的预警。他应当重新审视并调整自身的训练方案,寻找更符合实际情况的方法来提升个人的体能及技能水平。尤其值得注意的是,杨政因技术不精而无法通过体测,其症结在于他在投篮环节表现欠佳——特别表现在,在...

马健:体测17个15米宽折返跑基本要求都完不成 就别去CBA丢人了

15米宽折返跑，听起来简单，做起来可是要人老命啊！想象一下，你在篮球场上来回狂奔，像只被耍得团团转的陀螺，还得控制住自己不要飞出界外——这可不是一般人能做到的！对于不同身高的球员，CBA还贴心地设置了不同的及格标准。62秒、64秒、66秒，听起来差别不大，但在赛场上，这几秒钟可能就是胜负的关键...

新时代教育人③|南岸区江南小学体育教师·雷晴 游戏化教学让课堂...

比如精心设计多样热身、折返跑等团队小游戏,从动作、队形、表情等各方面对学生进行规范训练,同时引导学生分成多个小组,通过自主创编,设计小组服装、口号,鼓励大家积极创新队形变化、动作造型,凝聚集体向心力,让孩子在提升专业运动能力的同时,提升参与感。她还致力于新游戏的开发和新体育器材的运用,尽量多地通过游戏的方...

反思中国足球有多少种打开方式?一部与世界名帅的《中场对话》

这不禁引起许多球迷和从业者的深思：我们的球员从小就在圈、折返跑等体能训练上投入了大量时间，成年后也不断征战职业联赛，长期接受着职业球队严格的体能训练，为什么到了国际赛场仍然存在如此明显的体能差距，甚至在节奏较慢的国内联赛中都能时常看到有球员在70分钟左右便抽筋倒地。也有人进一步发问，中国足球对于体能...

70分钟便抽筋倒地!“中国足球”如何“强身健体?

此后的比赛便彻底被对手接管,体能见底的中国队员又一次陷入技术动作严重变形、身体对抗乏力的怪圈,这场万众瞩目的国足十二强赛首战终以0∶3惨淡收场(www.e993.com)2024年11月26日。这不禁引起许多球迷和从业者的深思:我们的球员从小就在圈、折返跑等体能训练上投入了大量时间,成年后也不断征战职业联赛,长期接受着职业球队严格的体能训练,为什么到...

幼儿体能怎么测,结果怎么用

以“10米折返跑”和“双脚连续跳”两个动作为例,参与式活动时,各年级组选一项进行探讨。中班组教师认为,10米折返跑需要腿部力量,还要进行起跑、摆臂、冲刺、触地、转身、耐力等训练。平常可以创设有趣的游戏情境,在闯关游戏中开展。大班组认为,可以进行相关练习,如跳绳、跳台阶等,以增加幼儿腿部力量和爆发力,还要提...

军营版“最多跑一次”来啦!

一次办事“折返跑”引发的反思“为安装电脑保密系统,到机关跑了3趟……”第72集团军某合成旅步兵三营文书、上士方章敏没想到,自己在旅强军网“心贴心服务平台”上不经意的一句“吐槽”,竟掀起一阵波澜。那天,连部办公电脑系统发生故障,根据保密管理规定,方章敏重装系统后,抱着电脑去机关保密室安装保密系统。