反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康?
反季节果蔬的种植技术并非主要依赖于农药的大量使用,而是通过一系列科学的农业技术手段来实现。比如借助温室、大棚等技术手段调节环境,采用生物防治、物理防治等多种手段减少化学农药使用。我国对于农药残留有严格标准,购买反季节果蔬时应选择正规渠道,并关注果蔬的产地、认证等信息。
健康零食新选择:iSDG果蔬脆片,营养与咯吱咯吱的完美结合
在加工过程中保留了大量的膳食纤维,这对于促进肠道蠕动等方面都有益处。尤其是对于一些不喜欢吃新鲜水果和蔬菜的人来说,果蔬脆是一个不错的膳食纤维来源。小孩子不爱吃青菜就选每日果蔬脆,大人想吃健康小零食也可以选择这款,非常香脆,看剧嘴巴闲不住会随时来吃点,是健康营养的安全小零食哦!iSDG健康零食系列:营...
网络中国节 · 中秋 | 吃月饼不长胖的方法被我们找到了!还不点...
1最好配新鲜水果蔬菜可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品:薄荷茶、绿茶甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内。这...
多吃水果蔬菜,少吃肉,不喝酒,就算是健康的饮食吗?请看此文
摄入以植物为基础的素食加之水果、坚果、蔬菜、豆类、低脂的植物或动物蛋白,当然,动物蛋白中,最好的是鱼类,同时摄入固有可溶性和不溶性植物纤维地中海饮食,主要由全谷物、坚果、蔬菜和水果组成并辅以橄榄油、鱼类和红酒等,包括较少的家禽和奶制品、红肉和肉制品等这是因为以全谷物、蔬菜、水果和鱼肉组成的饮食...
7种表现说明你蔬菜没吃够!后果很严重,没吃够一斤的人请自觉反思
我们常见的蔬果,包含上述绝大多数营养素,充足摄入水果蔬菜对抵抗抑郁情绪很有价值。身体易发炎常见的抗氧化剂有维生素E、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、番茄红素、叶黄素、硒等,这些广泛存在于蔬菜和水果中。蔬果摄入不足的人,身体更容易出现炎症反应。
吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病
蔬菜类芹菜、莴苣、香菜、油菜、菠菜、小白菜、芥菜、马齿苋、香椿、马兰头、灰菜、雪菜、茴香、苋菜、荠菜、萝卜叶水果类无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝海鲜类花螺、泥螺、螺蛳、生蚝、扇贝、蛤蜊以及虾类、蟹类等此外,某些药物和生活用品中也存在光敏物质,需要大家注意:...
预防心绞痛的蔬菜水果都有哪些
预防心绞痛的蔬菜水果包括菠菜、西兰花、蓝莓、草莓和番茄。需要强调的是,虽然这些食物对心脏健康有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于降低血压和血脂水平。高脂血症是导致动脉粥样硬化进而引起心绞痛的主要原因之一。摄入菠菜可补充必要的微量元素及矿物质,对心血管系统有...
81号令来了!带有泥沙的蔬菜水果是否属于禁止销售的食用农产品...
二、可挑选的蔬菜水果带泥带沙不属于禁止销售的食用农产品可拣选的果蔬类食用农产品带泥、带沙、带虫、部分枯萎,以及可拣选的水产品带水、带泥、带沙等,不属于《中华人民共和国食品安全法》规定禁止销售的腐败变质、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常等情形。
这7种被吹上天的“伪健康”食品,坑钱又伤身
所以,水果干真不能吃太多。四、果蔬汁不少人觉得,果蔬汁很健康,不仅新鲜而且还富含维生素、矿物质,同时还能增加饱腹感,帮助减肥。事实上,和蔬果相比,果蔬汁的饱腹感很差,很容易一次性喝下去很多,摄入更多的热量,并增加肥胖风险。营养学界和医学界普遍认为“水果榨汁是最差的吃法”,虽说果蔬汁是鲜榨的,看...
【健康】这样吃,防癌、防慢病!权威发布的抗炎饮食清单快收好
4、蔬菜和水果:占总食物重量的2/3理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。部分植物化合物如黄酮、花青素、丁苯甲酸酯等多酚类植物化合物,具有较大的抗炎潜力。富含此类植物化学物的食物有紫甘蓝、蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、桑葚、紫薯、...