累成狗的秘密:为什么晨跑让你一天都无精打采?
累成狗的秘密:为什么晨跑让你一天都无精打采?在这个快节奏的社会中,越来越多的人开始选择在清晨的第一缕阳光下开启他们的一天——晨跑。不仅能够让人精神焕发,还能增强体质,提高工作和学习效率,晨跑无疑是一种极为健康的生活习惯。然而,也有不少人反映,尽管享受了晨跑带来的清新与活力,却在一天中的其余时...
累成狗了怎么办?5招立马充电,精力加倍!
将锻炼融入生活,不需要过度强求,每天抽出一小段时间进行适度的活动即可;比如快走、慢跑或自行车骑行等。关键在于持之以恒,使之成为一种习惯。这样,我们不仅能保持身体健康,而且能在繁忙的工作之余,保持精力旺盛,拥抱一个更加积极的生活态度。管理自我觉知了解自己的注意力临界点,及时做出调整,对保持适宜的工作与休息...
拾荒者:减肥主播,急需三万粉丝,求关注!|戏局|小说|文学|阿车|网红...
体育老师原打算推荐她参加省级国家级赛事,可她次次被淘汰,像深秋的叶在风中旋着落下。老师红脸白脸都唱过,最终只好悻悻地让她放弃体育这条路。身体比心灵还不适应低心率的生活方式,饭量没减,肌肉快速摊成肥膘。一次在路上遇到两年未见的初中同学,对方先惊喜叫她的名字,又疑惑地打量她,左言右顾半天憋出一句“你...
十大“累成狗”的专业,TOP1居然不是法学?!
请把我放到含有大量一氧化碳的封闭空间好吗……Top5会计专业核算不完的表格,对不完的账单!少写一个点,验算累瞎眼。多写一个零,验算到天明。别以为会计是文科,计算的数据相当复杂;也以为会计是理科,背的材料也相当多。会计专业一个学期的书可以垒起一座墙!Top4建筑学专业建筑学专业的同学,做得了...
明明累成狗,偏偏越来越胖?揭秘到底因为啥!
你有没有觉得,明明觉得自己累成狗、吃不好也睡不好、脸色变差痘痘满脸,但体重却莫名其妙地不减反增?最近dailymail发布了一篇文章,直指“越忙越胖”其实是有科学依据的现象,译成中文就叫做“过劳肥”。一项国内的网络调查也显示,工作三年左右是“过劳肥”的高发期,超过25%的人体重较刚入职时增加5公斤。
为什么你明明累成狗,偏偏胖成猪?
为什么你明明累成狗,偏偏胖成猪?你有没有觉得,明明觉得自己累成狗、吃不好也睡不好、脸色变差痘痘满脸,但体重却莫名其妙地不减反增?根据英媒的说法,“越忙越胖”其实是有科学依据的现象,译成中文就叫做“过劳肥”!一项国内的网络调查也显示,工作三年左右是“过劳肥”的高发期,超过25%的人体重较刚入职...
飞盘火遍全国,玩狗不如“当狗”?
在这之前,中国的全国飞盘运动推广委员会正在牵头,已经制定了《全国飞盘运动教练员管理办法》,今后,无论在校园中教授飞盘的体育老师还是商业俱乐部中的教练,都将有相应的管理制度及培训规范,并且按等级进行考核。委员会副秘书长薛志行告诉《中国新闻周刊》,委员会也在寻找机会,将全国主要俱乐部的主理人召集到一起...
星火照耀——甘肃体育扶贫纪实报告文学(四)
张志翔主动提出给孩子们做足球训练,成为了学校编外的体育老师。为了让学生掌握基本的足球动作技术,他总会在繁忙的工作中抽出时间,每周一、三、五下午固定为孩子们上足球课。“对于孩子们来说,足球运动不仅能健身,还有益于他们的智力发展和意志训练,还有集体意识和合作精神。”张志翔说,“我们国家的足球,要从娃娃抓起...
明明累成狗,偏偏胖成猪...你为啥越忙越月半?
你有没有觉得,明明觉得自己累成狗、吃不好也睡不好、脸色变差痘痘满脸,但体重却莫名其妙地不减反增?最近dailymail发布了一篇文章,直指“越忙越胖”其实是有科学依据的现象,译成中文就叫做“过劳肥”。一项国内的网络调查也显示,工作三年左右是“过劳肥”的高发期,超过25%的人体重较刚入职时增加5公斤。媒体工...
新闻周刊丨深蓝逐梦人:每个脏活都是海洋科考,每次远行都要打卡...
船上最脏最累的活儿“科考如同一场战役。”吴旭文如此描述自己的感受。海洋科考船是探测海洋、研究海洋的重要平台,它们载着科学家们在海天之间乘风破浪,为我国海洋科考提供了强有力的保障。每次出远海,吴旭文至少要在科考船上呆一到两个月的时间,一天三班倒,每个班次8小时,不仅要克服身体晕船的不适开展研究工作...