鸡蛋配一宝,男补肾、女养血、老人小孩养脾胃!但有种吃法特伤身...

鸡蛋+韭菜:男人吃补肾通便作为一道家常菜,鸡蛋炒韭菜用料朴素、做法简单,但营养功效却都不简单。中医认为,韭菜味辛性温,能补肾助阳、温肾固精、温中开胃、行气理血、充肝气、暖腰膝,适用于肾阳虚衰、阳痿遗精、腰膝酸痛等症。从现代营养学观点看,韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、矿物质、膳食纤维及硫化物...

菜谱大全之蒸菜做法-28道家常菜做法

1.将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,红椒切碎,香葱切碎。2.锅内放沙拉油2大匙,烧至三成热,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,鸡精煮开。3.制好的蒜蓉酱汁盛出备用。4.在盘上先铺垫上泡软的粉丝,再平铺上娃娃菜。5.将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身上。6.锅内...

这道温补肾阳,又排降肝火的家常菜,春天吃最鲜美,也最有营养

1.准备韭菜一把,绿豆芽一撮。2.把韭菜洗净,绿豆芽焯水(去掉一些泡发时残留的异味),两者切碎。3.锅烧热,放一点食用油,倒入韭菜和绿豆芽翻炒一分钟,淋几滴芝麻香油,加入适量盐,再炒两下,盛盘。功效:韭菜:性温,味辛,能够帮助人体阳气升发;同时含有硫化物等,有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫...

8道下饭家常菜,荤素搭配,秋天营养全面,做法简单,特下饭!

肉沫茄子,是一道美味的、简单的家常菜。非正宗川菜的做法。以茄子和肉为主料,辅料有大蒜、白糖、陈醋、鸡精、盐、葱片、姜丝等制作而成。其做法简单,色香味俱全,营养丰富。且具有防治高血压、冠心病和防治坏血病及促进伤口愈合的功效。肉沫茄子食材:茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、...

最简单的家常菜,口水止不住的流,做法简单,简单一蒸就能吃

做法:1.长豆角择好洗干净控干水分,切成段。放入食用油搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。2.把普通面粉和玉米面粉混合均匀,分多次少量边加入边搅拌,一直到每一根豆角均匀地粘上面粉,表面干爽根根分明就可以,蒸锅中放水烧开,把豆角均匀地铺在蒸屉上,蒸屉上刷上一层油或者铺上拧干水的湿布防沾。大火蒸熟即可。

黯然销魂的最靠谱家常菜木耳炒肉,好吃!

做法步骤1、木耳泡开洗净，沥干水备用(www.e993.com)2024年11月19日。2、将带皮五花肉切片，蒜切片，青椒去蒂斜切成长条。3、锅中倒少许油，加热后下入五花肉煸炒。4、五花肉中的油煸出一部分，至肉片变成微黄色时，倒入木耳、青椒和蒜片翻炒。5、加盐调味出锅即可。五花肉的营养功效1.补充蛋白质猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸...

家常菜韭菜炒鸡蛋,做法简单,营养丰富,最重要的是特别下饭

4.然后放入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀出锅,淋香油装盘一道香喷喷的韭菜鸡蛋就做好了,盛一碗饭,就齐活了,好吃的午餐就做好了,营养丰富,关键是特别的下饭。今天的文章就分享到这里,如果您对这个菜谱有什么不同的看法或疑问,欢迎在文章底部的评论区留言,提出您的宝贵意见,再次感谢您的阅读!!!

睡眠长期不好怎么办?推荐这道家常菜给你,做法简单助你安然入睡

做法1、莲藕去皮切薄片,将切好的莲藕片焯水,断生即出锅过凉。2、取一料碗,用姜磨把姜磨成末,加入醋和生抽,稍等一会;加适量糖,加适量盐调均匀。3、将过凉后的莲藕片纳碗,倒上调好的姜醋汁,撒上小葱碎即可。二、清拌莴笋丝莴笋中有一种白色浆液,具有安神镇静作用,最适宜神经衰弱失眠者。莴笋不...