秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

准备食材:党参,甘草,白术,茯苓,红枣,姜片,猪骨。做法步骤:1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪骨捞起来沥干水分。2、党参、甘草、白术、茯苓、红枣清洗干净,把红枣的果核去掉,其他食材浸泡二十分钟。3、将猪骨、姜片和煲汤的汤料都放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子...

8月8日立秋,再忙也要吃这5道家常菜,轻松入秋,老人孩子都爱吃

在秋天到来,因为夏季的胡吃海喝,身体里面的湿气较为重,适当吃一些羊肉可以让我们更好的排出湿气,强壮身体。推荐食谱:焖羊肉准备食材:羊肉,生姜,青蒜苗,食盐,酱油,蚝油,食用油,料酒,冰糖具体做法:1.买回来的羊肉洗干净,洗净之后放入锅中焯水,焯水好后的羊肉取出放一旁。生姜洗净,洗净切片,蒜苗洗净切段放...

普洱茶米的做法-普洱茶米的做法大全

首先,制作普洱茶米的糙米饭关键是选择好的家常普洱茶原料。优质的米和普洱茶叶应该色泽艳,包括芽叶和一两片即可。质地坚韧,有一定弹性,叶片内部有明的方法红褐色细油性斑点。此外,茶叶的消化保存要注意,避免接触阳光和异味。然后,将选好的米茶茶叶放在通风干燥的大火地方晾晒。茶叶需保持一定的胭脂湿度,以便后续的功...

秋季黄金期,建议多给孩子吃这菜,高蛋白营养足,孩子个头蹭蹭长

秋季温度适宜,是孩子长个子的黄金期,建议多给孩子吃这菜,高蛋白营养足,孩子个头蹭蹭长。今天就给大家分享一下咖喱牛肉焖土豆的做法,需要准备的食材有:咖喱块3/4盒,牛肉300克,胡萝卜1根,土豆1个,淮山适量,料酒2大勺,食用油适量。这里是3盘的分量,如果家里人少,食材减半即可。咖喱块本身是自带咸味...

秋天,男人养肝强壮,女人养肝漂亮,中老年人多吃5样“养肝菜”

具体做法:1.油麦菜洗净,切成小段,蒜切末备用。2.热锅凉油,放入蒜末炒香。加入油麦菜,快速翻炒,加入盐调味。炒至油麦菜刚断生,即可出锅。蒜蓉油麦菜清脆爽口,简单易做,保留了蔬菜的原汁原味,是一道开胃的健康小菜。四、南瓜南瓜富含胡萝卜素和多种维生素,有助于抗氧化,促进肝脏健康,增强免疫力。

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

做法步骤:1、莴笋削掉外皮,清洗干净后切成薄片(www.e993.com)2024年11月1日。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒出香味,再放入莴笋翻炒片刻,炒至变色。4、接着沿着锅边淋入一点清水,盖上盖子焖煮一分钟煮熟。时间到,倒入鸡蛋...

??广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿|...

做法:1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,刮干净内腹的黑膜,炒锅加热,先把姜片和鲫鱼用少许油煎至两面金黄,煮鱼汤先把鱼煎一下,也能去掉腥味。打开网易新闻查看精彩图片2.眉豆或者其他祛湿的豆子浸泡过后,放入汤锅中,把煎好的鲫鱼放入汤锅里(可用纱布汤袋装好防止鱼刺融入汤水里),大火煮沸后转小火煲...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

海鲜是孕期营养的重要来源之一,富含优质的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,对母婴健康都有着重要的作用。1.清蒸鱼:将鱼清洗干净,在鱼肚里划几刀,码上葱姜等调料,蒸10-15分钟即可。2.煎鱼片:将鱼切成片,用盐和淀粉混合均匀腌制30分钟,煎至两面金黄即可。3.三鲜汤:将鲜虾、青口和鱼肉清洗干净,用清...

30道广东家常菜做法大全,让你菜鸟变大厨,丈母娘吃了都要夸

做法:1.马交咸鱼先用温水浸泡30分钟,取出剔去大骨,切成小块。茄子切成细长段,五花肉切丁,大蒜、生姜剁成碎,香葱切成末,分开葱白及葱青部分。(图1)2.将茄条用玉米淀粉粘裹起来,尽量让茄白部分都粘到粉。(图2)3.锅内倒入1碗油,中火热至170度,放入茄条炸至表面微黄色,茄子内部变软,(图3)炸好的茄...

适合冬天吃的家常菜做法大全,有荤有素,道道美味!

做法鸡腿洗净,用剪刀把鸡骨剔除,鸡肉切小块加葱姜末及调味料腌制15分钟金针、木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净,金针菜摘除硬梗的部分洗净并打结,盘底铺上金针、木耳(撒1/4小勺盐拌匀),再将腌好的鸡肉放在上面,放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟蒸熟之后取出来拌一拌让调味均匀,撒上葱花就有好菜上桌...