用芹菜和杏鲍菇做一道素菜,脆嫩鲜香又有营养,家常做法简单易学
1.今天给大家分享一个芹菜杏鲍菇的做法,买回来的芹菜洗净,先斜刀切一下。2.杏鲍菇洗净之后,先切片,然后再切粗丝就行了。3.切好之后,我们先把杏鲍菇焯一下水,开水下锅再次煮开之后,两分钟就可以捞出了。4.然后另起锅,加入少量的油,加入蒜末、干辣椒炒香,再加入1勺十三香,然后放入芹菜,大火快速的把...
这些家常素菜,一定要尝试,超级下饭,做法还简单
材料:青椒:1-2个(去籽,切丝);火腿:适量(切丁);鸡蛋:3个;葱:1根(切段);姜:适量(切末);蒜:2瓣(切末);生抽:1汤匙;盐:适量;食用油:适量做法:(1)准备食材:青椒去籽后切丝,火腿切成小丁,葱切段,姜和蒜切末备用。(2)炒制青椒和火腿:热锅凉油,油热后放入葱段、姜末和蒜末爆香。(3)加入...
越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增
第1道:家常豆腐豆腐是我国民间的一种穿食物,深受南北各地人们的喜爱,其鲜嫩可口,百搭美味。同时作为一种豆制品,其也是优质蛋白的不错来源,在运动过后,吃上一些新鲜的豆腐,有助于补充营养,促进肌肉的修复。不过豆腐做法万千,家常豆腐很常见,它可是十分长肉的一种吃法。想要豆腐干香入味,在制作家常豆腐的过程中需...
健康素菜菜谱,娃娃菜做法大全,清肠排毒,健康美味的家常菜
做法:娃娃菜洗净,切成厚度约0.3左右的片状香菇切丝蒜头拍扁红萝卜切与娃娃菜差不多的厚度锅内加入约一大匙的油,爆香蒜头、香菇和红萝卜至边缘微焦加入1.5米杯的水,待水滚后再倒入娃娃菜,中火加盖焖煮5~10分钟起锅前,再加入适量的盐和味精稍微调味即可...
黄瓜4种家常做法,养生又好吃,素菜也可以很下饭!
原料:黄瓜300克,鸡蛋2个,葱花、香菜末、蒜末、精盐、鸡精、植物油、香油各适量。分步详解:①黄瓜洗净,切丝;鸡蛋打入碗内,搅匀。②锅置火上,倒油烧至六成热,淋入蛋液,制成蛋皮,出锅切丝。③黄瓜丝、蛋皮丝放入大碗内,加入葱花、香菜末、蒜末,调入精盐、鸡精,淋入香油,拌匀装盘即可。
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
素菜类孕妇吃素菜时,由于素菜中含有的营养成分相对比较少,所以搭配要注意,要食用各种不同颜色、不同种类的蔬菜,互相搭配、补充(www.e993.com)2024年10月21日。青菜、黄瓜、西红柿等常见的蔬菜都是不错的选择。1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫菜蛋花汤:将紫菜、鸡蛋、调味料煮成汤,既美味又营养。3....
夏天上桌频率最高的8道家常素菜,脆嫩鲜甜,好做,好吃,还便宜
做法:1、把青番茄洗净切成薄片(可以选择稍微有点儿红的番茄,成熟度会高一些,炒出来的颜色还更好看);2、喜欢吃辣的可以选择辣一些的辣椒,将辣椒切成丝,大蒜切末;3、锅中倒油,放入花椒粒煸香,然后倒入青椒丝煸炒一下,盛出备用;4、锅中留底油,放入蒜末,把青番茄倒入锅中均匀翻炒,加入适量盐,倒入一些开...
夏天不想吃大鱼大肉?3道最普通的家常素菜,男女老幼都爱吃!
3道最普通的家常素菜,男女老幼都爱吃!地三鲜用料:长茄子一个、土豆一个、青椒一个、彩椒1/3个、蒜若干、葱两颗、花生油适量、生抽一勺、红烧酱油1/3勺、淀粉两勺、醋半勺、白糖一、盐适量、清水半碗做法:1.茄子洗净切滚刀块,撒点点盐压几分钟,土豆切滚刀块,用水冲洗一下。
冬天,这三样素菜是绝配,不放肉炒也很鲜,简单营养,比肉还好吃
家常炒素菜准备食材:荷兰豆适量、鲜香菇适量、胡萝卜适量、大蒜适量。准备配料:油盐适量、蚝油少许。详细做法:1、荷兰豆撕掉老筋洗净待用。2、胡萝卜和香菇清洗干净切片待用,大蒜洗净切碎待用。3、锅里加入适量的清水大火煮沸,将香菇片下锅焯水断生捞起沥干水分待用。胡萝卜片也可以焯水一下。4、热锅...