【科普营养】减盐≠降血压

1.高血压病因复杂,但是结果很明确,就是提升心脑血管风险的最大因素之一,必须防治。2.我国高血压问题严重,三个成年人就有一个高血压,还有一半概率不知情。3.少吃盐是重要措施,但不是唯一措施。4.饮食因素可以有效调节血压,原理是通过减少慢性炎症。5.建议参考协和医院验证过能降血压的食谱,以及我升级...

云南普洱茶分布图地图,探索云南普洱茶的分布全貌:详细地图解析

云南普洱茶的划分产地分布泛,主要集中在云南省的示意南部、西南部地区,包括思、临沧、西双版纳等地。思是云南普洱茶的什么主要产地之一,位于云南南部。思地区的大的土、气候和海拔高度都非常适宜普洱茶的产量生长。思普洱茶以其独特的大家口感和浓的示意图香气而闻名,其以大叶种普洱茶最为知名。思的山头普洱茶主要...

拆除身体里的“定时炸弹”

从发现高血压开始,张兰就坚持吃降压药,最多的时候4种药联用,一次吃“一大把”,但始终没能把血压控制下来。在她的印象中,血压最高达到过190mmHg(收缩压达到140mmHg即为高血压,超过180mmHg属于重度高血压)。母亲是59岁走的,张兰把59岁当成了自己的人生大限。“最后能像大哥那样,已经是最好的结局。”近在...

J. Future Foods | 微流控技术制备微凝胶对水产蛋白稳定性、抗...

图1(a)微流体装置制备的微凝胶包裹水产蛋白质示意图;扫描电镜观察到的图片(b)500-、(c)2000-和(d)3000-微凝胶表面形态;TEM观察到的图片(e)500-、(f)7000-和(g)经模拟结肠液消化1h的微凝胶形态首先,测定了果胶浓度对微凝胶形态的影响。果胶的浓度对微凝胶的形貌有决定性的影响:在较低的果胶浓度下,...

从蛇毒中获得灵感,这款开启高血压治疗新纪元的疗法是如何诞生的?

▲肾素-血管紧张素系统示意图(图片来源:参考资料[4])肾素-血管紧张素系统的存在使得我们在血容量下降(如失血、腹泻呕吐)时依然能保持血压的稳定,但该系统的过度活跃则可能导致血压异常升高,并造成严重的并发症,如中风、心脏病发作、心力衰竭和肾衰竭。那么,如果能够找到一种可以抑制肾素-血管紧张素系统的物质,是否...

(完)林琳刚毕业不久,忽然被告知有个比她大五岁的未婚夫

再往上,衣袖的位置被挽起一小截,露出手腕上的沉香佛珠(www.e993.com)2024年11月11日。林琳自认为不是手控,但骤然看见这双手也不自觉地多看了两眼。大约是林琳看的时间太长了,手帕的主人又抬了一下手腕,似在提醒林琳。林琳目光终于从男人的手上移开,抬起头朝男人看去。男人身上穿着一件白色衬衣,左手撑着把黑伞,气质矜贵。他身上带...

辣椒助力减肥降血压 吃辣可后天训练

历时11年研究,祝之明发现,西南地区高血压和肥胖患病率明显低于北方,有功之臣就是经常被人们当成“反面教材”的辣椒中含有的辣椒素。“它是一种膳食因子,并不是一种减肥药。”在12日的媒体采访会上,祝之明提醒,辣椒素能抑制肥胖,但肥胖还与运动、高糖饮食、作息不规律、心理等多种因素相关,如果只改善其中一项,只...

荒漠化、石漠化、红漠化、盐渍化……这些地理名词你分得清吗?高考...

为保障质量,寿光制定了农产品全产业链生产标准。他们生产的大葱、独根红韭菜等多种菜品因品质优良,还获得了“国家地理标志产品”的称号。并且紧跟时代,面向市场,研发了功能蔬菜,如补钙菜、降血压辣椒等。专业/门化生产因地制宜、走差异化、专业化、规模化的发展道路。寿光各区(村),有的发展苦瓜黄瓜套种,...

一种能控制血压的元素,你可能一直没吃够

钾这个东西,能够对抗盐吃太多造成的血压升高[1],一直被视为对抗高血压的保护因子。但同样是控制血压,很多人都知道要少吃钠(盐),而多吃钾却常常被忽视。为了让大家理解钾有多重要,我们做了一张简单的示意图:图片来源:自己做的点击看大图这效果真不是夸张。在各项研究中,钾证实了自己卓越的降压、保护功效...

聊聊茶叶里的健康之道(健康直通车(第70站))

上图右侧为各类茶叶，左侧为相对应的茶水示意图。按照发酵程度由轻到重排序，从上至下依次为：绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶。(图片源自网络)茶，源自中国，盛行世界。从柴米油盐酱醋茶，到琴棋书画诗香茶，饮茶既是百姓日常生活的一部分，也是雅致生活的内容之一。一片小小的茶叶，蕴含着哪些健康之道？