产后修复之骨盆的改变与维护
耻骨位于大腿与腹部的交界位置,连接它们之间的韧带及纤维软骨组织就叫耻骨联合。正常情况下,耻骨联合间距为4mm—6mm,孕期增宽2mm—3mm。妊娠期孕激素及松弛素作用下,孕妇的韧带变松弛,骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的偏移。表现为耻骨联合距离增宽、扭转而出现局部疼痛,下胺抬举困难等功能障碍的软...
正常髋关节X线解剖示意图
1.髂骨;2.关节间隙;3.股骨头;4.股骨颈;5.大转子骨盆前后位图6骨盆正位1.髂骨翼;2.骶髂关节;3.髂前下棘;4.髂骨体;5.髋臼顶;6.股骨头凹;7.股骨头;8.股骨颈;9.耻骨上支;10.大转子;11.坐骨支;12.耻骨联合;13.耻骨下支;14.小转子骨盆入口位图7骨盆入口位1.骶骨;2.骶...
有一种分离的痛,叫“耻骨联合分离”
耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见,这只是孕期的一个暂时性的变化,大多数不需要医疗的干预,可以通过以下的一些措施来缓解疼痛。做凯格尔(Kegels)运动和骨盆操目的是锻炼盆底的肌肉,韧带可以松,肌肉不能松,如果盆底肌肉的力量得以加强,可以减轻骨盆关节部位的松弛和错位,缓解耻骨联合分离以及其所带来的疼痛。避免一...
有一种痛叫做耻骨联合痛,是什么原因造成的?如何预防?
1.孕期松弛素的分泌导致韧带关节松弛、错位;2.胎儿过大、宫缩过强或不合作,过分躁动;3.阴道助产中不适当的强力牵拉,如用产钳或臂位牵引后出头困难时;4.个别孕产妇本身耻骨联合构造薄弱、解剖关系变异;5.先天发育异常,如软骨病;四、如何预防耻骨联合分离症?1.孕期均衡饮食,孕中晚期每天补钙,宜吃富含蛋白...
耻骨联合分离,其实是中了“化骨绵掌”?
耻骨联合关节是什么耻骨联合关节是位于骨盆前方的一个非滑液性纤维软骨微动关节这个词可以分成三部分来说非滑液性——不依靠滑液润滑和营养(不像膝关节等)纤维软骨——两侧耻骨依靠中间的纤维软骨相连接形成关节微动关节——耻骨联合也有一定活动度...
分娩后出现这种情况警惕耻骨联合分离症,千万别马虎大意
耻骨联合的位置大约与我们人体两侧胯部隆起最高的地方平齐,所以佩戴时一定要收好胯部(www.e993.com)2024年9月10日。2.选择适合自己的类型目前市场上有腰带式、菱形式、纱布式等,麻麻可以根据自己的情况,选择适合自己的矫正带。佩戴过程中一旦产生不适,不要强忍着,最好停止使用,有问题及时咨询医生。
痛到走路就像“可达鸭”!孕产中有一种痛叫“耻骨联合分离”
近日,被诊断为“耻骨联合分离”的广州市民阿英经过治疗后顺利出院了。据了解,阿英在顺产后第二天,本该下床活动却突然出现下腹部、大腿根部十分疼痛,一度只能卧床休养,事事都要他人帮忙。卧床90天后才在广州医科大学附属第三医院(下简称“广医三院”)康复医学科治疗下逐步恢复。图/视觉中国产后卧床90天,走路都...
困扰产后妈妈的耻骨痛,该怎么办?
加上由于产后腰部过于劳累等因素,引起耻骨联合韧带的损伤,致使骶髂关节发生细微错位,耻骨联合位置在产后仍不能恢复到正常位置,形成产后耻骨联合分离症。出现产后耻骨分离,该怎么办?1、骨盆矫正带简单方便安全,通过无力收紧作用达到矫正恢复宽大或分离的骨盆效果。
LA 戳卡位置怎么选?分享 8 个有诚意的思路
个人分析常用的三种戳卡分布位置后,发现它们均在耻骨联合左上方区域有一枚操作孔,所以本菜鸟观察孔建立以后,先在此共同区域建立5mm操作孔进行进一步探查,这样最后一枚操作孔仍有三种选择(若探查后选择图一方式,可将共同区域操作孔延至10或12mm)。
[拳经分享]练拳为什么要开胯?教你怎样开胯(附图示)
股骨头的外侧通常是髋部最宽的地方。股骨和髋骨结合的地方形成髋关带,从人体正面看就是股沟所在的地方,也就是我们所说的胯,而耻骨联合之处就是我们所说的裆,因此裆只有一个、胯则有左右两个。有时在前人书中,可以看到左裆右裆的说法,窃以为应理解为左胯右胯。