读书报告:慢性阻塞性肺疾病患者膈肌功能障碍及康复策略
IMT向膈肌和辅助吸气肌施加负荷,以增强其力量和耐力。事实证明,它可以改善COPD患者的吸气肌力量,缓解呼吸困难,提高运动能力。1.1膈肌训练膈肌训练通过施加阻力或阈值负荷的设备进行的,包括吸气阻力训练和阈值压力训练。研究表明,吸气阻力训练可以对抗膈肌疲劳,提高膈肌强度和耐力,缓解呼吸困难;阈压训练可以增强膈肌的...
多面手“膈肌”之——呼吸运动(系列一)
(2)肋间肌发挥作用,使肋骨向外并向上摇动,两者配合增加胸廓横向和前后容积,继续吸气。若再进入补吸气状态,辅助吸气肌发挥作用。平静呼气时,膈肌放松,膈顶上升,回到原本状态。膈肌的功能性障碍损伤机制膈肌占所有呼吸肌功能的60%~80%,在了解膈肌在呼吸中的运动学分析后,以下是我们在生活中所遇的与膈肌相关的常...
“膈肌”是什么肌?有“上交叉”“下交叉”的人都该看看了!
吸气时用到膈肌、斜角肌、肋间肌,呼气时是一个被动过程,主要是胸腔、肺部和膈肌的弹性回弹。用力地呼吸吸气时涉及到的肌肉有上后锯肌、下后锯肌、胸锁乳突肌、背阔肌、竖脊肌的部分(胸髂肋肌和颈髂肋肌)、胸小肌、胸大肌、腰方肌,呼气时需要腹肌、胸横肌、肋间内肌主动收缩。拓展打嗝打嗝是因为膈肌...
科学健身周周练丨练呼吸 健心肺
左手叉腰,右手抱头,吸气到最大程度;呼气,向对侧腹部下压。每侧重复练习6次。四、肋间肌练习双手放在两侧肋间,呼气,手向内向下用力;吸气,对抗自己的双手,回复至原位。重复练习6次。五、膈肌训练双手放在上腹部,呼气下压,吸气时腹部上抬对抗双手。重复练习6次。六、呼吸协同训练坐位,左手叉腰,右手上举,...
第72期 ‖ 脊髓损伤患者的呼吸康复(内附辅助咳嗽视频)
呼吸肌包括三组:膈肌、肋间肌和辅助肌以及腹肌。吸气过程膈肌和肋间外肌的收缩,使胸腔扩张。而呼气过程在很大程度上是被动的,当用力呼气或者咳嗽,可主动收缩腹肌来增加呼气流速。因此,当颈或胸段脊髓损伤容易影响呼吸肌的功能(如膈肌是主要的吸气肌,从第三、第四和第五颈椎节段接受神经支配)。因此当脊髓损伤后,直...
“岔气”竟是呼吸肌过劳?6招帮你对抗呼吸肌老化!
膈肌是与身体最下端内侧相连的一块薄薄的肌肉,用于分隔胸腔和腹腔(www.e993.com)2024年10月26日。吸气时膈肌收缩,膈肌顶部变平,让胸腔保持真空状态,使肺部充气膨胀。呼气时膈肌放松。肋间肌肋间肌位于肋骨之间,分为肋间外肌和肋间内肌。肋间外肌在吸气时内收升提肋骨,呼气时与肋间内肌一同降低肋骨。
手术后如何恢复肺功能?呼吸训练来帮你
在人体静息状态下,正常通气是通过膈肌收缩伴肋间外肌充分收缩使胸廓固定完成的。吸气时,当膈肌开始收缩,下部肋缘就向外张开且腹压增加,同时腹肌放松。呼气则主要由肺回缩的力量,使膈肌逐渐放松所致。这就是一个完整的呼吸状态。我们上面提到的呼吸训练(breathingtraining)是肺疾病患者整体肺功能康复方案的一个组成...
呼吸训练和康复治疗有何关系?为什么要做呢?有什么意义呢?
被动呼吸训练是结合患者呼吸频率通过活动患者呼吸肌以达到呼吸训练的目的,主要包括膈肌、肋间肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等。1、主动呼吸训练方法(1)腹式呼吸(膈式呼吸):采取仰卧或舒适的腹式呼吸冥想坐姿,放松全身。观察自然呼吸一段时间。