常喝豆浆会得乳腺癌?女性保护乳腺,最该远离这 5 样东西

一项针对中国人的研究显示,BMI>28(皮下脂肪增多为主)的女性更容易患激素受体阳性的乳腺癌,而腰臀比>0.85(内脏脂肪增加为主)的女性更容易患激素受体阴性的乳腺癌。即便是BMI正常的人,如果体脂率高也会增加乳腺癌的发病风险,且脂肪每增加5kg,雌激素受体阳性乳腺癌患病率增加56%。另外,还有一项荟萃分析显示,...

粪便黑市,在线卖屎?这美国版的“我不是药神”,味儿有大

所以先给大家介绍一下，这个交易链是如何运作的：任何人都可以来到HumanMicrobes申请成为捐赠者，之后他们会填写一份在线的自制问卷，其中包括捐赠者的体脂率、饮食习惯、行为习惯，以及他们是剖腹产还是顺产出生的。（顺产的人在通过母亲阴道时获得第一种肠道细菌，因此他们的微生物多样性比刨腹产的高，也更受欢迎）填...

瘦身攻略大揭秘:健康快速减肥秘籍曝光!

BMI对照表来源：深圳罗湖疾控体脂率正常成年人的体脂肪率分别是：男性15%-18%和女性25%-28%，一般正常男性的体脂含量范围是10%—20%，正常女性的体脂含量范围则是20%—30%。脂肪太多肯定需要减肥，不过有一部分人体重大，但是肌肉多，那么这部分人并不需要减肥，因此，体重大不一定胖，体脂高才是真正的“胖...

人生从来不是旷野,神生才是——评《上载新生》《万神殿》兼论人的...

在内森在云端的自我认知中,他生前是一位常年健身、八块腹肌、英俊潇洒、白手起家的科技才俊,在男女关系中占据优势;在云端时,其角色造型全部由工程师设计,他也可以轻易保持8%的体脂率。然而,这次下载后,由于新身体特性的缘故,他发现记忆中自律的自己开始特别偏爱甜食,拿棉花糖当正餐,肠胃消化能力却又变得格外虚弱,天...

防止肥胖,就要像猪一样吃

这个值甚至低于很多人类的体脂率,男性体脂率一般在12%~20%,女性体脂率一般在21%~30%。人类体脂率示意图。图片来源:BodyfatPercentageVisualMethod猪猪适合做肥胖相关的研究,真正的理由如下:1.猪猪类人猪和人的生理机制、消化道结构、消化率系数、代谢通路都非常相似。

健康的体脂率的标准是什么?

体脂率与身材示意图其实,身体脂肪没有像理想的体重一样有公认的正常范围(www.e993.com)2024年11月15日。根据世界卫生组织的数据,40至59岁男性的体脂目标值应为11%~21%,而60至79岁男性的目标为13%~24%。然而,一个人的“正确”体重和脂肪百分比是由多种因素决定的,例如:01

减肥体脂率有那么重要吗?

?体脂肪示意图男生图:从图中我们可以看出男生8%以下就是猛男,而女生才15%以下才是纸片人,但真的是这样吗?体脂肪率跟体重一样是不能单看一项的,这些都只有写出体脂率但却没有BMI或是LBM,单凭一个体脂率就论断其身材是有点以偏概全。体脂肪率低≠体脂肪低...

女性健身-为什么天天练腹却看不到马甲线?

理论上每个人都拥有马甲线(每个人都有完整的腹部肌群),但马甲线能不能显现,决定因素往往是体脂率,上文已经提到过女性体脂率一般要低到20%左右才能看到马甲线。女性体脂率示意图只是瘦出来的马甲线好像还缺少点什么,大家可以回忆一下身边从小就很瘦的女性朋友,她们几乎不用锻炼就自带「马甲线」。

一把皮尺就能快速知道体脂率和健康状况,这5种方法了解一下!

御行君推荐第4和第5种方法,非常方便,也没有严格的测量工具或没量条件的要求,一把皮尺就够了,而且它们不仅反映了体脂情况,也反映了健康状况,要明显优于单纯显示体脂率的指标。

人类全生命周期需水量规律|生命周期|饮水|代谢健康|尿液|-健康界

此外,该研究提到,水周转率被证明与很多生理健康指标相关,例如身体活动水平、体脂率等,并首次提出了水周转率可以作为一个反映人类的代谢健康的新生物标志物的理念,这对肥胖、糖尿病等各种代谢慢性疾病的研究提供了新思路。基于上述因素对水周转率的影响,科研人员开发了全球首个用于预测人体水周转率的方程式。“该方程...