中医鬼才倪海厦:女人最好的抗衰秘方,不是跑步,不是早睡,而是...
其实许多年前,她也曾面临过腰椎骨折、糖尿病、心脑血管等三大老人病折磨。年轻时她是一名援藏医生,5年生3娃,加上长期天寒地冻的工作环境,给本就於寒滞堵的身体埋下了一颗隐雷;不久后,她遭遇车祸,需要手术并绝对卧床120天,后来腿伤好了,一堆疼痛却找上门。她开始出现头晕眼花、脱发松动、关节酸痛等...
49岁梅婷暴瘦30斤炸上热搜,越老越被男人爱到骨子里,她凭什么?
一时间,外界舆论铺天盖地一拥而上:拍写真时,被摄影师嫌弃“没有腰身”;助理也吐槽,你可是女演员啊,咋像大妈;网友骂她“丑成这样别出来拍戏了”;身体亮起红灯,被查出:腰椎痛、血脂血糖高……就连她都开始自我怀疑↓但减肥对于已41岁的她来说,谈何容易?运动:身体虚“懒得动”,逼自己多动两天,却...
腰椎间盘突出千万不能做这个动作
从示意图可以看出,正常状态下,腰椎中的髓核在椎间盘的中间,均匀受力。当腰椎屈曲时,椎间盘前侧相互靠拢,会挤压髓核向后运动;当腰椎伸展时,椎间盘后侧相互靠拢,会挤压髓核向前移动。而腰突患者,因为久坐、姿态不正等原因,正常体位状态下髓核已经发生偏移,腰椎也因此无法均匀受力。所以腰突病人运动的基本原则,就是...
江湾医院骨科微创小孔解决老年胸腰椎骨折“大”问题
手术切口手术示意图邹阿姨的手术非常成功,手术时间约半小时,术后腰痛明显缓解,卧床翻身也不疼了,解除疼痛的邹阿姨非常感谢和信任骨科团队,她认真听取了医生、康复治疗师、护士告知的一些出院注意事项,满意地回家了。术后第一天下地活动什么是PCKP技术PCKP技术,就是通过一侧椎弓根开口,通过专门的弯角器械,将...
科普|老年人“脆性骨折”知多少?
图1人体正常骨结构和骨质疏松症骨结构示意图3.老年人发生“脆性骨折”会有哪些表现呢?如果老年朋友在日常生活中,大笑、打喷嚏或者轻微摔倒、扭转等低暴力损伤后,出现身体某一部位持续性疼痛、局部发生肿胀、临近关节活动范围减小,休息后不能缓解,这时就要警惕存在“脆性骨折”的可能。
显微腰椎间盘摘除手术:正中入路技术
图41-4椎间盘摘除的手术入路横截面示意图(www.e993.com)2024年10月20日。A.标准的正中入路显微椎间盘摘除术,自中线分离肌肉,并向侧方牵开。B.劈开肌肉的旁外侧入路骨性减压在去除任何骨质之前,要再次进行透视,确保手术部位正确。当确认手术部位后,用高速磨钻去除病变间隙上位椎板的下缘。尽管有时椎板间隙较宽,可以不用切除半侧椎板,但显露...
30秒判断腰椎间盘突出严重程度!骨科医生推荐这种动作 | 国际通用...
腰椎间盘突出示意图一般情况下,腰椎间盘突出的症状是腰痛、腿痛、腿麻等。如果要根据这三个症状分出腰椎间盘突出的严重程度,这需要多方面综合分析。第一、先把腰痛,和下肢的腿麻与腿痛做对比。在腰椎间盘突出的发病阶段,症状往往在刚开始会集中在一个位置,比如腰部。然后随着症状的加重,它会慢慢放射到神经受...
女子模仿动物爬行治好腰病?医生告诉你正确方法是什么
一、不同姿势下腰椎间盘承受的压力不同先来看一张图。下面这张图是脊柱科领域非常经典的一张“姿势与腰椎间盘内压力关系”示意图,数据来源于脊柱外科经典论文,也是迄今为止关于不同姿势和腰椎间盘内压力关系的最权威的一篇论文。不同姿势腰椎间盘内压力关系图...
肩颈不适、腰椎疼痛怎么办?花红小黑膏来帮忙
花红小黑膏肩颈不适腰椎疼痛肩颈腰椎病是当今社会常见且高发的疾病类型,年龄增长、过度劳损、运动不当、长期受寒、营养不足等都可能引起或加速肩颈、腰椎、关节等部位的退化与病变,继而引发肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。此类疾病易引起慢性疼痛,且反复发作,困扰着很多人。
一学就会,据说能调百病(真人动态图)送给身边需要的人~
基本动作示意图及功效1、对击十宣穴降压、预防眩晕第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。2、十指交叉相对治头痛、手指麻木第2个动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴,主治烦热,目痛,头痛,咽痛,牙痛,手指麻木。