超全面丨脊柱侧弯的危害、评估及 7 个康复训练动作(真人动图)

脊柱分5个区域,分别:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨,合共33节,其中颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶椎5节、尾椎4节,骶骨和尾骨呈融合状,故实际参与活动的仅有26节椎骨。脊柱的主要功能是保护脊髓,维持人体活动和承载负荷。而脊柱侧弯就是脊柱的非正常弯曲。二、脊柱侧弯的病因脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸...

小小肩膀大大书包,会导致娃驼背吗?

青少年时期书包过重,重量超过体重的10~15%,书包肩带过长(达到腰部及臀部),应该与背部贴合,位置在胸12椎体上下,保证正常的脊柱生理曲度,否则会引起孩子不得不弯腰来承重,含胸驼背,如不及时纠正,甚至会引起脊柱侧弯。人体正常体态是什么样的?后面观:头位于中间,两肩平行无高低,无脊柱侧弯,没有长短腿。侧面观:...

因上腹疼痛就诊,却被诊断为胸椎骨折!三招确定骨折位置

椎体骨折后,可出现皮肤放射痛,因而也可以通过皮肤疼痛的部位来初步判断骨折的部位,比如乳头平面对应第4胸椎(T4),脐平面对应第10胸椎(T10),而腹股沟区对应第12胸椎(T12),见图3。图3人体主要皮神经分布示意图(C:颈椎;T:胸椎;L:腰椎)当然,确定椎体骨折最好的办法,是尽早接受磁共振检查,这是因为磁共振不仅...

女子一年前手术位置又骨折险瘫痪

王新涛介绍,患者非常特殊,她由于骨折导致胸椎后凸畸形,而且为陈旧性,需要进行胸椎截骨矫形手术,但两年前经历过胸椎管狭窄症的手术治疗,骨折位置恰好在上次手术的位置,这使硬脊膜周围瘢痕粘连严重,术中需要特别小心分离瘢痕组织,避免激惹脊髓,造成术中副损伤。这使原本就复杂的脊柱畸形矫形的手术,变得风险更高、并发症...

一文详解不同部位牛肉食材特性,对“菜”下“肉”才算高手!

牛上脑是在牛颈椎到第6胸椎间的肉,这部分肉也属于运动不足的类型。上脑脂肪交杂均匀,有明显花纹,是牛身上大理石花纹密集的部位之一,适合涮、煎、烤。图片来源:图虫创意肋排部分——肉眼特点是肉质鲜嫩多汁,脂肪含量较高。肉眼其实是“肋骨后方的肉”,一端与上脑相连,另一端与外脊相连。“肉眼”这个名...

【脊柱侧弯】原理、评估、运动矫正、解决思路

脊柱分5个区域,分别:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨,合共33节,其中颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶椎5节、尾椎4节,骶骨和尾骨呈融合状,故实际参与活动的仅有26节椎骨(www.e993.com)2024年11月19日。脊柱的主要功能是保护脊髓,维持人体活动和承载负荷。2脊柱侧弯的定义脊柱侧弯是脊柱的非正常弯曲。它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位...

这种小肚子根本不是胖,可能是它出了问题(不是骨盆前倾

??动作一:放松胸椎和肋骨??平躺在瑜伽垫上,双膝弯曲,双脚平稳踩地,活动骨盆让下背贴紧地面。??双手掌心朝向天花板,在胸前围成一个椭圆形。??缓慢吸气,呼气时一只手不动,另一只手带动躯干向对侧伸够,下背保持贴紧地面,上背在旋转时可以微微离开地面。此时应该会感受到后背胸椎和肋骨交界处有被放松、...

肾脏在脊柱的位置图

肾脏在脊柱的位置图核心提示:肾脏位于脊柱的两侧,紧贴于腹后壁,居腹膜后隙内。左肾上端平第11胸椎下缘,下端可达第2腰椎下缘,右肾比左肾低半个椎体。每个肾脏有两面,前面呈菱形,后面为宽大的三角形。肾脏位于脊柱的两侧,紧贴于腹后壁,居腹膜后隙内。左肾上端平第11胸椎下缘,下端可达第2腰椎下缘,右肾比...

拔罐减肥拔什么位置

2、胃俞穴:在第11胸椎旁开1.5寸左右,也就是胃背部线以下,大约在肚脐眼旁开1.5寸左右的位置。通过针灸胃俞穴,可以有效调理脾胃功能,能够达到减肥的目的;3、大肠俞穴:在第12胸椎旁开1.5寸左右,也就是大肠背部附近。每天坚持针灸大肠俞穴,可以有效调理肠胃功能,达到减肥的目的;...

肺俞穴的位置 在哪里按柔有什么好处

穴位位置打开网易新闻查看精彩图片肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(二指宽)处。穴功能主治打开网易新闻查看精彩图片1、止痰,缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。2、缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。3、缓解治疗皮肤瘙痒等。