祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法
秋季祛湿应注重温阳健脾,建议大家通过适当食用药食同源的温性食物,如生姜、红枣、山药等,来帮助脾胃运化,代谢除湿。秋季燥气较重,祛湿应适度,以防伤津。冬季冬季祛湿应注重温补脾肾,以暖身驱寒为主,可结合适度运动和中药调理,如使用陈皮、茯苓、党参等健脾化湿的药材,或适量进食羊肉等食物。实用的祛湿方法祛湿...
祛湿养生,四季有别:揭秘不同季节的祛湿重点与策略
艾灸疗法具体操作:选择艾条,在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸,每次灸10~15分钟,每周1~2次。足三里:膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴:肚脐正下方四横指的位置。气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤...
腹部针灸祛湿
腹部针灸祛湿可采取腹部穴位针灸、健脾祛湿药膏、健脾祛湿中药汤剂、健脾祛湿茶饮、艾灸疗法等方法进行治疗。1.腹部穴位针灸通过刺激腹部穴位来调节消化系统功能,达到祛湿的目的。适用于因脾胃虚弱引起的湿气重症状。2.健脾祛湿药膏外敷于腹部以促进血液循环、改善脾胃运化功能,从而达到祛湿效果。可用于缓解由湿邪所致腹...
夏日炎炎,三款三伏贴,祛湿又散寒,特别适合大肚子用!
3、超亚医药艾草膝盖贴艾灸贴艾叶贴中老年膝盖今天要给大家介绍的是超亚医药的艾草膝盖贴系列产品。这个系列包括了艾草膝盖贴、艾灸贴、艾叶贴、中老年膝盖艾草三伏贴和老寒腿膝盖不适灸贴等产品。这些贴片是专门为膝关节不适而设计的,采用艾草制成,具有温热理气、活血化湿的功能。每盒包含12贴,方便携带使用。使...
明日小雪|清寒湿,补温阳,潜藏过冬之阳气
丰隆穴位于小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位,每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右,能够有效的起到健脾化湿的作用,对于身体具有很好的保健作用。*文中图片皆源自网络曾看到有句话说:在紫禁城三希堂内,插梅焚香,品赏法帖名画是帝王的风雅,而毳衣拥炉吃肉,是平...
男女这处的毛越长,寿命会越长!再不知道就晚了!
位置:抬臂,掌心向下,从掌腕横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置(www.e993.com)2024年10月21日。方法:按揉力量以穴位酸胀为度,按揉10-15分钟,每日3次。2、运动运动真的是非常健康的祛湿方式,不知道现在有几个人能做到坚持每天运动。运动能令身体大量出汗,汗水的排出,会将体内一部分...
艾灸哪个位置去湿 艾灸祛湿的穴位和方法
一、谷穴艾灸祛湿。合谷穴是大肠经的总开关,有颜面合谷收的说法,当面部皮肤有红血丝时,可以艾灸合谷穴,有很好的缓解作用。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强烈刺激,孕妇更应禁忌。取穴:一只手拇指的第一个关节横纹对着另一只手的虎口,拇指弯曲按下,指尖指向。
艾灸祛湿去寒湿吗有效果吗
艾灸可以祛湿去寒湿。艾灸是用点燃后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,具有通经活络、祛湿去寒湿的功效。湿邪致病多表现为身体困重、四肢酸楚等症状,寒邪则易导致关节疼痛等。中医认为湿与寒相结合即为寒湿,此时采用艾灸可起到一定的温阳祛寒、利水渗湿的作用。
出伏依然要祛湿!艾艾贴为你科普艾灸袪寒湿气灸哪里
足三里穴艾灸祛湿足三里穴是一个具有多种功效和作用的穴位,在双腿的膝盖外下方三指宽、距胫骨前缘一横指处各有一个,适当艾灸这个穴位可以提高整体素质,祛除体内的寒湿之气。另外,还可艾灸合谷穴、解溪穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等也都有祛湿的功效,促进排湿的同时增强人体对湿气的抵抗能力。
夏季艾灸正当时,祛湿抗病补阳气
为了避免暗耗气血、伤阴助火,艾灸建议自上而下:先灸上部,后灸下部;先阳经后阴经,从阳引阴而无亢盛之弊;艾炷先小后大,壮数先少后多。如果是艾炷灸,每个穴位艾灸10—15分钟,可根据体质和病情适当调整;如果是艾条灸,距离一般在2—3厘米,以施灸部位有温热感但又不引起灼痛为度。