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位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。操作:①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟。②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。主治:泄泻,呕吐,腹痛,腹胀,食欲不振等。穴位:足三里位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。操作:用拇指端按揉。约1~3分钟。主治:腹胀,腹痛,食...
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1、天枢打开网易新闻查看精彩图片位置:腹中部,肚脐旁边两寸(3横指)。天枢属足阳明胃经,有升清降浊、消积化滞功能。便秘时,也可长按此穴,并多饮暖水,助大肠有力排便。2、中脘打开网易新闻查看精彩图片位置:肚脐上正中4寸。中脘正位于胃部,有和胃降逆的功能。中脘穴除了可化食积,对现代常见的胃...
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位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。操作:①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟。②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。主治:泄泻,呕吐,腹痛,腹胀,食欲不振等。穴位:足三里位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。操作:用拇指端按揉。约1~3分钟。主治:腹胀,腹痛,食...
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位置:外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。操作:用拇指或中指端揉之。约1~3分钟。主治:痰多,气喘,胸闷等。穴位:小横纹位置:在掌面小指根下掌纹尺侧头。操作:用拇指或中指端按揉,见上图。约揉100~300次。主治:气管炎,百日咳,肺炎等。穴位:膻中位置:两乳头连线之中点。操作:分揉法和推法...
小儿推拿全系列(附动态图)
部位:小臂前侧,自腕横纹至肘部成一直线。操作:用拇指或食、中两指自下向上推,名“推上三关”或“推三关”,有发汗降热作用。10.清天河水部位:小臂内侧,自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线。操作:用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推,名“清天河水”,是退热重要手法,还有宁心与安眠作用。
35个常用穴位位置与功效大全,配穴位图详解,很实用!
一、头面部常用穴位1.百会[位置]在头顶正中线与两耳尖连线的交点处(www.e993.com)2024年10月19日。[主治]头痛、眩晕、高血压、脱肛等。2.太阳[位置]在眉梢与外眼角之间,向后约1寸凹陷处。[主治]头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。3.阳白[位置]前额,目直视瞳孔正中直上,眉上1寸。
补气是提高免疫力的最快方法!一味中药,就能够补肺气、补脾气...
“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里本身为全身强壮要穴,对消化系统的调理补益作用很好,可生发胃气,燥化脾湿,被成为人体第一保健大穴。3、中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的作用。
8个穴位按摩 轻松减肚子(图)
8个穴位按摩轻松减肚子(图)核心提示:刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。一、大横穴在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。