陈式太极拳对身体各部位的要求
腹肋的左有气冲向维道穴、气海、关元,中极虚虚合住,有利于中气出入丹田,有利任脉的通畅。有的太极拳家提出“腹松”,有的提出“空胸实腹”。实际上,腹部肌肉随着中气出人丹田有张有弛,两者并不矛盾。是“中气存于中,虚灵含于内”。4.臀部:陈式太极拳对臀部的要求是要“泛”。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中,...
一个“夫妻穴”,用好它,夫妻关系好,性福自然来!
中极穴中极穴:单穴,属于任脉,中极穴就在关元穴下一寸的位置,离我们的肚脐眼下(神阙穴)是4寸的位置。同身寸,一定要自己的手指丈量才准确。大拇指的宽是1寸,其他4横指合并的宽度是3寸。大家可以马上试试。它有益肾兴阳,调经止带的作用。1、中极,内接应胞宫(女)和精室(男)。还是人体的从头到脚的正...
壮阳穴:命门、肾俞、关元、气海、关元俞、神阙、中极
肾俞穴,最早出自于《灵枢背腧》,原文为:“在十四焦(椎)之间,皆挟脊相去三寸所。”指出肾俞穴的位置是在第十四椎(即第二腰椎)的棘突下方两旁各一寸半,左右各有一个穴位。肾俞穴在体内对应着肾脏,是肾气转输、输注到背部表面的穴位,也是治肾重要腧穴,所以称为肾俞。肾俞穴是男人的一个“大穴”,与命门穴的...
慢性前列腺炎的针灸疗法
取穴:三阴交、关元、中极。操作:把磁片置于三阴交(两极)、关元、中极穴,以橡皮膏作外固定,5天后去除,两天后再于原穴位安置磁片,治疗5天,休息两天,3个月为一疗程。艾灸取穴:会阴、关元、足三里、三阴交。打开网易新闻查看精彩图片操作:用艾条悬灸,灸至局部皮肤灼热,潮红,可持续熏灸10--20分钟。每日或隔...
治疗“不孕症”的穴位有哪些?
二、关元取穴:在肚脐正中直下3寸(或四横指)处。针法:直刺1.5寸。选按:关元穴为强壮要穴。《医学入门》说:“关元主诸虚损,及老人泄泻,遗精白浊,令人生子。”《类经图翼》谓:“主治诸虚百损,白浊五淋,妇人带下瘕聚,经水不通。”据临床实验观察,针刺关元、中极、曲骨等穴对尿潴留患者膀胱功能的...
膀胱湿热的放血治疗
核心提示:膀胱湿热可通过放血治疗进行缓解,可选择三阴交穴、膀胱俞穴、委中穴、关元穴、中极穴等穴位进行放血(www.e993.com)2024年7月4日。膀胱湿热可通过放血治疗进行缓解,可选择三阴交穴、膀胱俞穴、委中穴、关元穴、中极穴等穴位进行放血。1.三阴交穴三阴交穴是足太阴脾经穴位,刺激此部位可健脾益气、疏肝利胆,对于缓解膀胱湿热引起的尿...
很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!
首先看上图展示的手少阳三焦经的准确位置图,由图我们可以清楚地观察到手少阳三焦经沿线的穴位分布,身体的每一侧都有23个穴位,身体两侧合计有46个穴位。这些穴位从指端的关冲穴开始一直延伸到面部的丝竹空穴位,中间经过了人体的手臂、肩颈、头部。由其所经部位我们可以知道其主要可以治疗经络沿线的病症,比如:心、胸、...
夏天轮换着艾灸这12个穴位,补充气血,人年轻了,病也少了
4.神阙穴(肚脐位置)神阙穴有两种解释:一种是指神之所舍其中;另一种是指神气通行出入的门户。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。注意:隔盐灸肚脐,可以起到温中养胃健脾,鼓舞一身阳气。5.关元穴...
痛经:艾灸4大穴位有奇效!
艾灸有通络止痛、温通气血、扶正祛邪的作用,对调理女人痛经、月经不调整等妇科病症有很好的作用。艾灸讲究方法与穴位要对症,所以艾灸前要准确辩证,合理的艾灸可以达到活血、通络、止痛的目的。一、关元穴:二、中极穴:三、三阴交:打开网易新闻查看精彩图片...
归来穴:腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺!
平时所说的这个归来穴就是有非常好的效果的。归来穴归属足阳明胃经,有缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等作用。归来穴的位置:脐中下4寸,距前正中线2寸,详见本文图解归来穴的准确位置图及穴位功效。取穴位置位于下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。解剖位置...