自己就是最好的医生:最齐全的“穴位按压图”!只发一次,需要的收藏了

按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。3、牛黄清心丸:神门穴、大都穴先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。4、补钙药:大都穴脾经大都穴,是补钙要穴。同时,这个位置也是颈椎...

调畅情志话“膻中”,指揉按摩要得法

如果采用指揉膻中穴法,可取仰卧位或者端坐位,用一手拇指或中指的指腹在膻中穴上着力按揉穴位,其余四个手指可以握空拳,腕关节慢慢地转动,不间断地柔和旋动,可先顺时针后逆时针方向交替按揉,按揉力度要适中,手法柔和均匀,每日早晚各按摩1次,每次3~5分钟。或者如短视频中,用手轻轻敲打膻中穴,但要注意的是,膻中穴...

按摩膻中、内关可以增强人体免疫力

膻中的部位正好在两肺之间,这里是呼吸之气所汇聚的地方;同时,它又在胃之上,是胃气汇聚的地方;任脉起始在两肾之间,是肾间动气所在,所以肾中的精气也要上达于膻中。呼吸、胃、肾三气都汇聚到膻中这个位置,膻中也就成了人体宗气所会聚的特殊的部位。保健按摩方法1、两手掌互摩令热,随之以一手手掌大鱼际部置...

5种表现肝气郁结损健康 6个秘诀增强肝功能

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。3.经常做按摩当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特...

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2.肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。3.颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,...