一种比鳕鱼有营养还便宜的淡水鱼,真心建议常给孩子吃,家门口就能...
淡水鲈鱼的DHA、EPA含量远高于大西洋真鳕鱼。国家粮食局科学研究院还对比了5种常见海鱼及9种市售淡水鱼,发现淡水鲈鱼DHA含量高居这14种检测鱼类的榜首。图片来源:参考文献4??蛋白质、钙、镁、铁等各种营养元素含量优秀根据《中国食物成分表》数据显示:每100g淡水鲈鱼的蛋白质含量有18....
它是“天然硒库”,硒含量和海鱼相媲美,抗氧化抗衰老,别不懂吃
因此我建议大家,平时可以多吃点高硒食物,它是“天然硒库”,它就是芦笋。芦笋中的硒含量,甚至可以和海鱼相媲美,价格又便宜,口感鲜嫩爽脆。除了富硒之外,还有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、维生素、膳食纤维等,无论男女老少,多吃有益处。进入6月份,温度越来越高,多吃点高硒食物,对身体好。芦笋炒鸡蛋食材...
端午前,不管有钱没钱,这海鱼要多吃,肉多刺少营养高,价廉物美
它的价格也很便宜,我们这里差不多5块钱一条,跟其他海鱼比起来,算是最便宜的了,但是它虽然价格便宜,营养价值却很高,其他海鱼有的营养它都有,比如丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、锌、钾、硒、镁等多种矿物质元素以及DHA、磷脂、不饱和脂肪酸等多种营养元素,是标准的低脂高蛋白食物,常吃有助于提高记忆力、增进...
8种宴席“镇桌主菜”的海鱼,你都喜欢吗?请收藏!附3种家常做法
多宝鱼,跟牙片鱼一样,是最受欢迎的比目科的海鱼之一,受欢迎程度甚至大于牙片鱼。很多人老是分不清牙片鱼和多宝鱼,其实很好分辨。多宝鱼的外形圆嘟嘟的,比牙片鱼更接近圆形,而牙片鱼则是长椭圆形的。多宝鱼肉质非常细嫩,鱼刺少,含胶原蛋白很丰富,尤其是活的多宝鱼,非常适合清蒸,鱼肉鲜嫩爽滑,...
十二大海鱼榜单,你吃过几种,料理必备,海鱼指南(海鱼篇)
市面常见的品种榜一:东星斑整体介绍:东星斑,作为榜单中的霸主,是市面上,商超,海鲜店为数不多可以广泛出镜的海鱼之一,体表呈鲜艳的红色,周身带有蓝色星点,非常漂亮。这类鱼常常出没在中国东部的东沙群岛,肉质细腻雪白,清甜鲜美,且富有弹性,是诸多粤菜餐厅高档宴席上稳坐的第一把交椅。如果您也想...
这种淡水鱼值得多吃,高DHA、EPA,好买又便宜
所以,DHA含量主要看品种,和是海鱼还是淡水鱼无关(www.e993.com)2024年9月17日。例如现在很多人喜欢的阿拉斯加真鳕,其DHA含量还不如淡水鲈鱼高。02速冻鱼便宜没营养,野生鱼营养更好?日常生活中,很多人喜欢根据商品的价格高低来判断好坏,认为便宜的就是不好的,贵的就一定是好的。
含有“寄生虫”的四种食物,建议平时少吃,如今仍有人大量购买
3.海鱼:像一些深海鱼里面含有的寄生虫是非常多的,他们还有可能会被一些东西不明物质所感染,因此存在大量的寄生虫,像我们常见的三文鱼,鳗鱼,鳕鱼等都是不建议大家常吃的。4.醉虾:其实醉虾和醉蟹的制作过程是极其相似的,现在加热过程中味熟透,很容易感染幽门螺杆菌和寄生虫,导致身体造成严重的损伤,当这些有害物...
一个外乡人眼中的宁波人
7、清蒸海鱼宁波毗邻东海,海鲜资源丰富,特别是东海的鱼类,品质尤其出色。宁波人喜欢把带鱼、鲳鱼、黄鱼、梅鱼等新鲜海鱼用雪菜汁清蒸。特别能体现优质海鱼的鲜美滋味。8、白蟹炒年糕。随着经济的发展,传统的宁波炒年糕的配料从青菜肉丝满满变成了像白蟹这种高大上的海鲜。
排名前五的高蛋白食物,增肌小伙伴们,你们吃对了吗?
高蛋白食物一、海鱼100g可食部分蛋白含量是16-18g左右。低脂高蛋白的海鱼营养价值都比较高,其肉质中的蛋白质也相当的丰富。打开网易新闻查看精彩图片海鱼中的营养物质也符合人体所需,选对脂肪含量低的海鱼,能补充蛋白促进肌肉生长,还能养颜美白。鱼的肉质比较鲜嫩,深受增肌健身人群喜爱。
餐馆这种三文鱼害人不浅,你却可能经常吃!大量寄生虫,你绝对分辨不...
不仅仅是一些餐馆和自助餐饭店,许多超市里贩售的三文鱼制品有时也是虹鳟鱼肉冒充的。正宗挪威三文鱼售价很高,进货成本也高,而虹鳟鱼相对来说就便宜很多。打开网易新闻查看精彩图片在经过商家染色、切片之后,虹鳟鱼肉的颜色、口味甚至和三文鱼相差无几,活生生一个“高仿三文鱼”!