大爱包子米饭面条的主食控,怎样才能吃得更健康?

一日三餐中,应该至少有一餐用全谷物、杂豆和薯类作为主食。1.可以用全谷物煮粥(如小米粥)或制作面食(如全麦粉馒头),也可以在白米中加入糙米、红豆或红薯等蒸杂粮饭,制作杂粮饭的时候,最适宜的比例为全谷物:精米精面为1:2。图丨giphy2.杂豆可以直接煮粥或煮熟后炒菜。3.薯类经蒸、煮或烤可直接作为主...

米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍

无论是米饭、面条、馒头,单吃都更容易血糖嗖嗖升,最好能先吃点青菜和肉,再吃主食,能让它消化的慢一些,血糖也更稳一些。更关键的是,先吃低热量的蔬菜把胃先占个半饱,后续高热量的就能自动控制少吃点,是一种不错的策略。图片来源:丁香医生当然,如果能用杂粮、土豆等代替一部分精米精面,就更好啦～健康...

沙拉酱可以做什么美食,告别单调!创意料理,让每一餐都充满惊喜

5、创意料理的灵感源泉,无限可能沙拉酱的魔力还在于它能够激发你的创意灵感。比如,你可以尝试用沙拉酱来烤制蔬菜或肉类,让食物在烤制过程中吸收沙拉酱的香气和味道;你也可以将沙拉酱与酸奶、蜂蜜等食材混合制成独特的酱料,用来搭配海鲜或水果沙拉;甚至你还可以将沙拉酱作为蛋糕的夹心或装饰,为甜品增添一抹清新的风味。

Big 胆!居然说南方没有好吃的面条?

不过,说到吃面,大家如数家珍的都是北方的知名面条:东北大冷面,北京炸酱面,兰州牛肉面,河南烩面,山西刀削面,新疆拉条子,还有已经正式改名的石家庄板面……毕竟,北方大部分地区基本以小麦为主食,面条也被做得出神入化。牛肉面丨图虫创意南方的面条与之相比,确实在名气上略有逊色,但花样繁多的浇头、调味、配菜,...

创意面条贴纸

创意面条贴纸设计智造2024-01-1407:17发布于河北教育领域创作者+关注免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报00:38装备不用买全靠爆,元宝不用换全靠掉,VIP不用充上线送!广告超超超变传奇了解详情评论0文明上网理性发言,请遵守《新闻评论服务协议》请先登录后...

创意微视频|打起竹板 天津我来说

竹板这么一打呀，说说咱天津！说说早点不重样(www.e993.com)2024年11月14日。十八街的麻花拧着出，耳朵眼它香甜桂花多，面条云吞锅巴菜，老豆腐的麻酱里面搁！说说好客天津卫。古文化街里面瞧，特色的景区真不少，天津之眼拍个照，杨柳青的年画来一张。说说老街新貌与国潮。东疆港的日出有看头，蓟县的村落风景好，佛罗伦萨小镇打个卡，还有非遗...

江西樟树一集市养生药膳雪糕、中医药材面条吸引游客品尝

黄精生椰口味雪糕、枳椇子枸杞口味棒冰、陈皮口味冰淇淋,紫苏口味冰淇淋,甘草口味冰淇淋……,各类养生新品花样玩转“药食同源”的理念,游客们纷纷驻足品尝。中药创意集市还有中医药材面条、养生花茶、助眠驱蚊香囊和添加健胃药材的馄饨等创新产品,给予食客别样的药都感受。(吴思瑜)...

创意视频|麦子,熟了!

创意视频|麦子,熟了!创意视频|麦子,熟了!这是谁家的缸炉烧饼?谁家的馍?谁家的面条?开镰啦!快回家收麦子啦!风吹麦浪穗飘香,遍地金黄收割忙。芒种时节,河北省小麦喜迎开镰收割。“优良品种+规范化种植+绿色防控”的高标准农田栽培种植技术,全面推广机械化种植,提高小麦单产技术,稳定粮食产量。

小面点,大创意——和育贤一幼小一班一起走进颜色探索之旅

早上吃饭的时候,粉色和绿色的蝴蝶面引起了孩子们的注意。“我喜欢粉色的蝴蝶面!”“我在家还吃过粉色的面条呢!”他们的对话也激发了其他小朋友的兴趣,大家你一言,我一语,交流着自己知道的彩色面食。孩子们产生了疑问:粉色的面是怎么来的?用什么材料可以制作出粉红色的面?

美丽中国行·千人入境甘肃游 兰州站盛大启动

在拉面师傅的巧手下,一碗碗“一清(汤)二白(萝卜)三绿(香菜蒜苗)四红(辣子)五黄(面条黄亮)”的牛肉面迅速呈现,香气扑鼻,令人垂涎欲滴。嘉宾们纷纷表示,兰州牛肉面的独特风味与精细制作,让他们对兰州的饮食文化有了更加直观且深刻的理解。文创展区:创意与传统碰撞的火花...