17款美味菜肴精选,汤汁鲜美下饭十足,家人最爱的家常味道
做法1.白菜留软的大的叶子,洗净待用2.配料:瘦肉末、蟹肉棒、香菜,待用;酱料:一碗高汤,加上适量的生粉和生抽,调好待用3.白菜叶子用热水焯软备用4.起油锅,下少量的油5.将肉末和蟹肉棒略微炒一下6.加入少量的盐7.将馅料包到白菜叶子里8.包好后放入蒸锅9.大火蒸8分钟取出10.将B酱料倒入锅...
春暖花开宜减脂,建议多吃八道碱性菜,维护酸碱平衡,健康瘦得快
四、海带肉末食材准备:海带、瘦肉、蒜末。做法流程:1.海带提前泡发,然后切成小条备用,接着清洗干净瘦肉,再剁成瘦肉末备用。2.切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入肉末一起翻炒均匀。3.炒至肉末变色后,再加入适量的料酒、生抽提鲜,然后继续翻炒均匀入味,接着倒入海带一起翻炒。4...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
一、冬瓜——清热利湿的首选推荐食谱:肉末粉条烧冬瓜材料:冬瓜500克,瘦肉末100克,粉条50克,生抽1汤匙,老抽半汤匙,姜片3片,大蒜2瓣,盐适量,料酒1汤匙,清水适量,食用油适量,香葱2根(可选)。具体步骤:1.处理食材:冬瓜洗净后去皮去籽,切成约2厘米见方的小块备用;将粉条放入温水中浸泡15分钟,待其变软后...
...瘦肉|牛肉|虾仁|豆芽|肉丝|豆角|包菜|西兰花|适量清水_网易订阅
食材准备:瘦肉、豆角、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末备用,接着清洗干净豆角,再切成豆角丁准备好。2.切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入瘦肉末大火翻炒,炒至变色后,然后加入适量的料酒、生抽和蚝油调味提鲜。3.继续翻炒均匀入味后,再加入豆角丁一起翻炒分钟,然后加入适...
让宝宝可能越吃越瘦、甚至营养不良的3种食物,你还在给宝宝吃吗
君君提示:给孩子做稀粥的时候,可以适当在里面添加一些富含营养的食物,比如鱼肉末、瘦肉末、少量鸡蛋黄、虾皮、肝泥、当季的蔬菜或者水果。二.蔬菜水有些妈妈习惯让孩子喝蔬菜水,认为营养都在水里。其实不然,并不是所有蔬菜水都是好的。特别是绿色蔬菜,一般在生长过程中种植者会喷洒农药,一般我们做菜的时候会先...
生完孩子要怎么瘦,推荐3种越吃越瘦的减肥食物
步骤4:取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末(www.e993.com)2024年9月16日。步骤5:再次煮开的时候倒入红薯泥,换成小火熬煮。步骤6:当熬煮到食材软烂的状态时,即可盛出。鹰嘴豆可能你还不认识鹰嘴豆,但它已经成为很多超模明星减肥增肌的新宠。担心减肥会影响健康和母乳的可以吃它,在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率...
大雪节气到,温补正在当! 12图 上游新闻综合12-07 07:10
做法:1、将清洗干净的羊肚菌和切开后的红枣一起用温水浸泡30分钟左右。把山药洗净去皮后切成小段,瘦肉剁碎成肉末后加入适量生粉拌匀。2、将浸泡的羊肚菌、红枣和水一起倒入炖锅中,加入切好的山药,再加入适量水至八分满,盖上盖子炖1.5小时左右,加入瘦肉末,再炖半小时左右,加少许盐调味即可。
夏季吃它味道绝佳,好吃到舔盘子,还能补钙,对孩子骨骼发育有利
3.瘦肉末加入食盐和酱油拌匀,腌制10分钟更加入味。4.不粘锅中倒入水,将云丝放入,烧开后大火煮五分钟左右捞出。5.锅中倒入油烧至七成热,加入肉末小火油煎出香味,然后加入葱、蒜、辣椒末翻炒,加入食盐、白糖、醋、捞汁和水烧开,调味汁就做好了。
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打开网易新闻查看精彩图片二、肉末蒸鹌鹑蛋做法:猪肉选用二肥八瘦的,清洗干净剁成肉糜,可以用料理机,颗粒小一点更好。葱蒜洗净,剁成碎末。肉糜装进碗中,加入葱姜末、料酒、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、淀粉、香油,朝着一个方向搅拌上劲。肉馅腌制五分钟后,装进深盘中,肉馅尽量薄一些为好,再弄几个小窝...
多给孩子做这道菜,好吃更营养,比鱼肉都补,不懂就亏大了!
打开网易新闻查看精彩图片2、猪肉末用一肥九瘦或者是全瘦的都行,在下锅前要先处理一下,它的口感才会嫩。肉末中加入淀粉、酱油、适量盐,充分搅拌均匀。打开网易新闻查看精彩图片3、搅拌均匀之后倒入适量香油,再次拌匀,静置十来分钟。打开网易新闻查看精彩图片...